מעורב הופס ליום חמישי: ג'יאניס ידע כיצד ליפול ומנע פציעת אכילס מסיימת עונה / מנחם לס
1.למזלו של ג'יאניס הוא נפל נכון ורק שריר ה-SOLEUS נמתח שריר הסוליאוס נמצא בחלק האחורי של הרגל התחתונה והוא משתתף ב-PLANTER FLECTION (כיפוף כף הרגל התחתונה נגד הריצפה, כמו כשעולים…