1. כל מה שרציתם לדעת על בקהנד בטניס
קבלתי כמה אימיילים מגולשים אחרי שכתבתי אמש על היתרון (והסיכון!) של חבטת בקהנד בזרוע אחת כפי שמבצעים רוג'ר פדרר ודומיניק ת'יאם האוסטרי עם בקשות להסבר נוסף.
הרי הוא:
הנה שלוש העצמות המרכיבות את הזרוע: ההומרוס, האולנה, והרדיוס:
מה שאתם רואים בתמונה הן שלושת העצמות המרכיבות את הזרוע. עצם ההומרוס היא הגדולה והעבה מהשלוש והיא מחוברת לכתף ע"י מפרק הנקרא BALL AND SOCKET JOINT, שהוא מפרק המרכב מתחילת העצם שמבניה ככדור והיא נקראית BALL, ומפרק הכתף מרכב מעצם הגב הנקראית סקפולה, והיא משמשת – בין השאר – כ-SOCKET ("ערובת הכתף" או "כיס הכתף") שאליה ניכנסת עצם ההומרוס:
כל מה שמעניין אותנו עתה הוא 'הכדור' של עצם ההומרוס הנכנס אל תוך הסוקט של עצם השכם, ומאחר וקימור 'הכדור' מאפשר תנועה חופשית בכל שלושת המישורים, הכתף (ואותו דבר הירך) הם מפרקים המאפשרים תנועה חופשית בכל הכיוונים. הווה אומר ששחקן הטניס הרוצה לבצע TOP SPIN או UNDER SPIN, ההומרוס – בהיותו חלק ממה שנקרא "BALL AND SOCKET JOINT" – מרשה לו זאת.
עכשיו מתחילה הבעייה: אם השחקן מחזיק את זרועו ישר ולא מרשה כל סיבוב במפרק המרפק, הבוהן מסתובבת כלפי מטה, בתנועה הנקראת PRONATION. אם הסיבוב הוא לכיוון השני כשהבוהן מסתובבת כלפי מעלה, התנועה נקראת SUPINATION.
מה הבעייה?
הבעייה היא שמפרק המרפק הוא HINGE JOINT ("מפרק ציר אחד") המאפשר תנועה בציר אחד בלבד והוא כיפוף ויישור המרפק (כמו בתמונה למטה). במרפק ישנו עוד מפרק והוא הרדיוס וההומרוס שהוא מין מפרק 'משני' המרשה סיבוב הזרוע התחתונה ע"י עצם הרדיוס המסוגלת להסתובב פנימה או החוצה ביצירת תנועת פרוניישיון או סופיניישיון כפי שהתמונה למעלה מראה:
מה קורה בטניס (ובפיצ'ינג בבייסבול) כשהשחקן מבצע TOP SPIN בטניס בפורהנד (או SCREWBALL בפיצ'ינג) כשהבוהן היא בפרוניישיון? עצם הרדיוס מסתובבת בגלל שרירי הפרונייטור טרס והפרונייטר קוודרטוס, אבל גם בגלל הבייצפס המתכווץ, בגלל שהבייצפס עצמו מחובר לשתי העצמות (האולנה והרדיוס). מה שקורה הוא שכוח שרירי הפרונטור, והחלק של הבייצפס המחובר לרדיוס מסובבים את את הרדיוס, אבל בגלל מבנה המפרק עצם האולנה מקבלת אף היא כוח המנסה לסובב אותה למרות שהיא לא בנוייה לסיבוב. כפי שהזכרתי מקודם, עצם האולנה מחוברת להומרוס ב-HINGE JOINT שלא מרשה סיבוב, אבל כוח השרירים המסובב את הרדיוס והאולנה גורם לחיכוך כתוצאה מכוח הרוצה לסובב מפרק שהוא-HINGE . עם הזמן הנטייה לסובב מפרק HINGE מתפתח ל-TENNIS ELBOW, הפציעה התכופה כל כך בין שחקני הטניס!
מה הדרך למנוע "TENNIS ELBOW"? ע"י שימוש בחבטת שתי זרועות בבקהנד.
בחבטת שתי זרועות בקהנד, השחקן מבצע את ה-PRONATION או את ה-SUPINATION ראשית וקודם כל ע"י שריר הדלטואיד המסובב את עצם ההומרוס בתוך 'הכיס' של עצם ה-SCAPULA בכתף , תנועה חופשית ובטוחה בגלל מפרק 'הכדור והכיס' של הכתף, כמו בתמונה:
.png)
שדריר הדלטואיד מחולק לשניים: ANTERIOR ו-POSTERIOR. האנטריור – הקדמי – מסובב את הזרוע ב-PRONATION כשהכתף ישרה, והפוסטריור, האחורי, מסובב את הכתף ב-SUPINATION כשהכתף ישרה. הווה אומר שבחבטת שתי זרועות בבקהנד המבוצעת ע"י הדלטואיד בטופ ספין ובאנדר ספין, אין לשחקן הטניס כל חשש מפציעה כי הוא מסובב מפרק הבנוי לסיבוב.
מה שהשחקן עושה זה לבצע טופ ספין או אנדר ספין עם שריר הדלטואיד כשהוא שומר על מרפקו בכיווץ איזומטרי (כיווץ ללא תנועה, רק כדי לייצב את המפרק), וכך זרועו כולה מתפקדת כאילו היא עצמה המשך ידית מחבט הטניס כשכל הזרוע מסתובבת ללא כל סיבוב נוסף במרפק. התוספת היחידה ל-SPIN יכולה לבוא אם שחקן הטניס "תופס" את הספין בקצה זרועו ומוסיף עוד PRONATION (או SUPINATION) במפרק כף היד (WRIST JOINT).
מה עושה פדרר (ות'יאם, ורק עוד מתי מספר בלבד מהטופ שבשחקנים)? הוא מוותר על חבטת בקהנד בשתי זרועות ומבצעה רק עם זרוע אחת! מה שקורה למרפקו הוא שבכל חבטה עם טופ ספין או אנדר ספין, מפרק המרפק "מסתובב" כי האולנה מסתובבת כתוצאה מתנועת הזרוע המכריחה את עצם האולנה להסתובב במפרק הציר שלה (ה-HINGE JOINT). ייתכן ולפדרר (והאחרים כמוהו) קיים 'מרווח' גדול יותר בין ב-HINGE של האולנה וההומרוס, והמרווח הפתוח יותר מאפשר סיבוב-מה של העצם בנוסף לכיפוף ויישור. אחרת אין לי הסבר לתופעה.
כיצד המרפק לא ניפגע מהחבטות החזקות והרצופות של השניים אינני יודע. כנראה מבנה גינטי המאפשר להם זאת (כמו שישנם אנשים המסוגלים לבצע תנועות בלתי אפשריות לאנשים רגילים במפרקים שונים). אחרת אין לי הסבר ליכולתם לבצע SUPINATION במרפק שוב ושוב מבלי לסבול פציעה חמורה. אנחנו, השחקנים החובבים המשחקים בקהנד בזרוע אחת, החבטה שלנו כה איטית שה-HINGE JOINT לא נפגע מיד (אבל הוא ניפגע אם שחקנים ממשיכים בכך תקופה ארוכה).
מה יתרונו של פדרר (ות'יאם) בחבטת בקהנד בזרוע אחת? חבטת הבקהנד שלהם זוכה באקסטרה SUPINATION שמוסיף להם מין 'צליפה', כמו צליפת שוט עם סופינציה בכתף, במרפק, וב-WRIST, לעומת סופינציה של כל הזרוע כמקשה אחת.
בבייסבול זריקת SCREWBALL גורמת לאותה פציעה של רוטציה במפרק המרפק המערבת את עצם האולנה שבגלל מבנה ה-HINGE שלה היא לא מאפשרת תנועה סיבובית, אבל כוח השרירים והמומנטום של הזרוע מכריח את האולנה להסתובב, דבר שהוא בניגוד למה שציווה הבורא. לכן פחות ופחות פיצ'רים בבייסבול של היום זורקים SCREWBALLS בניגוד לעבר, בו SCREWBALL היה PITCH די פופולרי.
אני מקווה שההסבר היה מובן, לפחות בעקרון.
2. המשכורת הגבוהה ביותר בכל קבוצה
Let’s dive in…
Atlanta Hawks
- 2018/19: Kent Bazemore ($18,089,887)
- Note: Carmelo Anthony has a $25,534,253 cap hit for the 2018/19 Hawks, but the team is paying that salary over three seasons.
- Total: Kent Bazemore (two years, $37,359,549)
- Note: Bazemore’s final year is a player option.
Boston Celtics
- 2018/19: Gordon Hayward ($31,214,295)
- Total: Gordon Hayward (three years, $98,102,070)
- Note: Hayward’s final year is a player option.
Brooklyn Nets
- 2018/19: Allen Crabbe ($18,500,000)
- Note: Dwight Howard has a $18,919,725 cap hit for the 2018/19 Nets, but the team is paying that salary over three seasons.
- Total: Allen Crabbe (two years, $37,000,000)
Charlotte Hornets
- 2018/19: Nicolas Batum ($24,000,000)
- Total: Nicolas Batum (three years, $76,695,651)
- Note: Batum’s final year is a player option.
Chicago Bulls
- 18/19: Jabari Parker ($20,000,000)
- Total: Zach LaVine (four years, $78,000,000)
Cleveland Cavaliers
- 2018/19: Kevin Love ($24,119,025)
- Total: Kevin Love (five years, $144,521,197)
Dallas Mavericks
- 2018/19: Harrison Barnes ($24,107,258)
- Total: Harrison Barnes (two years, $49,209,770)
- Note: Barnes’ final year is a player option.
Denver Nuggets
- 2018/19: Paul Millsap ($29,230,769)
- Total: Nikola Jokic (five years, $142,710,045)
Detroit Pistons
- 2018/19: Blake Griffin ($32,088,932)
- Total: Blake Griffin (four years, $142,306,920)
- Note: Griffin’s final year is a player option.
Golden State Warriors
- 2018/19: Stephen Curry ($37,457,154)
- Total: Stephen Curry (four years, $166,476,240)
Houston Rockets
- 2018/19: Chris Paul ($35,654,150)
- Total: James Harden (five years, $201,333,854)
- Note: Harden’s total is based on a $109MM salary cap projection for 2019/20. His extension will start at 35% of the cap in that season.
Indiana Pacers
- 2018/19: Victor Oladipo ($21,000,000)
- Total: Victor Oladipo (three years, $63,000,000)
Los Angeles Clippers
- 2018/19: Danilo Gallinari ($21,587,579)
- Total: Danilo Gallinari (two years, $44,203,138)
Los Angeles Lakers
- 2018/19: LeBron James ($35,654,150)
- Total: LeBron James (four years, $153,312,848)
Memphis Grizzlies
- 2018/19: Mike Conley ($30,521,116)
- Total: Mike Conley (three years, $97,534,872)
- Note: Conley’s final year is a player option and is currently only partially guaranteed. He’s currently owed $85,459,123 in guaranteed money.
Miami Heat
- 2018/19: Hassan Whiteside ($25,434,263)
- Total: Hassan Whiteside (two years, $52,527,281)
Milwaukee Bucks
- 2018/19: Giannis Antetokounmpo ($24,157,304)
- Total: Giannis Antetokounmpo (three years, $77,528,089)
Minnesota Timberwolves
- 2018/19: Andrew Wiggins ($25,467,250)
- Total: Andrew Wiggins (five years, $147,710,050)
New Orleans Pelicans
- 2018/19: Jrue Holiday ($25,976,111)
- Total: Jrue Holiday (four years, $104,793,333)
New York Knicks
- 2018/19: Enes Kanter ($18,622,514)
- Total: Tim Hardaway Jr. (three years, $54,450,000)
- Note: Hardaway’s final year is a player option.
Oklahoma City Thunder
- 2018/19: Russell Westbrook ($35,654,150)
- Total: Russell Westbrook (five years, $206,794,070)
- Note: Westbrook’s final year is a player option.
Orlando Magic
- 2018/19: Aaron Gordon ($21,590,909)
- Total: Aaron Gordon (four years, $76,000,000)
Philadelphia 76ers
- 2018/19: Joel Embiid ($25,467,250)
- Total: Joel Embiid (five years, $147,710,050)
Phoenix Suns
- 2018/19: Ryan Anderson ($20,421,546)
- Total: Devin Booker (six years, $161,364,365)
- Note: Booker’s total is based on a $109MM salary cap projection for 2019/20. His extension will start at 25% of the cap in that season.
Portland Trail Blazers
- 2018/19: Damian Lillard ($27,977,689)
- Total: Damian Lillard (three years, $89,406,963)
Sacramento Kings
- 2018/19: Zach Randolph ($11,692,308)
- Total: Marvin Bagley III (four years, $36,137,474)
- Note: Bagley’s final two years are team options. Bogdan Bogdanovic (two years, $17,529,386) leads team in total guaranteed money.
San Antonio Spurs
- 2018/19: DeMar DeRozan ($27,739,975)
- Total: DeMar DeRozan (three years, $83,219,925)
- Note: DeRozan’s final year is a player option.
Toronto Raptors
- 2018/19: Kyle Lowry ($31,200,000)
- Total: Kyle Lowry (two years, $64,696,296)
Utah Jazz
- 2018/19: Rudy Gobert ($23,241,573)
- Total: Rudy Gobert (three years, $74,275,281)
Washington Wizards
- 2018/19: Otto Porter ($26,011,913)
- Total: John Wall (five years, $190,081,800)
- Note: Wall’s total is based on a $109MM salary cap projection for 2019/20. His extension will start at 35% of the cap in that season
- .
3. ג'יי אר סמית' לא מוצא מנוח
🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️ pic.twitter.com/hRTB6TfR2f
— NBA RETWEET (@RTNBA) September 6, 2018
4. איזה מין מאמן הוא הבראד סטיבנס הזה?
בראד : "טורונטו היא הקבוצה הטובה ביותר במזרח!"
כשהוא פוגש כמה עתונאים בבוסטון גרדנס הוא אומר להם שהתוספת של קאווי לינארד עושה מטורונטו
“The best team in the East.” :
חבל שהוא לא הציע את מועמדותו לאמנם כשדוויין קייסי פוטר.
הוא ילד לוזר עם פני יורם, והוא יורם בעצמו. אם אני איש בוסטון, אני מתחיל בטוויטר לפטרו בתקווה שהוא יגדל למימדים של מה שקורה עתה עם קפרניק ונייקי.
בראד חושב שבוסטון עוד צריכים להוכיח את עצמם.
הוא צודק
אם הסלטיקס יפתחו שאננים הרפטורס עוד יראו לנו (סלטיקס ואוהדיה) מאיפה הדג משתין.
בהוקס מיילס השחקן הכי אוברפייד
טניס אלבו מנסיוני נוצר ששריר האמה שלך, לא מפותח מספיק ואתה מנסה לעצור מומנט של סוינג על כדורים ב 120 קמ"ש.
כמעט כולם חוטפים את זה בחודשים הראשונים. וגם מי שמנסה פעם ראשונה להתחיל לחטוב עצים או לנסר עצים במסור שרשרת יקבל את פציעה הזאת.
מה שאתה מתאר זו דלקת במרפק בגלל העומס הלא נורמלי במכת גב יד.
היתרון של ה-2 ידיים זה בהמרת קרוס למיושר קו. מי שמשחק 2 ידיים למעשה עונה את הגב יד בפורהאנד של היד החלשה שבה ניתן לעשות פרונשיון. בגב יד יד אחת אתה צריך לעשות חצי סווינג (יענו לסיים עם הרקטה ליד אוזן שמאל) ואז המרפק שלך סופג את כל העוצמה.
אין את הבעיה הזאת שאתה עונה קרוס לקרוס כי אז היד מיושרת וסיימה את התנועה.
היתרון ביד אחד זה מהירות ראש הרקטה שיכול לייצר יותר מהירות ויותר ספין . (הרקטה עוברת 180-270 מעלות לעומת 90-135 מעלות ב-2 ידיים)
פדרר וטים בשיאם מסוגלים לתת גב יד ב 140 קמש. 15 יותר מאשר נאדאל או נובאק בשיאם. גם הספין יכול להיות משמעותית יותר כבד.
תודה לעידו מוריה על השעור שהוא נתן עכשיו לדוק
ליתר דיוק:
Toronto was the best team in the East and they added one of the best players in the NBA
זה הציטוט מדבריו של סטיבנס, כפי שקינג כותב בחשבון הטוויטר שלו.
"טורונטו היו הקבוצה הכי טובה במזרח, והם צירפו את אחד השחקנים הכי טובים בליגה."
יש בערך 0% סיכוי שאיינג' מפטר את סטיבנס.
הבן אדם מוציא מהקבוצה את הלא יאמן. הוא הוביל אותם לגמר המזרח, לסדרה של 7 משחקים מול הקאבס של לברון, ללא 2 אולסטארים.
שחקנים שמשחקים עבור הסלטיקס של סטיבנס, נותנים תפוקה מטורפת.
מספיק לראות איך כמעט כל שחקן שעוזב את הקבוצה, משנה סטטוס מ-"אולסטאר", ל-"אכזבה".
זו טביעת אצבע ייחודית שרק גדולי המאמנים ידעו להראות בקריירה שלהם.
מעורב מרתק. בעיקר בחלק המסביר ברהיטות את הפיזיולוגיה של המרפק, היד, והכתף.
תודה, מנחם.
לגבי סטיבנס, אמרת הכל ואין לי מה להוסיף.
לדעתי הוא מוריד ציפיות. מה שהוא אומר לתקשורת הוא לא אומר לשחקנים שלו. תמיד אמרתי שהוא יודע לפרגן לאחרים אם זה מאמנים או קבוצות. הוא (וגם הסלטיקס) מחוייב לנצחונות ומבחינתו ניצחון הוא ניצחון. יש קבוצות שמחפשות להשפיל אותך בניצחון (ברמות כאלה או אחרות) ויש אחרוש שהשפלה לא נמצאת אצלהם בלקסיקון. מנצחים ושומרים על הכבוד גם של הקבוצה המפסידה. זו דעתי. לסלטיקס היו השנה הזדמנויות לשחוט קבוצות אחרות אבל בסוף הורידו רגל מהגז ונתנו לחלק מהקבוצות נגדם שיחקו לחזור קצת ולשמור על הכבוד כי הניצחון היה כבר בכיס.
קטונתי מלבקר את סטיבנס בנושא אימון ושימוש בתקשורת, אבל בדרך כלל משתמשים במדיה כדי להעביר מסרים לשחקנים, ולא נותנים מסרים סותרים בחדר ההלבשה.
שנית, הקטנת ציפיות זו לא שיטה לקבוצה עם DNA של בוסטון סלטיקס. בטח לא כשמדברים על הרכב שכבר הוכיח שהיא יודע לנצח סדרות פלייאוף
אני יכול לתת לך דוגמאות נהדרות לאנשים שמעבירים מסר אחד לכל העולם ואחותו ומדברים לגמרי ההיפך עם האנשים שלהם: ערפת ואבו מאזן. לעולם הם אומרים דבר ולאנשיהם הם אומרים את היפוכו. ההקטנה של הציפיות היא כלפי התקשורת ואנחנו הרי יודעים שהשנה פחות מגמר ה NBA יחשב לכישלון. אני אלך אפילו יותר מזה, אם לא ינצחו לפחות שני משחקים בגמר אני לא אהיה מרוצה מהשנה כי הקבוצה מפוצצת בכישרון גם בחמישייה וגם בספסל.
גם אני חשבתי לעצמי שזו לוחמה פסיכולוגית מול התקשורת בעוד שמול שחקניו הוא מדבר אחרת לחלוטין
בסופו של דבר אם השחקנים ממשיכים לשחק עבור המאמן כפי שכך שיחקו בבוסטון מאז סטיבנס אז אי אפשר לבקר אותו על התבטאויות בתקשורת משום שאנחנו לא יודעים מה הוא אומר בחדר ההלבשה, ואם על המגרש השחקנים מפגינים נאמנות אז כנראה שהוא עושה את הדבר הנכון.
ולפי הניסוח שגיא הביא אז הוא בסך הכל ציין עובדה (בה השמיט מהמשך המשפט ״בעונה הרגילה״)
נכון מאד. הוא נתן הערכה מאד כנה ואובייקטיבית לגבי מה שהיה בשנה שעברה לפני הפליאוף.
הייתי רוצה לשמוע מאמן אומר ללארי בירד או מייקל ג'ורדן שקבוצה יריבה טובה מהם. גם ביראד וגם ג'ורדן היו סוטרים למאמן על המקום.
היום זה עולם אחר. עולם בו לוזרים מחפשים תירוצים למפרע. כשהסלטיקס יפסידו לטורונטו סטיבנס יאמר, "לא הזהרתי אתכם?"
אבל סטיבנס *לא* אמר שטורנטו קבוצה טובה יותר מהסלטיקס. הוא אמר שטורנטו *הייתה* הקבוצה הטובה ביותר במזרח (מה שמתאים למיקום שלה בסוף עונה הקודמת) ושהצטרף אליה אחד השחקנים הטובים ביותר בNBA. מזה לא נובע שעכשיו טורנטו טובה יותר מהסלטיקס. לי זה נשמע יותר כמו אמירה לפי כללי הנימוס האמריקאי שלפיהם מאד מקובל לשבח.
כל הנסיון לתאר את האמירה הזאת כמביעה "לוזריות" או כנסיון לחפש תירוצים להפסדים עתידיים נראה לי לכל הפחות כלא מדויק.
מנחם
אתה מוזמן לקרוא מה חושב ביינס על סטיבנס.
שכחתי לשים לינק ועכשיו איני מוצא אותו.
מנחם, תודה רבה על ההסבר המקצועי ! תענוג קריאה !
לי יש הסבר פחות אקדמי – ברגע שהיד השניה משתתפת בבק-הנד, יורד עומס מהיד הראשונה
זה גם נכון, אבל זוהי סיבה משנית
מעורב מאלף, תודה רבה.
סתם מחשבה בעקבות נתוני השכר, כולנו נסכים שהיווארד הוא אחד השחקנים הטובים בליגה. לכאורה, יוטה הפסידה שלא הצליחה להחתים אותו ובוסטון הרוויחה שחקן מעולה. עדיין 31 מיליון דולר! באמת?! אני מבין שלברון, דוראנט, הארדן ודוגמתם שווים את זה אבל בשנים האחרונות גם שחקנים די מוגבלים מקבלים חוזי מקס ואני לא בטוח שזה טוב לקבוצות המשלמות….
משהוא עוד חושב שיוטה הפסידה מזה שהיא אבדה את היווארד?
בגד וינג' שווה 100$ או 1000$? בוסטון קנו אותו בנקודת זמן מסויימת, עם מה שהיה להם לתת באותו זמן. אין לשום דבר ערך אבסולוטי, הכל תלוי באיך מסתכלים על זה. מאמין שכשבוסטון קנו אותו, היה הגיוני להשקיע בו, היה אחד הפרי אייג'נטס הטובים ביותר בשוק, והתאים להם.
זה העניין עם חוזה מקס, שיש שחקנים ששווים יותר אבל לא יכולים לקבל, זה לא שהיוורד שווה פחות, זה שהאחרים שווים יותר.
ולגבי האם יוטה הפסידה? בוודאי.
לא היית מעדיף את היוורד בחמישיה במקום אינגלס?
עם היוורד יוטה נותנת העונה פייט על המקום השני במערב.
רק חושב על היכולת להחתים עוד שחקנים. האם באמת שווה בשביל שחקן טוב אבל לא משנה מציאות לשלם חוזה מקסימום. לצורך הדוגמא, דיאנדרה ג׳ורדן, מילסאפ (אפילו בשיאו) וכו…
אני יותר זוכר סיפורים של דנג מאשר סיפורים של שחקנים שהצדיקו את ההשקעה. אני חושב שחוזי מקס צריכים להיות שמורים ל30 שחקני העילית של הליגה
בגד וינטג'
גם לי נראה שסטיבנס עושה הפוך על הפוך 🙂
תודה רבה מנחם, אחלה מעורב.
אני חושב שסטיבנס התייחס למאזן של טורונטו בעונה החולפת שאכן היה המאזן הטוב במזרח.
ואני מסכים איתו שטורונטו פלוס קוואי בריא היא מתחרה מרכזית של בוסטון. אם וכאשר, זו תהיה סדרה שכיף לצפות בה.
כל זה בזכות פציעות לא מעטות של הסלטיקס שעם כל הפציעות הגיעו ל-55 ניצחונות, רק ארבעה מתחת לטורונטו.
תודה על המעורב
לא חושב שסטיבנס לוזר, רחוק מכך. לטורנטו היה את המאזן הטוב במזרח, כך שיכול להיות זה רק נועד לתת לשחקנים שלו דלק. בכל מקרה, עד כה המניות של סטיבנס רק עולות משנה לשנה ובצדק, לקרוא לפיטוריו נראה לי כמו טעות גדולה
ברור שאין סיבה לפיטורין כי הוא עושה עבודה מצוינת והוא מבחינה אמתית המאמן הטוב במזרח ופוטנציאל לאגדת אימון.
הראפטורב סיימו ראשונים במזרח רק בגלל הפציעות הרבות בסלטיקס.
יופי של מעורב, נהניתי גם מהתיבול ברביקיו האוסטרלי.
מנחם, תוכל בבקשה לכתוב הסבר קצר על הפציעה ועל ניתוח טומי ג'ון? אתמול היפני שוהיי אוטני אחרי שהתבשר שלא יוכל להגיש ויצטרך כנראה ניתוח טומי ג'ון חבט לשני הומראנס באותו משחק.. מפליא אותי איך זה אפשרי בכלל
בהזדמנות
אחרי דוויט הווארד עצרתי. ה-over paid הכי גדול בליגה!
תודה מנחם על הסבריך המלומדים על מרפק הטניסאים. כל הכבוד על ההשקעה! כל חומר טכני על ביומכניקה שתיתן כאן יתקבל בברכה.
התענוג כולו שלי. תודה
מרתק מנחם. הסברתי לי עכשיו משהו שהכרתי שנים אך מעולם לא נכנסתי אליו לעומק. תודה רבה!
אחלה מעורב מנחם