מחשבות כדורסל של שני / רועי ויינברג

למה שחקני NBA מורידים במשקל?

כרמלו אנטוני (בתמונה) הוא האחרון בשורת שחקנים שהורידו במשקל לקראת המשך העונה, כשניקולה יוקיץ', ג'יימס הארדן ומארק גאסול הבולטים שבהם. המשקל הממוצע בליגה ירד בהדרגה מ-101.3 ק"ג ב-2013/14 ל-98.1 ק"ג השנה (223 לעומת 216 פאונד) לצד ירידה בגובה הממוצע של שחקני הליגה שהשפיע על כך – אין הבדל משמעותי מבחינת ה-BMI.

למרות זאת, נראה שיותר ויותר שחקנים מורידים במשקל. העידן של שחקנים גדולים כמו זאק רנדולף (118 ק"ג) או ניקולה פקוביץ' (139 ק"ג) שחפרו בצבע וניסו להשיג נקודות נעלם מהעולם. הליגה בשנים האחרונות הולכת למגמה של pace and space עם קצב מהיר יותר והשחקנים הכבדים פשוט לא הצליחו לעמוד בזה. באותה 2013/14 קבוצה ממוצעת שיחקה 93.9 מהלכים במשחק לעומת 100.2 השנה, עלייה של 8%. בעידן של שחקנים שמשחקים בתוך הצבע ומחוצה לו וקצב מהיר אתה רוצה שחקנים שיכולים להשאר על המגרש ולשחק היטב לכמה שיותר זמן, לכן אנחנו רואים הליכה לכיוון הזה.

מצד שני, לא כל הליגה מורידה במשקל. מו במבה מאורלנדו למשל העלה במשקל בתקופת הקורונה והיום נראה חזק יותר ממה שהיה ב-2 העונות הראשונות שלו בקריירה כשחקן גבוה (2.13) ורזה במיוחד. זאיון וויליאמסון העלה מסת שריר על חשבון אחוזי השומן וגם אנטוני עצמו, לדבריו, לא הוריד יותר מדי במשקל אבל נראה רזה יותר.

עדיין יש צורך בפיזיות, במיוחד מתחת לסל, כשהמובילים בריבאונדים הם ענקים כמו אנדרה דראמונד או סטיבן אדאמס. במבה כסנטר ו-וויליאמסון כפאוור פורוורד שאולי ישחק בעתיד כסנטר יצטרכו את היתרון הזה בהגנה על הטבעת. לכן הליגה לא בהכרח נהיית רזה יותר, אלא יותר קיצונית לכל אחד מהכיוונים: יש קבוצות שמנסות הרכבים של גבוה משמעותי אחד ו-4 שחקני כנף קטנים יותר מסביב לו (אוקלהומה סיטי למשל), מה שמשפיע על הממוצע. היתרון של החוזק בהגנה, ואפילו בפוסט-אפ במידה וההתקפה נתקעת, לא יעלם בזמן הקרוב.

בסופו של דבר האן.בי.איי כמכלול הולכת לכיוון בריא יותר כשלכל קבוצה יש מספר תזונאים משלה שמלווים את השחקנים מסביב לשעון, גם בתקופות בהן אין כדורסל. זה אולי השינוי האמיתי כאן שיכול לשנות קריירות של אנשים רבים, ואפשר רק לדמיין איך הקריירה של שאקיל אוניל הייתה מתפתחת בעידן בו מקפידים על התזונה של כל שחקן.

סימני שאלה

דברים קטנים שיכולים להפוך לגדולים בפלייאוף.

כמה אמינה הקליעה של אריק גורדון? גורדון קולע העונה ב-31.9% מהשלוש אחרי 37.2% בעונה הראשונה ביוסטון, כשהוא עם 32% בזריקות פתוחות בהן אין עליו שומר פנוי במרחק של 1.2 מטר ומעלה. גורדון אמר שהוא קיבל את הביטחון שלו בזריקה בחזרה, והרוקטס יצטרכו אותו בפלייאוף. כשראסל ווסטברוק לא זורק ורוברט קובינגטון קולע ב-35.7% ממוצע ביוסטון, ההגנה של היריבות תוכל לשלוח שמירות כפולות ומשולשות על הארדן או ווסטברוק וכך להאט את כל הרוקטס. אם הקליעה של גורדון תוכל לחזור למה שהייתה בשנה שעברה, כשהוא קלע ב-37.8% באותן זריקות פתוחות, אז יהיה הרבה יותר קל להתקפה של יוסטון.

זאיון וויליאמסון וג'יי ג'יי רדיק. השניים בקושי שיחקו ביחד, 109 דקות לפי pbpstats, אבל ב-109 הדקות האלה הפליקנס קלעו 117.32 נקודות ל-100 מהלכים, נתון גבוה במיוחד שמושפע מהמדגם הקטן. שיתוף הפעולה ביניהם, כפי שציין זאק לואו במאמרו האחרון ל-ESPN, יכול להיות מעניין מאוד. רדיק פיתח משחק טוב עם ג'ואל אמביד בשנותיו בפילדלפיה וזה משהו שהפליקנס יכולים להרוויח ממנו העונה עם התנועה של רדיק בלי הכדור אחרי החסימות של וויליאמסון או ב-hand-offs מהצד החלש שיכול לפתוח את ההתקפה. יש לניו אורלינס שני מובילי כדור משמעותיים בדמות ג'רו הולידיי ולונזו בול, אבל היכולת של וויליאמסון לנוע למקומות הנכונים בשביל לשחרר את רדיק (או ג'וש הארט) לסלים פתוחים יכולה לעשות את ההבדל לפליקנס.

הצעד הבא

מה חסר לשחקנים צעירים טובים בשביל להפוך לכוכבים?

שיי גילגיוס אלכסנדר – קליעה מרחוק. אלכסנדר מצויין העונה באוקלהומה סיטי עם 19.1 נקודות ו-6.1 ריבאונדים למשחק לצד הגנה נהדרת שעושה חיים קשים לכוכבי הליגה, אבל הוא קולע ב-35.7% ממוצע מחוץ לקשת (3.5 ניסיונות). שג"א קולע ב-47% בזריקות מחצי המרחק הארוך, לפי cleaning the glass, וכשהוא יקח צעד או שניים אחורה הוא יהפוך לסקורר טוב יותר שחוצה את רף 20 הנקודות במשחק. כבר עכשיו יש לו קליעה לא רעה בכלל מכדרור וברגע שהיא תגיע לקשת השלוש אז התקרה של הת'אנדר תהיה גבוהה יותר.

ג'ארן ג'קסון ג'וניור – להשאר על המגרש. ג'קסון ג'וניור שחקן מרשים עם 2.5 שלשות (39.7%) ו-1.6 חסימות למשחק, אבל הוא משחק 28 דקות בלבד בערב בגלל הנטייה לבעיות עבירות, עם 4.1 כאלה במשחק. ג'קסון פשוט משחק כדורסל אגרסיבי מדי, מה שמתבטא בניסיונות חסימה מרובים או ניסיון ל-reach-in fouls על שחקנים זריזים ממנו. האגרסיביות הזאת היא סימן טוב וראינו שחקנים כמו ג'ואל אמביד (5.1 עבירות ל-36 דקות כרוקי, 4.1 עבירות ל-36 דקות העונה) שסובלים מבעית עבירות בתחילת הקריירה ומשפרים את זה בהמשך. ברגע שג'קסון יעשה פחות עבירות, ואולי גם יוכל בעקבות כך לתפקד כסנטר בהרכב שיכול להיות מסוכן עם האקספלוסיביות של מוראנט בצבע.

טריי יאנג – משחק בלי הכדור. ההגנה של יאנג טעונת שיפור גם כן, אבל בגובה של 1.85 מ' הוא כנראה לא יהפוך למרכז של ההגנה. ההשוואה ליאנג הייתה ועדיין סטפן קרי ויש לא מעט דמיון (כשיאנג יוצר טוב יותר לחבריו לקבוצה), אבל קרי יכול לשחק גם בלי הכדור. בעונתו המלאה האחרונה קרי קלע 9.5 נקודות ישירות ממסירה ב-7.3 ניסיונות, לעומת 2.5 נקודות ב-1.8 ניסיונות של יאנג השנה. זה קשה יותר כשאין לידך מוסרים ברמה של קווין דוראנט ודריימונד גרין ולא סביר שהנעת הכדור של ההוקס תגיע לרמה של ג"ס, אבל ברגע שיאנג ישחק יותר בלי הכדור יהיה יותר קשה להגנות לעצור את יאנג ואת ההוקס. אולי ג'ף טיג (4 אס' למשחק) או קווין הוארטר (3.8) יוכלו להפוך לכאלה.

רועי ויינברג

עורך הופס. אוהב את מיאמי וגבוהים שמוסרים מעל 4 אסיסטים במשחק.

לפוסט הזה יש 49 תגובות

  1. תודה, רועי.
    יהיה מעניין לראות את עבודת הרגליים המטעה של יוקיץ' כשהוא לא צריך לשאת כזה משקל.
    דוראנט נחשב מוסר דגול?

    1. הוא לא דריימונד גרין או לברון ג'יימס, אבל בעונה המלאה האחרונה שלו מסר 5.9 אסיסטים למשחק. יחד עם ההתמקדות של ההגנה בו זה מקל מאוד על שחקנים כמו קרי או קליי תומפסון, כש-5.9 זה יותר מקרי ב-2018/19 ויותר ממה שיש ליאניס העונה (5.77 לעומת 5.85 של דוראנט)

      1. אני אומר את זה הרבה, אז אאלץ שוב – מספר אסיסטים לא בהכרח אומר יכולת מסירה דגולה. גם ליאניס לא הייתי קורא מוסר גדול (וגם לא רמה מתחת לגרין או יוקיץ' או ג'יימס). זה מאוד תלוי שיטת משחק.
        לשחק ליד דוראנט בטח עוזר מבחינת ההתמקדות של ההגנה בו, זה כן.

  2. לטעמי, הבעיה של ג'ארן ג'קסון ג'וניור ( להלן 3J) בנוגע לעבירות היא לאו דווקא הגישה האגרסיבית שלו כמו התפקיד שלו בהגנה. מכיוון שהוא נייד יותר מולנצ'יונאס הוא שומר על השחקן שיבוא לחסימה של הפיק אנ' רול ובהתאם לאופנת החילופים של ההגנות בליגה יוצא ש3J שומר על שחקנים זריזים בהרבה ורחוק יותר מהסל. זו גם סיבה חלקית לכך שנתוני הריבאונד שלו נמוכים יותר מהצפוי.
    בנוסף הוא לא ממש מקבל עדיין "הנחת כוכב" מהשופטים והרבה נגיעות קטנות שלו נשרקות סתם.
    ככלל הוא מראה הרבה הבטחה ואני מקווה שהמאמן שלו (שמראה גם הרבה הבטחה) ימצא דרך לנצל את היכולות שלו טוב יותר בהגנה (הייתי מנסה משהו דומה לתפקיד של לברון בתקופה במיאמי אבל זה לא יעבוד עם שחקן כבד כמו ולנצ'יונאס ולא בטוח שאפשר לעשות את זה עם עמדות 4-5 בהן 3J משחק).

    1. אז אתה בעצם אומר שאם הוא ישחק כסנטר (בתפקיד של ואלניוצ'אס בהגנה) הוא יעשה פחות עבירות? תאוריה מעניינת, אבל הוא לא ריבאונדר מספיק טוב בשביל זה או בוקס-אאוטר מספיק טוב. זה משהו שהייתי רוצה לראות במשחקי ההכנה כי הפוטנציאל שם

      1. לא. אני אומר שאם יתנו לו חופש לבוא לעזור כדי לנצל את יכולת החסימה שלו ולא יחייבו אותו להיות זה שמחפה על החילוף של הגארד/ גבוה בפיק אנד רול הוא ישפר מספרים הגנתית וישאר יותר על המגרש. הוא משחק סנטר כשקלארק 4 לצידו אבל עדיין רוב הנטל ההגנתי (מלבד הריבואנד) הוא עליו.

        1. אוקיי, יכול לקבל את זה. בדקות בהן הוא מעשית סנטר (כמו שעידו אמר רוב הדקות, 54% לפי ctg) הריבאונד של הגריזליס עדיף משמעותית והם מצליחים להגן טוב על הטבעת, לכן אולי באמת משחק כסנטר בהגנה ולא כמישהו שרודף אחרי שחקנים נמוכים ממנו יעשה לו טוב. לכן יכול להיות מעניין לראות את סלו מו או ווינסלו לידו כגבוה השני יחד עם עוד שלושה שחקני חוץ, הרכב עם פוטנציאל הגנתי גבוה.

          1. כן. עדיין לא ברור איך ווינסלו משתלב (ובעמדה 4 כנראה יש את קלארק) אבל הרכב מהיר ומשוחרר מתאים גם ל3J וגם למוראנט ועדיין חסר לי משהו אצל הגריזליס גם אם מסתכלים מעבר לעונה הנוכחית.

  3. כרגע קראתי שמשחק ההכנה הראשון של כול קבוצה ישוחק רק 40 דקות כמו בשאר העולם (משמע 4 רבעים של 10 דקות). בין שאר הסיבות, השחקנים עדיין לא בכושר משחק.

    1. זה נשמע הגיוני. יש שחקנים שרק עכשיו מתחילים להגיע לאימונים ועוד 10 ימים כבר צריך להתחיל במשחקים אינטנסיביים.

  4. צריך עוד לראות כיצד הורדת המשקל תועיל, במיוחד לשחקנים כמו ג'וקיץ' וגאסול. אם הניסוי יצליח, אני משוכנע שנראה טרנד חדש בליגה.
    תודה רבה על הטור

  5. לגבי הירידה במשקל, לא ברור אם מדובר במשהו חדש, כי שחקנים בסך הכל שומרים על עצמם ושחקנים שמנמנים הם בסך הכל תופעה די נדירה. יש הרבה סיבות להורדה במשקל. לשחקנים כמו מלו וגאסול זה נראה יותר כמו נסיון הוספת שנים לקריירה, נסיון להוריד עומס מהברכיים העייפות והוספת מהירות לגוף שאולי פעם סחב בקלות אבל עכשיו קצת פחות. יוקיץ' לדעתי יפגע מזה כי הוא התבסס על הגוף הגדול שלו די הרבה אבל הזמן יגיד. קווין לאב נפגע מזה, למרות שבלי ספק זה עזר לו בגזרת הבחורות כי הוא נהיה חתיך על.

    1. התגובות למשקל של יוקיץ' מעניינות משהו.
      לפני זה הוא היה בכושר גרוע, ועכשיו הוא דפק את המשחק שלו כשויתר על יתרון המשקל.

      1. מה לא ברור לך? זה בהחלט הגיוני שיש כאן טרייד-אוף, הוא ירוויח באלמנטים מסויימים ויפסיד באחרים. אף אחד לא טען שזה לא כך.

        1. הגיוני, אבל הבעיה היא שלא באמת דיברו על היתרונות האלה (אולי היו מקומות נקודתיים, אבל לא כללית) עד שהוא (אולי) איבד אותם. השיח העיקרי היה שהוא חייב להוריד משקל כדי להמשיך להתקדם ורק עכשיו פתאום מדברים על הנעל השנייה שאולי תיפול.

  6. או, כאן מדברים על כדורסל. רועי, אהבתי את הבחירות שלך לצעד הבא.
    .
    שאלת ג"ס להיום: באיזה תפקיד אתם משלבים את סימנס בג"ס ובתור פילדלפיה את מי אתם רוצים בתמורה (לא תקבלו את קרי וקלי)

    1. הייתי משלב אותו בתפקיד של דריימונד גרין. אני לא חושב שהוא מגן טוב על הטבעת כמוהו, אבל המהירות תהפוך אותו לנשק במעבר והוא מוסר יותר טוב מגרין, כך שהשילוב שלו עם קרי וקליי יהיה נהדר בהתקפה. סימונס הגן על 2.5 ניסיונות בטבעת שנקלעו ב-60.9%, יחסית סביר. כשתומפסון ישמור על הגארד הטוב של היריבה הוא יהיה חופשי יותר להגן על הטבעת..
      .
      מה אני מבקש בתמורה? יחסית בעייתי, כי אני לא חושב שלסיקסרס יש מה להרוויח מדריימונד גרין כשהורפורד ואמביד כבר אצלם. וויגינס זה מאסט בטרייד כזה וגם הבחירה של גולדן השנה או של מינסוטה ב-2021. אני חושב שסימונס שווה יותר, והכל משתנה אם מצליחים להעביר את גרין/הורפורד לקבוצה שלישית על גארד יוצר

      1. אני מסכים עם העמדה, מה שמיתר את גרין. השאלה אם סימנס יכול לספק את המנהיגות שגרין מספק (הוא הצד המוחצן של קרי). הורפורד מחזיק באחד בהחוזים הכי גרועים בשוק (גון וול נשאר המתחרה היחיד לאחר שווסטברוק ופול הראו שיש דרך להפיק מהם הרבה תועלת). מי תרצה בו? אולי שרלוט תמורת באטום / רוזייר וחופן בחירות דראפט.

        1. הואקום בחדר ההלבשה כן ישפיע, כשסימונס הרבה פחות רועש או אגרסיבי מגרין. הווריורס יצטרכו לפתור את זה אבל הניסיון של קרי וקר יכול לעזור שם. החוזה של הורפורד לא כזה גרוע, הוא היה ממש אחלה בשנה שעברה והשנה בסיטואציה שלא מתאימה לו. אם סקרמנטו בוחרת להשאיר את באגלי ובוגדנוביץ' ולהעביר את הילד הוא מאוד יכול להתאים שם, בטרייד שיעשה טוב גם לסיקסרס ויוכל להכנס לתוקף כשהארכת החוזה של הילד תכנס לתוקף

        2. אני מוכן לשמוע טרייד של הורפורד, עם החוזה הארוך והיקר, עבור למרקוס עם החוזה הזול והנגמר, עבור צעירים ובחירות – זהיר סמית', טייבול, לא זוכר מי עוד יש שם.
          .
          פילי מקבלים שחקן לא פחות טוב לעונה אחת ואחרי זה הרבה מקום לשכר, על מנת להמשיך לבנות את הקונטנדרית שהם רוצים להיות.
          .
          הספרס מקבלים שחקן שיש מה ללמוד ממנו לתקופה שבינכה לא תהיה תחרותית, ונכסים לעתיד.
          .
          מנג'ר פילי מאשר?

            1. מעביר עבור ההצעה הטובה ביותר על השולחן, (שאותו אני לא רואה), אבל אני לא חושב שזו הצעה גרועה לפילי, לפחות כל עוד הם לא מוותרים על סימונס, ובעיקר אם הם מעבירים את סימונס ל-4.

    2. 😂😂😂
      לא תקבלו את סימונס. אתה חושב מישהו יתן לך את סימונס על חבורת גי ליג הפחים שלכם 😂😂😂.
      קליי או קרי אחד מהם בא אלינו תחליט מי אתה.
      אני מוכן לתת לכם גם את האריס תמורת קרי וכמה גופות.
      מה אומר? סימונס וטוביאס על קרי והבחירה שלכם יש?

      1. שמעון, אני בכלל לא בטוח שאני רוצה את סימנס. אני, בניגוד לרוב האנשים פה רחוק מלחשוב שגרין סיים את הקרירה ואני לא בטוח ששווה להחליף אותו בסימנס בהתחשב במחיר הנוסף.

        1. לא נראה לי הגיוני להעדיף שחקן מזדקן, עם אותן חוזקות בערך, אותן חולשות ואותו גודל חוזה, כשהצעיר מראה רמה הגנתית והתקפית שגורמת להאמין שהוא סופרסטאר עתידי, ולא בעתיד הרחוק

          1. רותם, ראשית לא מדובר פה בעסקה של אחד תמורת אחד. שנית, גרין כבר הוכיח מה הוא יכול לתת. יש שאלה אם הוא מסוגל לחזור על זה. סימנס עדין לא הוכיח כלום, דוקא להפך. בשנה שעברה פילדלפיה, אם לומר בעדינות, לא התעלתה על עצמה.

  7. כרמלו דיווח שהוא הוריד במשקל בעקבות העובדה שהודיעו לו שישחק כ3 ולא כ4, כך שזה הגיוני ש"יקריב" כוח בעבור מהירות (במיוחד בהגנה).
    לטריי יאנג (לצערו) אין כרגע מוביל כדור שני אמין בשביל שהוא ישחק בלי הכדור, בנוסף בהיעדר מוסרים טובים בעמדות אחרות הוא ימשיך להחזיק את הכדור… עד שהוא לא יפסיק להיות חור שחור טוטאלי בהגנה (כרגע לפי סטטיסטיקות מרובות, בנוסף למבחן העין הוא המגן הגרוע בNBA) הוא תמיד יהיה רמה אחת מתחת לכוכבים.

    1. אולי הוארטר יהיה כזה והראה יכולת מסירה לא רעה העונה, אבל הוא בקושי יצר זריקות ליאנג – 2.1 במשחק. מסכים בקשר להגנה, וכאן אני חושב שסטפן קרי יכול להיות מודל לא רע: שחקן שמתמקד בעיקר בנתיבי מסירה ו"מוחבא" על השחקנים החלשים של היריבות. הוא לא יהיה פטריק בברלי פתאום, אבל אפשר להחביא שומר רע אחד בהגנה ולהצליח. לאטלנטה (כל עוד קפלה לא שיחק) יש 5 כאלה תמיד על המגרש.

      1. אני מאחל ליאנג שיתחזק ויפתח מודעות בשביל שיהיה שמיש… כי בפלייאוף יתעללו בו בקצב הזה, אבל זו רק העונה השנייה שלו אני אתן לו להוכיח לי אחרת לפני שאני קובר אותו. קרי מעורב יחסית, יש לו את הפריוולגיה להגן על השחקן הכי פחות מוכשר התקפית, בזכות חברים שלו, אבל הוא עושה עבודה בסדר סך הכל… הוא מגן די סביר סך הכל.
        בנוסף אני חושב שאטלנטה צריכים לחפש שחקן כנף מוביל כדור איכותי. אני חושב שהרטר יכול להיות יעיל יותר כקליי סטייל. אפילו אם הם יביאו איזה ג'ו אינגלס (או שחקן אחר דומה), יהיה כיוון לפלייאוף בשנה הבאה, עם שיפור של כל הצעירים.

        1. במשחקים הבודדים שיאנג החליט שבא לו לשמור הוא הראה שיש לו יכולת מסויימת לעשות את זה. הגנת ה1*1 שלו סבירה ביותר כשהוא מתאמץ, והוא יודע לסחוט עבירות תוקף. הבעיה שלא מעט משחקים הוא ממש לא מתאמץ (וחלק מזה בגלל שהוא משחק הכי הרבה דקות בקבוצה למשחק והנטל ההתקפי נופל עליו ברובו. קצת כמו מה שקורה עם הארדן) ובעיה שהיא מהותית הרבה יותר היא היכולת שלו להגן על הפיק&רול ששם זה נראה מאוד רע.
          .
          הורטר הרבה יותר קרוב להפוך לבריאן פוברס מאשר לקליי. הורטר הוא מגן נוראי ביותר – יותר גרוע מטריי יאנג וכמה שזה נשמע מופרך – הרבה יותר גרוע מטריי יאנג. הוא לא יודע לקרוא מסירות, מאבד הרבה את השחקן שלו כאשר השחקן שלו משחק אוף-דה-בול, והגנת 1*1 גרועה. לא חושב שהוא יכול להיות מעבר לשחקן שישי שביעי בקבוצה עם שאיפות.

  8. תודה רבה רועי, מאוד נהנתי לקרוא.
    יאנג בהחלט צריך לפתח משחק בלי כדור, זה יעזור לו מאוד, וגם יעלה כנראה את האחוזים משלוש. כרגע אין לו לידו מוסרים מדהימים, אבל יכול להיות שבדראפט ישיגו אחד סולידי פלוס, למשל האליברטון או קיליאן הייז שלא יהוו בעיה הגנתית לצידו

          1. יפ צודק לגמרי.
            האוף בול היחיד שלי זה שאני עומד על ה3 ומחכה לכדור אם הכדור אצל מישהו אחר😎.
            למי יש כוח וכושר לרוץ על חסימות ואיפה כל הכיף של הניגוב און דה בול?
            בכלל כל האהובים עליי אי פעם היו עם 0 אוף בול אייברסון קובי ראס הארדן טריי. קרי חריג בנושא אבל אני פחות אוהב אותו בגלל האוף בול אלא יותר בגלל הדריבל והקליעת ספלאש.

    1. הוא כבר שיחק אוף דה בול השנה במספר משחקים. אין לו מאמן כמו קר חוסמים כמו בוגוט ומוסרים כמו גרין וכמובן את הניסיון של סטף כדי שזה גם ישפיע איכשהו בכלל על המשחק. אבל הם כן ניסו את זה השנה מעט.

כתיבת תגובה

סגירת תפריט