פסיכולוגיה, פיזיולוגיה, וביומכניקה של לברון ומשחק 7/ לגולשים רציניים בלבד! מבוסס על ג'נקינס מ-SI

חתך השריר: סיבים, וכל סיב מרכב מפיברילים. חוזק השריר ביחס ישר לשטח החתך (משתנה רבועי), אך משקלו ביחס לנפחו (משתנה בשלישית)

TAKE  TWO

מאמר זה מבוסס על מאמרו של לי ג'נקינס מספורטס אילוסטרייטד שהופיע השבוע. ערכתי אותו, הוספתי לו ערכים פיזיולוגיים וביומכניים שהכותב לא מתמחה בהם ורק הזכיר אותם באופן כללי.

במאמר לברון למעשה מסביר משפט שלי: "כיצד זריקת הג'אמפ של מייקל ג'ורדן נגד יוטה בגמר של 1998 שינתה את לברון ג'יימס לחלוטין, ואולי היתה גם מכרעת בנצחון מיאמי על הספארס במשחק ה-6 ובמיוחד ה-7". (כל התוספות שלי יהיו בצבע אדום!)

התרגום נאמן לחלוטין למקור אבל אינו תרגום מילולי, כדי להקל על הבנת הנקרא, וכן תוספת פיזיולוגית-קינזיולוגית להסביר תופעה שלדעתי קרתה במשחק ה-7

לברון ישב ולפניו קערת פרות טריים בקומה הששית של המלון היקרתי "ארבע עונות" בדאונטאון מיאמי בשבת לפני שבוע, ובעדינות תקע את מזלגו בתות שדה גדול. "היו פעמים רבות משך הפלייאוף שלא יכולתי לאכול". הוא היה כה מתוח, חרד, ומעוצבן. הוא לא היה מסוגל לבלוע. ככל שקרב זמן המשחק המתיחות והחרדה השתנו לסערת נפש והתרגשות. משקלו האופטימלי הוא 250 פאונדס והוא ידע שלפני הפלייאוף עליו לשמר איזה 15 פאונדס כמו דוב גריזליז לפני שנת החורף שלו לימי הרזון.  הוא הצליח להוסיף איזה עשרה פאונדס, אך ככל שמספר דקותיו עלה במשחקים – וכן מאמציו וכמות הקלוריות ששרף – כך ירד במשקלו. "לא יכולתי לאכול מספיק. המתיחות, העצבנות, והדריכות היו ברמה שלא הייתי מודע לה לפני כן, כולל הפלייאוף של העונה שעברה. אני בדרך כלל ישן 7, 8 שעות בלילה. בשלושת השבועות האחרונים של הפלייאוף ישנתי בקושי שעתיים בלילה. לא יכולתי להירדם, וכשנרדמתי הייתי מתעורר כעבור חצי שעה, כולי מזיע".

בלילה האחרון לפני המשחק השביעי נגד הספארס הוא לא הצליח להירדם. הוא חזה ביוטיב של קרבות מוחמד עלי. וכשהיה הוזה בהקיץ התמונות שעלו בו לראש היו של ההיט מנצחים את הספארס. הוא מקבל את הגביע. פיסות נייר גרפיטי על ראשו. ואז היה מתנער, חוזה בעוד וידיאו, וחולם שוב בהקיץ, הפעם הספארס מנצחת וטים דנקן מרים את הגביע מעל ראשו וכל שחקני הספארס מתחבקים ומתנשקים, והוא עוצם את עיניו כדי לא לחזות במראה. ואז שוב התעוררות מחלום הזוועה בהקיץ כשהוא יותר ער מישן. "החלומות הללו בעודי ער עייפו אותי יותר  מאשר אילו הייתי ער לחלוטין, אבל עיני נעצמו מרוב עייפות, ולהירדם לא הצלחתי".

אריק ספואלסטרה החליט בסוף חודש אפריל לכתוב הצהרה ולבקש מכל שחקן לחתום עליה. ההצהרה אמרה: אני מתחייב בזאת לתרום ולעשות ככל יכולתי למען נצחון ההיט בפלייאוף, ולא משנה המחיר! "אני חתמתי 'לברון ג'יימס' באותה חתימה שאני חותם צ'קים. ואז יצאתי לשחק". ועוד איך הוא יצא לשחק.  ב-23 משחקי פלייאוף, שעון דקות המשחק שלו הגיע ל-960, בהרבה יותר מכל שחקן NBA אחר. ולא רק זה, אלא שדקותיו הן הרבה יותר ARDUOUS (כרוכות במאמץ) מכל שחקן אחר. המשחק השביעי של הפלייאוף הזה של 2013 היה  ה-CULMINATION (דבר שהגיע לשיאו) של שלוש עונות, 292 משחקים, סגנות אליפות, אליפות, ומדליית זהב אולימפית, כשבכולם הוא משמש כשחקן הראשי בקבוצתו, מוביל כדור כפוינט גארד, קולע וחודר כשוטינג גארד, טורף את הסלים כפורוורד, ולעתים משחק כפוסט-אפ כסנטר, ובהגנה כמעט תמיד שומר על שחקן היריב המסוכן ביותר: אם זה פוינט גארד אז הוא רץ איתו ואחריו, ואם זה פאור פורוורד אז הוא נאבק איתו על כל ריבאונד בהתקפה ובהגנה.

וכל זאת תוך ידיעה ברורה ומובנת שאם הקבוצה מפסידה, זה הכל אשמתו. אם הקבוצה מנצחת זה כולם. אם היא מפסידה אז זה לברון. הוא הבין זאת ולא התלונן אף פעם. זה דבר שבא עם הטריטוריה.

מאחר ולברון בנוי כ-X-MAN מאמנים ויריבים  מניחים ומאמינים שהוא מחוסן מפני עייפות. מה שמגביר הנחה זאת היא העובדה שבלוטות הזיעה של לברון אינן פעילות ביותר, והוא לא מרבה להזיע בעייפות או בחום הגדול של דרום פלורידה. מאחר והוא כמעט לא מזיע ההנחה היא שהוא אינו עייף. אבל שרירי בייצפס גדולים, ושוקיים של ענק, לא עוזרים ביעילות קרדיו-ווסקולרית. יעילות לב-ריאה לא מושפעת מהיקף הצוואר. להיפך, לענק כמוהו מחיר התנועה הוא רב יותר יחסית מאשר לשחקן קל יותר. פעם הסברתי תופעה זאת: 'משקל' בגוף האדם (בשריריו) הוא משתנה הקשור  לנפח, ולכן הוא גדל בשלישית. כוח השריר הצריך להניע את המשקל הוא משתנה הנימדד (בגדול) על פי גודל חתך השריר בשיא עוביו, ז"א משתנה הגדל עם "שטח" שהוא משתנה בריבוע. ז"א שככל ששריר האתלט גדל, משקלו גדל בשלישית, אבל חוזקו גדל בריבוע. ז"א שבאופן יחסי ככל שהאדם גדול יותר, הוא "חלש" יותר יחסית לגודלו. לכן אין ענקים שהם אלופי העולם בהדיפת כדור ברזל או זריקת דיסקוס כי עליהם לבזבז אנרגיה גדולה רק כדי להניע את גופם, ולכן תנועותיהם איטיות. את העקרון הזה ידעו אפילו אבותינו בתנ"ך: "לך אל הנמלה עצל…". נמלה מסוגלת לשאת משקל שהוא פי 200 כבד ממשקלה היא. ייצורים מיקרוסקופיים מסוגלים לשאת משקל שהוא פי אלפים גדול ממשקלם.

 

 

 

 

ובכן, אחרי כל כל משחק פלייאוף לברון זקוק לטיפול אישי בביתו או במלון מהטריינר מייק מנקיאס הכולל אמבטיות קרח, מסג', אמבטיית חום,  מכשירי גרוי שרירים, אולטרה-סאונד, ו-NORMA-TEC.

"ניסיתי REVERSE PSYCHOLOGY", הוא אומר, "כדי שגופי לא 'ידע' שהוא עייף. הייתי מצליח לחשוב בעת המשחק שאני כלל לא עייף, וזה עזר לי ברגעים שהרגשתי 'גמור' ומחוסל!". כשהוא הרגיש שהניתור שלו אינו יעיל אחרי המשחק השני נגד הספארס, הוא התאמן שעות נוספות בניתורים על רגל אחת, רגל שנייה, ואז שתי הרגליים, עד שלא יכול היה יותר. במשחק הששי הוא נאלץ לכרוע על ברך אחת, ובחדר הראיונות כשהוא התבקש לעמוד מאחורי הפודיום (המבנה הגבוה לנואמים) כדי שיישמע יותר טוב, הוא התקשה לעמוד והחל להתנדנד מתשישות מחלטת, ביקש סליחה, והתיישב על כסאו. ברור שאלה חדשות לאלה שלא ראו אותו תשוש ו-WASTED לחלוטין. אחת הסיבות היא העובדה שבפלייאוף נגד הספארס הוא עשה יותר SCREENS מאשר אי-פעם בקריירת הכדורסל שלו, וכמעט כל חסימה היא תחילתה של התנגשות.

הוא שיחק יותר דקות מהרגיל בזמן הריצה ל-27 נצחונות רצופים, ואז סידרה רצחנית ממש נגד הפייסרס, לפני סידרת 7 המשחקים נגד הספארס, בה שיחק 43.0 דקות למשחק. הוא הוביל את כל שחקני ההיט בכל הקטגוריות הראשיות, כשהוא – בנוסף לכל – גם רודף אחרי טוני פרקר במאות 'פיק-אנד-רולים'. הוא היה כה מחוסל ברבע האחרון של כל משחק שהוא חיכה רק לשני דברים: טיים-אאוטים ופאולים. "בהתקפה הרשיתי לעצמי 'TO PACE MYSELF אבל אף פעם לא בהגנה. כשלא יכולתי יותר הייתי מסמן לספואלסטרה, יותר עבור תרגילי יוגה במוחי מאשר עבור אסטרטגיה וטקטיקה. הייתי חייב לנוח פיזית ונפשית".

אבל לברון ג'יימס איבד לחלוטין את הבטחון בג'אמפ שלו. הוא לא היה צריך שיסבירו לו שקאווי לנארד נותן לו יותר ממרחק זרוע, כאילו מזמין ומגרה אותו, "זרוק! אתה מוזמן לג'אמפ מכל מרחק מעל 5 מטרים". הוא החל TO SECOND GUESS את עצמו, ומה שקרא בעתונים, שמע בטיווי, ובכל האתרים: המסר היה ברור וללא היסוס: הספארס מזמינים את לברון ודוויין ווייד לזרוק ג'אמפים מרחוק ככל שחפצה נפשם.

המהפך

ללברון ישנה יכולת מיוחדת למדיטציה. להחליט לחשוב על משהו ולשכנע את מוחו – עצמו – קראו וכנו זאת ככל שתרצו – שאמנם כך הדבר. שיין בטייה מסביר זאת כך: "הוא חזק ומהיר מכל השחקנים עם גוף כשלו. אבל מה שמייחד אותו אפילו יותר היא יכולתו לשכנע את עצמו שהוא מסוגל להמשיך ללא שבירה. "זה משהו PRETERNATURAL. הוא מצווה על גופו להמשיך. הוא אומר לגופו שאסור לו להישבר עכשיו. הוא נישבר רק אחרי שהמשחק מסתיים".

לברון מספר שאחרי המשחק השביעי הוא התעורר באמצע הלילה ולא היה מסוגל להזיז אבר. "הייתי בטוח שהייתי בתאונת דרכים.  סבלתי מפציעות, כאבים, ואני לא יודע מה עוד, אבל לא יכולתי לסובב את הצוואר.  הגב הרג אותי. שרירי ההמסטרינג היו כה מתוחים שברכי היתה כפופה בלי שאכופף אותה.  לא היה שריר שלא כאב לי. סבלתי מתיחות וכיווצים וכנראה נקעים קטנים בכל מפרק בגוף".

**************************

הסבר התופעה, לדעתי: ישנם ספורים מוכחים על אמהות שללא ידיעה שהילד או התינוק משחק מאחורי המכונית, דרסו אותו בנסיעה אחורה מהגראז' בבית. הן יצאו בטרוף מהמכונית הקטנה, וללא עזרה הרימו מכונית קטנה (נניח כמו טויוטה), וברגל דחפו-בעטו את התינוק החוצה מתחת גלגל המכונית. כיצד מסבירים יכולת רגעית על-טבעית זאת? מערכת השרירים בנוייה בצורה כזאת שכשמגיע "צו" לתנועה מחלק המוח המוטורי האחראי על כיווץ השריר, מתחילה ריאקציה כימית במוח היוצרת זרם במערכת העצבים הנקרא ACTION POTENTIAL. הזרם הזה מגיע דרך חוט השידרה לשריר האמור להתכווץ. בין סוף סיב העצב ותחילת סיב השריר ישנו רווח הנקרא "סינפסה". הזרם לא יגיע לשריר אלא אם כן כימיקל הנקרא אצטילקולין "מעביר" את הזרם לסיב השריר, ואז סיב העצם מתכווץ לפי העקרון ALL OR NONE: או שיש כיווץ הסיב או שאין כיווץ. כל שריר מרכב מאלפי סיבים (וכל סיב מרכב מפיבלירס, שהם 'סיבים של סיבים', ראה תמונה למעלה), וגודל הכיווץ נקבע ע"י סכום הסיבים המתכווצים באותו זמן. בצורה כזאת המוח יכול לשלוט על חוזק כיווץ השריר. בגלל שהמפרק, הגידים, והרצועות מסוגלים לסבול רק מתח מסויים שנקבע לפי הכושר הגופני של האדם  (וזה למעשה 'מכניזם הגנה' של הגוף מפני כיווץ שריר חזק מדי עבור המפרק, הגידים, והרצועות)- דבר שאפשר לשפר ולהגדיל באימון –  מכניזם ההגנה לא מרשה כיווץ חזק מדי. במחקרים רבים  הוכח שאדם לא מאומן לא מסוגל לכווץ יותר מבערך 30%-40% מכל סיביו באותו זמן. תוך אימון, גם אחוז הסיבים המתכווץ באותו זמן, וגם שטח החתך של הסיב – בואו נקרא לזה 'עוביו' – גדלים. אתלטים בשיא הכושר מסוגלים לכווץ עד 80% מסך סיביהם במאמץ מקסימלי. האם שהצליחה להרים טויוטה כנראה מגיעה לשוק מנטלי המחסל את כל מנגנוני ההגנה של הגוף, והיא הופכת לסופרמן לכמה שניות. נשים כאלה סובלות אחרי המעשה קריעות ברצועות, גידים, סיבי שרירים, ואפילו שברי עצמות. אני לא אתפלא אם מה שקרה ללברון אחרי המשחק השביעי היה מאמץ מעבר ומעל מנגנוני ההגנה הרגילים שלו, ולכן כשהשתעורר בלילה, הוא הרגיש מתיחות, כיווצים, וכנראה גם קריעת סביבי שרירים וסיבי רצועות בכל גופו!

מה שאני מנסה לומר הוא שבמשחק ה-7 הוא הכריח את גופו לפעול מעל ומעבר ליכולתו המוגבלת על ידי מנגנוני הגנה. אני כמעט בטוח שזה קורה גם לאתלטים כמו מייקל וקובי!

 

הסיבים, המיופיברילים, סיב העצב, והסינפסה. רק אחוז מסויים של הסיבים מתכווץ באותו זמן לפי הדרישה מהמוח, מלבד כנראה במקרים יוצאי דופן

************************

זה לא מה שניצח את המשחק, אבל זה מסביר את היכולת העליונה של לברון משך כל המשחק, והסבל שסבל אחריו.

המהפך האמיתי אצל לברון קרה אחרי המשחק החמישי בסן אנטוניו.  אחרי המשחק, בחדרו במלון לפני טיסת הבוקר למיאמי הוא חזה בתכנית ESPN CLASSIC ובזריקת הג'אמפ המפורסמת של מייקל שניצחה את המשחק והסידרה (וכמובן האליפות). משהו התחולל בנפשו כשהוא חזה בכדור הצולל בסל.

רוב הקבוצות  המשחקות נגד מיאמי היט  סותמות (CLOG)  את אזור הצבע,  כקוראות תיגר ומגרות אותו לזרוק מהחוץ. הספארס פיתחו הגנה המכונה "GAPPING" כשהסווינגמן לנארד נותן לו מרווח מעט גדול מאורך הזרוע. זאת אחת הסיבות שלברון מתקשה יותר מקובי , כריס פול, או ראסל ווסטברוק לחדור כי ביצוע הצעד הראשון נגד המגן קשה בהרבה אם קיים רווח בין החודר לבין השומר. שני שומרים מאחורי לנארד שמים עין על לברון כדי לסתום לו את הפירצה במקרה שהוא מצליח לעבור את לנארד."הם מתחננים לפניו שיזרוק מ-16' (5+מטרים)", אומר עוזר מאמן ההיט דייויד פיזדייל.

לברון בן ה-28 מחשיב את עצמו כ-"SLASHER" יותר מ-"SNIPER" ('חותך', 'בוקע', ו'מבתר' יותר מצלף). זה התחיל כבר בעונת הרוקי שלו בקאבס כשלא הצליח לשבור 30% מה-3. בנובמבר האחרון כשהוא קבר מעל 40% מדאונטאון הוא ביטל זאת  כ-FLUKE – מזל. הוא טעה בגדול, ודייויד פיזדייל היה עוזר המאמן שלא הניח לו להאמין שהוא אינו קלעי מעולה מרחוק. מספרים לא משקרים, אמר לו פיזדייל: 56.5% מהפארקט, 46.8% מ-5.5 מטרים עד 7 מטרים, ו-40.6% מאחורי הקשת. ספואלסטרה הצטרף למקהלה: "תסתכל על המספרים. אתה אחד הקלעים הטובים בליגה ועליך להכניס זאת לראשך!".

גם הפלח השתמש בפסיכולוגיה שלילית: על ידי שהוא למעשה גירה אותו לזרוק על ידי נתינת רווח, לברון שיכנע את עצמו שכנראה זה הדבר השגוי לעשות. כשהכדור הגיע אליו ב-5 מטרים ויותר, במקום לעלות מיד לג'אמפ הוא היסס לשנייה בששת המשחקים הראשונים, לא יודע אם לכדרר או למסור או לחתוך. ההיסוס הוציא אותו מהריטמיות של תנועתו, וממוצעו מ-5.5 מטרים ומעלה ב-6 המשחקים הראשונים ירד לכן ל-33.9%, ול-29.2% מאחורי הקשת. לברון שיכנע את עצמו בפסיכולוגיה שלילית שמוטב שלא יזרוק, וה-33.9% וה-29.2% הבזיקו לו בראש מהרגע שהתעורר עד שניסה להירדם בלילה ללא הצלחה.

פיזדייל אמר לו: "או שתתחיל לזרוק ללא היסוס, או שאנחנו בצרה גדולה". למשפט הזה הצטרפה התמונה של מייקל ג'ורדן עולה ללא היסוס לג'אמפ – ולדעתי אולי אפילו בעזרת פאול תוקף – והשמחה האדירה לאחר הסוויש. הוא החל לחשוב, "סוויש…סוויש…סוויש…". המדיטציה העצמית החלה: נותנים לך מרחק? אז לעלות לג'אמפ ללא היסוס! לעלות לג'אמפ! לעלות לג'אמפ או שאנחנו בצרה!…". ואז הוא אומר לעצמו במדיטציה, עיניים עצומות, "הפסק TO SECOND GUESS YOURSELF…הסר ספק ממוחך…השמט היסוס…סוף להססנות…די עם ההתלבטות…ההירתעות, הפקפוק, חוסר הבטחון – הם כולם דברים של העבר. אתה עולה למשחק השביעי בטוח בזריקתך, סומך על היד, החלטתי, חסר ספקות, ומאמין שהכדור צולל עם ה'סוויש' שהיה למייקל!". הוא חזר על כך שוב ושוב, שוב ושוב, לפני המשחק השביעי.

לפתע הוא הרגיש מין הקלה. שלווה. בטחון עצמי שהכדור יצלול ויהיו הרבה 'סווישים' כמו של מייקל. מה שיהיה – יהיה!

יום לפני המשחק ריץ' פול, סוכנו של לברון, לקח אותו לפינה ואמר: "לברון. אלוהים בחר אותך. מה שיהיה מחר במשחק כבר חתום וסגור. אתה מנצח ואתה תהיה גבור המשחק. אלוהים בחר אותך עבור כך! מאומה לא יכול לעצור אותך!"

לברון לקח 20 זריקות מעל 5.5 מטרים במשחק השביעי, המספר הגדול ביותר של ג'אמפים מעל 15 רגלים מאז הגיע למיאמי לפני שלוש שנים. הוא קבר 9 מהן, כולל 5 דאונטאונים. אך אף אחד לא היה גדול כמו הסל עם 33 שניות לסיום. מיאמי מובילה רק בשתי נקודות. לברון מכדרר את הכדור בחצי המגרש ולפתע רואה את לוגו ההיט במיד-קורט. ספואלסטרה ציווה בטיים אאוט האחרון על כולם – ובמיוחד מריו צ'אלמרס, 'TO SPACE OUT' ולהשאיר מקום ללברון. ואז לפי הוראת ספואלסטרה בא הסקרין של מריו על לנארד בצד השמאלי של מרפקו ולברון הסתובב מסביב הפיק. טוני פרקר עשה סוויץ' ולקח את לברון, אך לברון היטה את כתפו השמאלית לעבר חזהו של פרקר, ופרקר הקל מלברון באיזה 30-35 ק"ג עף אחורה. לנארד התאושש מהפיק, וניסה להגיע עם זרועו ליד המחזיקה בכדור של לברון.

אבל זה היה מאוחר. הניתור היה מושלם. הזריקה מושלמת עם מרפק המתיישר עם הזריקה, ולא הדיפת הכדור א-לה רונדו ראז'ון – שהיתה הזריקה של לברון כבר בתיכון ועד שהגיע למיאמי היט ומאמן הזריקות שינה אותה לחלוטין. שום היסוס. לברון עלה מיד מ-19 רגל – 6+מטרים – עם דחיפת פרקר אחורנית, ושלח את הספירלה בקשת מושלמת. "באותה שנייה המוח הזכיר לי את הזריקה של מייקל. ידעתי שיהיה 'סוויש' כמו שלו. אז זה היה 'MJ מומנט'. עכשיו זה 'LJ MOMENT'. רצתי לכל ארבעת השחקנים וצרחתי לעברם, 'זהו. חייבים לגמור את העניין. חייבים לשים לזה סוף'. וזה מה שעשינו".

איש לא שכח את המשחק הששי כשהספארס הובילו בחמש נקודות עם 28 שניות לסיום, לברון איבד את סרט ראשו, ומייק מילר את נעלו. ריי אלן קבר את ה-"R.E MOMENT". ההיט ניצלו כפי שאף קבוצה אחרת בהסטוריה של ה-NBA לא ניצלה במשחק השביעי. אילו שיחקו את ה-28 שניות האלה 1,000 פעמים, מיאמי היתה מנצחת רק פעם אחת. זאת היתה הפעם היחידה שהיא ניצלה. "יד אלוהים?" איש לא מאמין ב-DIVINE  INTERVENTION (התערבות רוח הקודש) אך כיצד אפשר להסביר זאת אחרת?

שני המשחקים האחרונים הראו את הגדולה המיוחדת של לברון. הם הראו גם את ה-FURY (בעירה) וגם את ה-FINESSE שבו ובמשחקו. הראו את מיוחדותו כשהוא מטפס לטופ TIER (נידבך, קומה, שיכבה) של שחקני ה-NBA הטובים ביותר שאי פעם שיחקו את המשחק. בשני המשחקים האחרונים הוא קלע 69 נק' עם 22 קרשים ו-15 אסיסטים. האם היה גדול בשני המשחקים? "במשחק ה-6 לא הייתי גדול, אבל הייתי OK", הוא אומר, "אבל חלק מהתרומה שלי היתה בלא לתת לקבוצה לוותר ולהיכשל".

לברון הפך לשחקן השני ס"ה אחרי ביל ראסל לזכות בארבעה MVP בחמש שנים, שני MVP רצופים של משחקי גמר. הוא הפך לאייקון. במשחק ה-7 "השלישייה הגדולה" צומצמה לה-"CHOSEN ONE" פלוס שיין בטייה.

כשהמשחק הסתיים הוא מיהר לשחקן שרצה לחבק יותר מכולם, טים דנקן. מה הוא אמר לטים? "היית לא יאומן ממש. אתה הגדול מכולם!" ואז מיהר לחבק ילדה קטנה שאיכשהו רצה אליו, הוא הרימה אל-על ואמר לה, "אני מצטער שאני קצת מסריח מזיעה!". הוא רץ הלוך וחזור, כשהוא חוזר ואומר, "זה היה כל כך הרבה יותר קשה מאשר בפעם הראשונה!".

האם התחיל דיינסטי במיאמי? את זאת נדע רק לאחר העונה הבאה, ואז כמובן מסתיימים חוזיהם של לברון, כריס בוש, ודוויין ווייד. מה יהיה? "אני אפילו לא חושב על כך עתה. אבל זה בטוח לא יהיה 'לא שניים, לא שלוש, לא ארבע…אלא חמש, שש, שבע…'. אני אדם אחר לחלוטין היום. אני יודע שיגיע יום החלטה, אך היום הזה עוד רחוק, ויש לנו הרבה ביזנס עוד לעשות כאן", הוא הגיב כשנשאל בקשר לתוכניותיו.

בטייה אמר זאת טוב מכולם: "העונה הזאת היתה העונה הטובה ביותר הזכורה לי בכדורסל. אף פעם לא היתה לי חווייה קבוצתית כזאת כשכולם – כל ה-12 – אוהבים ומכבדים אחד את השני ללא קליק קל שבקלים. זה היה באמת 'אחד בשביל כולם, וכולם בשביל אחד'. זה הנסיון הראשון שלי בכדורסל כשאחרי המשחק הדבר הפחות חשוב לי הוא כמה נקודות קלעתי. בקבוצה הזאת זה כלל לא ISSUE. הסטטיסטיקה לא מעניינת איש, מלבד כשעור למשחק הבא. תמיד היינו קרובים, אבל הסידרה האחרונה לקחה אותנו ל-LEVEL חדש לחלוטין. LEVEL לא מוכר. אני חושב שזאת חשיבות הנצחון בסידרה.

וכמה טוב הוא לברון בהשוואה לביל ראסל, מג'יק, בירד, או מייקל?

אני לא מאמין שהוא מייקל, ואני לא מאמין שיהיה מייקל אחר. זה מין בטהובן או רמברנט, או איינשטיין שמופיע אחת למאות שנים. אבל ההשוואה למייקל ולאחרים אינה חשובה. אולי התשובה הטובה ביותר היא לסכם שהוא לדור הזה מה שהם היו לדורות שלהם.

HE IS BASKETBALL!

 

 

מנחם לס

מנהל הופס. הזקן והוותיק מכולם בצוות. מנסה לכתוב יומית - כל זמן שאוכל!
הצטרף כמנוי
הודיעו לי על
52 Comments
הישן ביותר
חדש ביותר הנבחרות
משוב מוטבע
הצג את כל ההערות
חסידה
חסידה
29/06/2013 19:28:28

הי מנחם, וכל הגוזלים, הרבה זמן לא הייתי כאן.
אני מקווה שברור לכם שכל התגובות המגעילות בשמי לאחרונה הן לא באמת שלי …
יש לי תחושה שמדובר בבחור שאסור להגיד את שמו …
אני מרגישה כאילו פרצו לי לבית בזמן שהייתי בטיול.
לא נורא, העיקר שהאתר ממשיך לספק את הסחורה.
אינדיאנה, המולדת השנייה שלי נתנה show כמו שקיוויתי,
הפריק הגדול, לברון, מעניק לנו חוויות כדורסל שנוכל לספר לנכדים.
שקט בגבול הדרום,
יש הרבה תרמיקות
לארי חזר הביתה לפייסרס ואנחנו מרחק "יצרן נקודות אחד מהספסל" מאליפות.

מנחם לס
29/06/2013 21:40:32
הגב ל  חסידה

חקיין עלוב

אלעד רבין
אלעד רבין
29/06/2013 19:36:37

לא התגעגענו

אלעד רבין
אלעד רבין
29/06/2013 19:39:36

מי צריך את השם שלך?
אני את האמת שלי אומר בלי להתחבא
אני ימצא שם אחר אם לס הפחדן יחסום אותי
פעם הבאה תשימי תמונה

מנחם לס
29/06/2013 21:41:36

אתה לא יותר מחקיין עלוב שמבזבז את זמנו

דרור
דרור
29/06/2013 19:40:28

מנחם לדעתי לברון היה די חלש במשך שישה משחקים. במשחק השביעי הוא עשה צעד חשוב כדי להשתפר בעתיד ולשחק עם יותר בטחון עצמי. בכל אופן הוא עדיין לא מצליח להשתלט על משחקים וסדרות בעקביות כפי שהגדולים ביותר עשו -מג'יק, בירד, מייקל. לעניין התשישות שלו-מקורה בהתנהלות לא נכונה ולא חכמה של מאמנו. האסטרטגיה של פופ נגדו הייתה גאונית. רק חבל שהוא לא שינה אותה במחצית של משחק שבע וס"א היו אלופים. מיאמי התקשו מאוד מאוד מול קבוצה שלמעשה נמצאת 3-4 שנים אחרי שיאה אם לא יותר. צדק דדי שאומר שאין זו אליפות משכנעת במיוחד. ושוב התלונות למאמן של מיאמי. יש להכיר בעובדות אלה ולא לפאר את מיאמי יתר על המידה -ס"א ואינדיאנה שהוציאו מעצמן טריליון אחוז זכאיות לתשבוחות שכאלו כי הן הרוויחו אותן ביושר. (וגם גולדן סטייט). מיאמי נראתה רוב הפלייאוף כקבוצה שלא יודעת מה היא עושה בהתקפה וההגנה שלה הייתה מתחת לרמתה שלה בפלייאוף הקודם. בעוד שנתיים כשוייד כבר לא יהיה רלבנטי ולברון יצטרך לבנות את הבטחון של השחקנים סביבו ולעשות מהם רולפליירז של אלופה- או אז נראה ממה הוא עשוי באמת.

מנחם לס
29/06/2013 21:39:17
הגב ל  דרור

המאמן שהנהלת המשחק שלו "לא היתה נכונה" ניצח את המאמן שהאסטרטגיה שלו היה "גאונית". נו, אז כיצד אפשר להגיב לתגובות אינפנטיליות כאלה מבלי להעליב?

אלעד רבין
אלעד רבין
29/06/2013 19:41:38

פתאום כולם אוהדים את אינדיאנה
לא ידעתי שלחסידות אין עמוד שדרה

רמי
רמי
29/06/2013 20:14:43

אלעד אבדת את הקלאסה
חבל

אשך טמיר המקורי
אשך טמיר המקורי
29/06/2013 20:24:02
הגב ל  רמי

זה כמובן לא אלעד. החקיין של החסידה עבר לחקות את רבין.

מנחם לס
29/06/2013 21:39:54

אתה חקיין עלוב

dor bloch
29/06/2013 19:53:51

הסבר יפה על התופעה הפיזיולוגית שהיא לברון ג'יימס.

האם היכולת המנטלית שלו, קבלת ההחלטות שלו, ואופן ההתנהלות שלו במשחקי כדורסל תדביק את היכולת הפיזיולוגית שלו? ימים יגידו.

לרגע אחד במשחק 7 זה קרה, מנגד היו הרבה הוכחות לההיפך כשהמקרה הקיצוני ביותר הוא משחקים 5-6. אין ספק שלברון הוא הסטוריליין הכי מרתק בליגה כיום.

Abe
Abe
29/06/2013 23:17:33
הגב ל  dor bloch

100% right!

נתן גולד
נתן גולד
29/06/2013 20:18:31

דווקא משחק 7?
במשחק 7 לברון לא התעלה מבחינה גופנית הוא לא עשה משהוא שהוא לא עשה בעבר, לכן התאוריה של fight or flight פחות מתאימה פה.
מה שלברון עשה במשחק 7 שהפך אותו לגדול היה שהוא הגיע וקלע את הזריקות. התעלות מנטלית לא פיזית.
המאמר הזה נראה לי כמו עבודת אלילים אחת גדולה.
"בשעה שלברון הנבחר עלה לג'אמפ צרצר לא רשרש, פרה לא פצתה את פיה, כל העולם עמד מלכת וצפה בכדור נכנס לטבעת בקול סוויש קל וענוג שכמוהו לא נשמע מאז שישו בקע מתוך רגליה של מריה הבתולה."
הניסיון לעשות מלברון ג'ורדן 2 הוא מעורר רחמים.
דבר אחרון זה כולה משחק כדורסל, לא יותר. אלוהים לא מתערב בדברים הרבה יותר גדולים מזה, למה אתה מצפה שהוא פתאום יתערב לטובת מיאמי היט? (בלי קשר שהסיכוי גבוה מאחד לאלף ובנוסף זה לא סיכוי כזה מופרך)

מנחם לס
29/06/2013 21:45:29
הגב ל  נתן גולד

אולי המחבר מעט הגזים, אבל אני לא שיניתי דבר מהכתבה, רק הסברתי את התופעה הפיזיולוגית של התגברות על עייפות, היכולת של SELF MEDITATION שלו, ואת הגדולה הפיזיולוגית שלו.

נתן גולד
נתן גולד
29/06/2013 22:27:42
הגב ל  מנחם לס

בכל מקרה לדעתי ההתעלות שלו במשחק הזה הייתה מנטאלית ולא פיזית.

Abe
Abe
29/06/2013 23:18:30
הגב ל  נתן גולד

Are you serious? He was a GIANT in game 7!

נתן גולד
נתן גולד
30/06/2013 8:14:42
הגב ל  Abe

תקרא שוב פעם את ההודעה. לא אמרתי שהןא לא הביא משחק ענק. אמרתי שהוא לא התעלה מבחינה פיזית אלא מבחינה מנטאלית(הוא לקח את הזריקות שנתנו לו שישה משחקים וקלע אותם).

עידן
עידן
29/06/2013 21:21:30

מנחם אחלה כתבה הבאת כאן

אם יש משהו שראינו השנה מלברון זו אנושיות, אולי זה אחד המרכיבים שהכי חסרים לו (בעיני הקהל השופט והעויין כמובן). עד העונה לברון תמיד נחשב למכונה לא אנושית, בעיקר בגלל שהוא גורם להכל להיראות פשוט עד כדי כך שזה מרגיז.
השנה אני לפחות הרגשתי שיש לו גבולות וזה איפשהו יוצר חיבור יותר טוב כשאתה רואה שחקן שיש לו מגבלה והוא מצליח להתגבר עליה באמצעות הרבה הרבה רצון ונחישות

בנוגע לנושא ה"super powers" שציינת אני רוצה מעט להעמיק בנושא ואשמח אם תוכל לכתוב לי כיצד מתארים את התופעה מבחינה מדעית (ואז אני אנסה אולי למצוא מאמרים רציניים בנושא)

מנחם לס
29/06/2013 21:49:58
הגב ל  עידן

אני חושב שהסברתי, מבלי להיכנס ליותר מדי פרטים. מה שלא ידוע (כי אי אפשר ליצור מצבי "חיים-מוות" במעבדה זה מה קורה למנגנוני ההגנה של הגוף. אולי אדרנלין מאפשר למספיק אצטילקולין להיווצר בסינפסות כך שרוב הסיבים מקבלים את ה-ACTION POTENTIAL?

נתן גולד
נתן גולד
29/06/2013 22:26:09
הגב ל  עידן

אדרנלין זה נוירוטרנסמיטור שיש לו סינפסה על הנוירון שמפריש אצטילכולין. זאת אומרת ככל שאנו מפרישים יותר אדרנלין (ונוראדרנלין) הנוירונים שמפרישים את האצטילכולין פועלים יותר. אם אתה רוצה לדעת יותר תחפש על המערכות הסימפטטית והפרא-סימפטטית.

עידן
עידן
30/06/2013 8:04:01
הגב ל  נתן גולד

מנחם ונתן אני מודה לכם על הניסיון לתת לי הסבר אבל למען האמת אני לא צריך הסבר על פעילות מערכת העצבים האוטונומית או מהו ההסבר לפעילות סינפסה כי באלו אני שולט ואפילו דיי טוב

בסה״כ, לכל תופעה רפואית או ביולוגית שמתרחשת בגוף שנחקרה אי פעם יש מינוח מדעי כלשהו. אני מעולם לא שמעתי על הנושא הזה של כוחות על שנחקרו מדעית ורציתי לדעת מהו המינוח המדעי שנתנו החוקרים לתופעה בשביל שאוכל קצת לעיין בנושא

נתן גולד
נתן גולד
30/06/2013 8:19:36
הגב ל  עידן

למיטב הבנתי זה לא כוחות על. פשוט המערכת הסימפטטית בפעילות מקסימלית, והפרא-סימפטטית בפעילות מינימאלית.

MG
MG
29/06/2013 21:34:28

מאלף, מטמטם, מענג.
ואוו, פשוט מאמר נפלא.
מנחם, תודה על התוספות. הם מעניינות ומוסיפות הרבה.

האמת
האמת
29/06/2013 21:49:41

אני זוכר שלפני חודש אמרת שדוראנט יותר טוב.

מה קרה שינית את דעתך?

מנחם לס
29/06/2013 21:51:48
הגב ל  האמת

נו? אחרי כל הכתוב והמוסבר, "האמת" מופיע פתאום עם ההצהרה הזאת. אני חושש שאעליב אותו אז עדיף שמישהו אחר יגיב לו.

האמת
האמת
29/06/2013 23:29:34
הגב ל  מנחם לס

אם כן אז אתה זגזגן דעות וואלה לא ציפיתי לזה ממך אחי.

החסידה
החסידה
29/06/2013 22:34:41

מנחם, עוד תגובה קטנה בהקשר של הטוקבקים ברשותך,
זה האינטרנט, צריך לקבל את הרע עם הטוב.
מצד אחד פלטפורמה מדהימה שמאפשרת לכולנו לחפור אחד לשני ולנהל דיאלוגים מסביב לכל הגלובוס.
מצד שני גם במה לאנשים משועממים שגרים בניויורק.
כל אחד יכול לכתוב מה שהוא רוצה, תחת איזה שם שהוא רוצה.
לא צריך לצפות לאמינות בטוקבקים.
אני לא באמת עומדת על רגל אחת כשאני ישנה.
אלעד מספר שהוא היה במשחק 7 במיאמי …

אלעד רבין
אלעד רבין
29/06/2013 22:35:41
הגב ל  החסידה

ומנחם מספר שהוא המציא את הביטוי עונת המלפפונים

Abe
Abe
29/06/2013 23:21:12

Elad!
You became a sad story in Hoops. Just do us all a favour and get lost.

האמת
האמת
29/06/2013 23:30:08
הגב ל  Abe

לפי מה שהבנתי זה לא באמת אלעד.

שחר
שחר
29/06/2013 23:45:22

יותר מזה יותר טוב!

Mbk
Mbk
30/06/2013 0:26:39

מאמר מצויין , תודה רבה על התרגום ובעיקר על התוספות שלך
יש לי שאלה
אני לא המבין הכי גדול בתחום , האם יכול להיות שאדם מגיע לשיאו מבחינת יכולת פיזיולגית באזור גיל 27 ?
השיא של רוב הכדורסלנים הוא באזור הגיל הזה ויש גם הוכחות שכל המתמטיקאים הגדולים הגיעו לשיאם עד גיל 30.
יכול להיות שזו שטות מוחלטת , האם יש הסבר מדעי ?
האם לאחר גיל 30 קיימת דעיכה מייד לאחר השיא ?

מנחם לס
30/06/2013 0:51:19
הגב ל  Mbk

ישנן דעות שונות בנושא. ישנם מדענים פיזיולוגים שלדעתם שיא הפריחה מבחינת תאים הוא בסביבות ה-20. הבעייה בבדיקות הפיזיולוגיות-מנטליות הללו היא שתמיד ישנן "הפרעות" כגון אימון, נסיון, ידע, וכן לא בטוח שיש PEAK אחד לכל. אולי ללב יש ראש עקומה אחד ולכליות ראש עקומה אחר. אותו דבר תאי מוח האחראים על זכרון, תאי מוח למוטוריות, או תאי מוח לחשיבה אבסטרקטית – אולי תאים עם ספציפיסיות אחת מגיעים לפיק בזמן אחר שתאי מוח עם מיוחדות אחרת מגיעים אליו.
נושא מעניין ביותר.

עידן
עידן
30/06/2013 12:12:05
הגב ל  מנחם לס

אסור לשכוח שההגעה לשיא קשורה גם להשפעות סביבתיות כגון בגרות, הבנה מעמיקה יותר של שפת הכדורסל, הסתגלות למשחק בבוגרים ועוד ועוד

etayle
etayle
30/06/2013 12:27:42
הגב ל  Mbk

פיזיולוגית סביבות ה30.
לפי דעתי זה קשור ליצרתיות( לא יודע איך להגדיר בדיוק) כנראה שעד גיל מסוים האדם יכול לקבל "הארה" אחרי זה יש סוג של קיפאון. לכן רוב הגילוים היו בגיל יחסית צעיר כי מה שלא גילה עכשיו כבר לא יגלה… זה כמובן רק השערה אבל נראה לי הגיוני.
)יש גם ביהדות דמויות כאלה. הארי ורבי נחמן זה מה שעולה לי עכשיו.

נדב ש.
נדב ש.
30/06/2013 0:27:16

תודה מנחם. אהבתי את ההסבר המנטלי-פיזיולוגי. מעניין מאד.

אדיר
אדיר
30/06/2013 1:18:53

באמת מאמר נהדר. היה פשוט מאלף.
לברון הוא בלי ספק השחקן הגדול של דורנו. אני מחכה לשנה הבאה לראות אם הוא יחליף את בירד בחמישיית כל הזמנים. מה אומרים?

אוריה
אוריה
30/06/2013 3:02:07

ומה עם הבראקט????????????????????????????????????
אתם לא רצינים
אנשים השקיעו עשיתם עניין ועכשיו נאדה????

מנחם לס
30/06/2013 5:30:11
הגב ל  אוריה

אוריה, זה שחיקה אותך זה עוד דפוק בראש. מה ההנאה של האידיוטים הללו בחיקויים זה דבר מעל בינתי.

אוריה
אוריה
30/06/2013 4:49:08

עכשיו מחקים גם אותי? חחחח כנראה זה אומר שאני אחד מה"קבועים"
מזל שפתחתי משתמש עם תמונה, ככה תוכלו לדעת שזה לא אני

בלי קשר, אחת ההכתבות הכי טובות שקראתי בזמן האחרון!
הכתבות על הביומכניקה של הדברים מרתקות בעיקר כי אין מקום אחר בארץ שאפשר להשיג כתבות כאלו, ואולי גם תפרסם חלק מקובץ "50 האגדות"

מנחם לס
30/06/2013 5:30:52

אבל בקשר לשאלה של המחקה, תוצאות הבראקט ב-15 ליולי

אוריה
אוריה
30/06/2013 6:40:58

יש שתי אפשרויות להילחם בזה. או שכולם יעשו משתמשים וככה אי אפשר לחקות אותם או למחוק תגובות….

הגיון בריא
הגיון בריא
30/06/2013 10:16:02

תענוג דוקטור! בשביל זה אנחנו משלמים לך!

etayle
etayle
30/06/2013 12:23:41

תודה רבה מעניין.

הארכיון
הארכיון
30/06/2013 12:28:58

תאמין לי דוקטור , 15 ביולי לתוצאות הבראקט?
אני עם כל הדוחות הכספיים שאני תובע בהם הייתי עושה את זה יותר מהר.
תרשום אותי בתור מרכז בראקטים לפלייאוף הבא…

Ori88
Ori88
30/06/2013 13:02:21

תודה רבה, מנחם, על התרגום והתוספות.

אם כתוצאה מ – Over Training היה נתפס לו שריר (כמו בשנה שעברה), שום מדיטציה לא היתה עוזרת. היה לו "מזל" שלא נתפס לו כלום במהלך הסדרה.

מיקי
מיקי
30/06/2013 13:03:02

מאמר מעניין גרם לי להרגיש כאילו אתה נמצא במעבדה של ד"ר פרנקנשטיין ד"ר לס, זה הזכיר לי שפעם היה רעיון לעשות ליגה(אני לא זוכר איפה) של שחקנים עד 2 מטר, משהו שהוא הרבה יותר אנושי מאשר הכדורסל הנוכחי של שחקנים אבנורמליים לחלוטין. או אולי בכלל לסגור את הצבע שיהיה אסור בכלל להכנס לשם למעט ריבאונד.

מנחם לס
30/06/2013 15:47:08
הגב ל  מיקי

ישנה מין ליגה חצי מקצוענית כזאת במיד ווסט עם קבוצות באוהיו, אינדיאנה, ועוד כמה מדינות (אני חושב שגם פנסילבניה ) של שחקנים עד 5'6 (בערך 1.95)

מנחם לס
30/06/2013 15:47:25
הגב ל  מיקי

כבר ישנה מין ליגה חצי מקצוענית כזאת במיד ווסט עם קבוצות באוהיו, אינדיאנה, ועוד כמה מדינות (אני חושב שגם פנסילבניה ) של שחקנים עד 5'6 (בערך 1.95)

ניב
ניב
30/06/2013 14:23:46

יש בחינה על החומר הנלמד או שזה רק להעשרה של הידע ?
ציניות דבר חשוב תודה ותמשיך להפגיז במאמרים מחכימים !

לבקן
לבקן
01/07/2013 0:06:13

מאמר מצוין.
תודה דוקטור