מעורב הופס ליום א': לראשונה – חשיבות הכושר הגופני לאלופי השלשות / רצף 240 ניצחונות נשבר / מנחם לס

1.על מה אף פעם לא דובר כאן – או, אולי, בשום מקום אחר? על חשיבות הכושר הגופני וכוח הסבל לאלופי השלשות

See the source image

את התמונה הזאת לא אשכח לעולם: רג'י מילר פונה לעבר ספייק לי היושב בשורה הראשונה במדיסון סקוור גרדן, ובידיו מראה תנועה של CHOCKING. שביקה. 'השביקה הגדולה' של הניקס במשחק הפלייאוף נגד הפייסרס, כשרג'י מילר קלע 8 נקודות ב-13 השניות האחרונות, כשהוא טרי ונלהב כמו בפתיחת המשחק, ושחקני הנמיקס עייפים, מבולבלים, וגורמים לשגיאה אחרי שגיאה, וכל שגיאה מביאה לסל נוסף של רג'י.

מה קרה שם? רג'י בכושר גופני מצויין בשניות האחרונות של המשחק, ידו מאופסת, מוחו מרוכז, והוא מוכן לטרוף.

עוד תמונה תקועה במוחי: סטפן קרי יושב ב-CUBICLE שלו 8 או 9 דקות אחרי סיום המשחק נגד אטלנטה האוקס לפני 3 או 4 שנים, חצי גוף  עליון ערום, והוא נושם ונושף, כאילו סיים עתה ריצת מרתון.

כל מה שהוא סיים היו 35 דקות משחק בו הווריורס ניצחה את האטלנטה האוקס, וסטף מסיים משחק של 32 נקודות – 19 נקודות ברבע האחרון – עם 5 מ-12 שלשות.

הדבר האחרון בעולם שהוא רוצה עכשיו זה לענות לאיזה עתונאי נודניק כמוני – או כמו כל האחרים – השואל שאלות שהוא יודע את התשובות עליהן, אבל עליו לשומען מפי האתון כדי שיוכל לצטט אותן בעתון או באתר הכדורסל.

-"מה אתה כל כך עייף?", אני שואל. "בסך הכל סיימת משחק של 35 דקות. הרי לא סיימת עכשיו ריצת מרתון?"

הוא מסתכל עלי בעין בוחנת, ומגיב: "למה שאתה לא תנסה זאת פעם?" ואז הוא מוסיף: "אתה לא ישראלי? אני מכיר את המבטא!"

כן, אני ישראלי הגר כאן כבר 60 שנה, אבל המבטא הוא כאילו עליתי מבאר -טוביה לפני שבועיים.
טוב, אני הייתי אז כבר בן 82 ובקושי יכולתי להגיע ממושבי ביציע העתונאים לחדר ההלבשה, אבל הייתה זו הפעם הראשונה שממש – אבל ממש חשתי את הסיבולת המקסימלית הדרושה לשחקנים האלה ברמה של סטפן קרי לסיים משחק של 35 דקות בו הוא רץ ללא הפסק למעלה ולמטה, ימינה ושמאלה, חותך בסקרינים ופיק-אנד-רולים, עד שהוא מצליח להשתחרר משומרו האישי, ולפעמים דאבל-טים.

ב-12 פעמים הוא הצליח להיפטר משומרו. ב-30 או 40 נסיונות  אחרים הוא לא הצליח להשתחרר, או כן הצליח אבל נושא הכדור לא מצא אותו או לא ראה אותו חופשי.

ו-12 הזריקות מאחורי הקשת? הכל מתחיל עם שריק הגסטרוקנימאוס המבצע PLANTER FLEXTION – השקעת כוח בכף הרגל נגד הפרקט. הקוודריצפס מיישר את הברך נגד משקל הגוף, ובנוסף מיישר את הברך עם הדחיפה נגד הפארקט. וכך הלאה…שרירי הגוו, הטרייצפס המיישר את המרפק…מכופפי כף היד…ה-FLEXOR DIGITORM…פעולם שרשרת. SUMMATION OF FORCES זה נקרא בביומכניקה.

קח כדור ונסה לבצע איזה 4-5 JUMP SHOTS מאחורי קשת ה-3 של המקצוענים, וכל זריקה אחרי ריצה של 12-15 שניות בזיג-זאגים כדי להיפטר ממגן…אתה תיפול מהרגליים, וזה נעשה במגרש משחקים כשאיש לא רואה, ולא בפני 19,000 באיצטדיון, ועוד איזה 100 מיליון צופים בטיווי בארה"ב ושאר העולם, מעפולה, ישראל, ועד צ'ינגצ'אנגנו, סין, כשעליך להיות במיטבך, ובמאמץ מקסימלי. סטפן עצמו אמר:

“You gotta have maximal conditioning,” he said. “You gotta get stronger as the game goes on. You gotta be built for the long game.”

לברון עצמו אמר פעם על סטפן:

“I don’t think people understand how great his motor is,” LeBron James once said. “He never stops moving.”

רג'י מילר היה קלעי השלשות הראשון שנע ונד ללא הפסק.

Adopting Reggie Miller’s game meant adopting Miller’s mentality. The Curry of his day, living by the 3 in an era of midrange jumpers and post-ups, Miller knew he had one thing going for him (aside from his exceptional shooting). That nobody could outlast him.

רג'י אמר פעם:

I was always going to make an NBA game a" "marathon

ואז רג'י ממשיך: "אתה יכול לעשות מה שתעשה ברבע הראשון והשני. אפילו ברבע השלישי. אבל הרבע הרביעי הוא הבמה הראשית. הוא-הוא הדבר. ברבע הרביעי אתצה מנצח או מפסיד. ברבע הרביעי עליך לסיים עם יריבך. לוודאה שהוא לא יכול TO KEEP UP WITH YOU. ריפ המילטון…סטיב נאש…ובזמנים היותר אחרונים קייל קורבר…קליי תומפסון…סטפן קרי…כריס פול…הם מופיעים ברבע הרביעי וסוגרים עניין. זה הכל כושר גופני ויכולת לסבול עייפות מקסימלית. אתה לא יכול להצטיין כקלעי שלשות אם אין לך את יכולת הסיבולת הזאת!"

ברבע האחרון סטפן קרי עושה מהמשחק OBSTACLE COURSE. מרוץ מכשולים. מעט מאד הם השחקנים ששיחקו כמוהו – משחק שלם – המסוגלים להישאר איתו. כי הוא הפך בדקות האחרונות את המשחק הנקרא כדורסל למרוץ מכשולים ל-3,000 מטרים.

2. קוזמה קובר שלשה, ומראה אצבע אמצעית לאוהד היריבה שעלה עליו שוב ושוב (GOOD FOR KUZMA!)

הפורוורד של הויזרדס קייל קוזמה היה השחקן נגד דטרויט במשחק שלשום. הוא קלע 26, כולל את השלשה ששמה את הויזרדס בראש עם 0.6 טיקים לסיום. הויזרדס ניצחה 119-116.

הוידיאו של השלשה האחרונה הלכה VIRAL כי היא מראה את קייל מחזיר באצבע אמצעית לאוהד שהטריד אותו כל המשחק.

נראה אם תהיה תגובה מה-NBA 'הטהורה' עם הקומיסיונר 'הטהור' שלה!

הנה:

3. זוכרים את 'הלחישה הגדולה' של לנס סטיבנסון באוזנו של לברון וכל הרעש שהיא גרמה על 'התכנון המקורי החכם'?

GUESS WHAT?

הוא בכלל לא תכנן את הלחישה, וכל הקומפלימנטים (וכן הקללות) שהציפו את עולם הכדורסל החטיאו את המטרה. לאנס אמר להופסהייפ שהוא עמד ליד לברון בזמן זריקת פאול ופתאום בא לו ללחוש איזה בולשיט באזנו של המלך (https://hoopshype.com/lists/lance-stephenson-nba-comeback-pacers-lebron-james/

לאנס אמר:

“I didn’t have it prepared,” said Stephenson. “It was all in the flow of the game. Being out there, competing. Everybody in the league is competitive, and wants that one thing; to win the game. Sometimes you do whatever it takes to win the game. That guy is a tough guy to guard, so you got to bring your all, and that’s what I did.

“I didn’t expect it to be shown,” Stephenson added about how the clip went viral. “I didn’t think it was going to be captured. They caught that right in the act of it. That was crazy.”

אז ככה, סתם מהחלטה רגעית, התפתח MEME שלם הנחשב לאחד מהרגעים המיוחדים ביותר בתולדות ה-NBA על ה- some of the best ones about the ear-blowing incident וכך יתוש הפך לפיל.

4. לאוהדי הלייקרס: אתם יודעים במי הלייקרס מעוניינים? בג'רמי למב, מכל השחקנים

השמועה שאינדיאנה פייסרס עומדת לפרק את הקבוצה ולעשות טריידים של כל החמישייה (או לפחות 3 מה-5) ושחקני הרוטציה, הגיעה גם לאוזני פלינקה, שהודיע מיד שהלייקרס מעוניינת בחבר הקבוצה לשעבר של ראסל ווסטברוק (הקולע העונה 7.8 נק' למשחק) – ג'רמי למב, בתקווה שהוא יוציא אותם מהבוץ.

תגידו לי, האם הלייקרס הפכה לספר הבדיחות של השנה?

5. דניס שרודר פותח את הפה בקשר לאיך זה לשחק עבור הלייקרס

לדניס שרודר בא לדבר על התקופה ששיחק בלייקרס בעונה שעברה. הוא היה אמיתי כששפך את לבו (https://www.masslive.com/celtics/2021/12/celtics-dennis-schroder-on-playing-with-lebron-james-leaving-lakers-it-was-an-honorbut-it-wasnt-the-right-fit.html)

To play with AD [Anthony Davis] and LeBron [James], it was an honor to play with them and see every single day how they work, how they do things on the court, off the court,” said Schroder. “It’s just a blessing, the reason I’m grateful that I’ve seen it.

"But for me, personally, it wasn’t the right fit"

"לא הרגשתי בלייקרס שאני 'שייך'. זה היה הכל לברון ו-AD. אין לי טענות. אני מבין את המצב. הם שני הסופרסטארים. אבל עכשיו? בסלטיקס, ובמצב שאני?"

(קראו! זה חשוב:)

“ Now, in the situation I’m in, I think I’m 100 percent comfortable so far. You feel the appreciation, you feel the organization is trying to help you, your family, your friends or whatever. It’s been great so far. I mean, this is all I wanted and I think we can accomplish something big here.”

6. הפסד ראשון ליוקון ולמאמן הנשים של ה'האסקיז' geno auriemma לקבוצה לא מדורגת בין ה-20 אחרי…240 משחקים!

Not a typo: 240-game streak snapped

יוקון – UNIV OF CONNECTICUT – הקבוצה הפצועה (האחרונה שנפצעה היא פייג' באקרז המצויינת) הפסידה לפני יומיים לנשות ג'ורג'יה טק 44-57. הייתה זו הפעם הראשונה שיוקון, ומאמנה ג'ינו אוריימה, הפסידו לקבוצת מכללה (נשים) שאינה מדורגת בין 20 הראשונות אחרי 240 משחקים, או עשר שנות נצחונות על קבוצות שאינן מדורגות!

7. זה קרה בספורט היום לפני…

  • 161 שנה:- שייט היאכטות הראשון מניו יורק לסאות'המפטון, אנגלימ..
  • 97 שנה: הקומיסיונר של המייג'ור ליג מציע את ה-DESIGNATED HITTER עבור הפיצ'ר. רק הליגה האמריקאית מקבלת את ההצעה. הליגה הלאומית (NATIONAL) מסרבת עד היום ל-DESIGNATED HITTER.
  • 87 שנה: משחק הבייסבול הראשון לאור הזרקורים (NIGHT BASEBALL) ביאנקי סטדיום.
  • 70 שנה: ג'ו דמאג'יו מודיע על פרישתו מבייסבול.
  • 40 שנה: מוחמד עלי מפסיד את קרבו מס' ה-61 – והאחרון – לטרבור ברביק.
  • 21 שנה: אלכס (איירוד) רודריגז חותם על חוזה הספורט הגדול ביותר בכל ענפי הספורט – 252 מיליון עם הטכסס ריינג'רס בבייסבול. החוזה היה ל-10 נשנים.

8. פינת הטבע: דג הסרגוס 

לדעתי אפוי טיפה ואז מטוגן – הדג הטעים מכולם

הסרגוס הוא הדג הראשון שדגתי, וגם הראשון שטיגנתי, ואכלתי. מאז – גיל 7 – אני חסיד של הדג. לצערי הרב בכל ביקור בישראל ההזדמנות לדוג אותו, או להזמינו במסעדה – קטנה. היו כבר 3 ביקורים בארץ בהם לא הצלחתי לאכול סרגוס – בשום מקום.

הסרגוס הוא אחד המינים הראשונים שכל דייג מכיר, חובב או מקצועי, והוא גם מהנפוצים שבדגי החוף של ישראל. הסרגוס הוא דג קטן למדי ובן למשפחת הספרוסיים המפורסמת, קרוב של הפארידה והדניס.

הדרומיים של תל אביב בקושי שמעו או אכלו סרגוס כי זה דג של צפון הארץ. הוא אוהב את סביבת הסלע של צפון הארץ מעתלית לכיוון לבנון. הסרגוס נפוץ מאוד בקרב דייגים צוללים, המוציאים אותו בדרך כלל ברובה לחץ מהמערות או משוברי הגלים. בדיג המסחרי נידוג הסרגוס ברשתות הדיג החופי.

לא רק אצלנו הסרגוס נפוץ, אלא לכל חופי הים התיכון והוא ידוע מאוד בטעמו הטוב בכל ארצות הים התיכון.

במהלך חייו הופך הסרגוס מזכר לנקבה, ועונת הרבייה שלו היא מחודש ינואר ועד חודש מרץ. הסרגוס לא רק משנה את מינו, אלא בבגרותו הוא מאבד גם את הפסים המאפיינים אותו.

רוב הסרגוסים שוקלים בין 300 ל-700 גרם.

בצעירותי הורדתי חכה לים ליד הקזינו ותוך דקה דגתי סרגוס. היום אני עומד באותו מקום שעתיים, ורק מעלה גירה. עד כמה שלמדתי בנידון, ההיעלמות של הסרגוס מחופי הים בצפון היא בגלל התחממות המים, וסגירת סכר אסואן שהורידה משמעתית את כמות המזון המגיע לאגן הים התיכון המזרחי העני גם כך בכמויות המזון לדגי הים. גם תנועת האניות והרחבת נמלים, בנייה מואצת בקרבת החוף, הגעת מיני דגים "מהגרים", הקמת מתקני התפלה, זיהום, שפכים, לחץ דיג בדיג החופי וצמיחת מספר הדייגים החובבים – שרובם פועלים בסביבה רדודה ומספרם עלה מכמה מאות – בזמני – לעשרות אלפים. לכל אלה השפעה אדירה על כל הדגים באזור הדיג החופי – זה של עד עומק 20 עד 30 מטרים.

כשאני מגיע היום לבת גלים מכורתי, הדבר האחרון שאני עושה – שפעם היה הדבר הראשון שעשיתי – הוא לקחת חכה וללכת לדוג ליד הקזינו. למה היום לא? כי כל הסרגוסים נעלמו מסלעי החוף בבת-גלים, ואיתם גם הבורים.

מנחם לס

מנהל הופס. הזקן והוותיק מכולם בצוות. מנסה לכתוב יומית - כל זמן שאוכל!

לפוסט הזה יש 38 תגובות

    1. Alex Rabino

      12 דצמ 2021 10:57:28

      אכן משחק בלתי נישכח. למרת ירדה העיתונות המקומית בניו יורק על במאי הקולנוע ספייק לי שהכניס את רג'י מילר לאטרף ברבע האחרון בו קלע 25 נק'.

  3. דוקטור רזי הופמן

    12 דצמ 2021 04:29:34

    תודה מנחמנו על מעורב שופע.
    סרגוס אכן דג טוב ויש כמה מינים פה בחוף הים תיכוני של ישראל.
    אבל זה לא דג מסחרי בימנו ואם אתה בכל זאת רוצה לאכול ממנו רצוי להגיע לנמל ביפו כשהדייגים פורקים. שם אתה יכול לרכוש קילו/שני קילו סרגוסים אבל תצטרך לנקות אותם בעצמך. זכור לי סיור עם סטודנטים לחוף נחשולים שבו השארתי חכה עם שני קרסים עליהם פתיונות של חלזון ים שנקרא צלחית. אחרי שסיימנו סיור מוצלח עם הרבה מציאות גילגלתי את הרולר ואני מרגיש שהחוט מושך ורועד חזק. מסתבר שתפשתי שני דגים מהמין סרגוס כתפי, בינוניים בגדלם. היה קצר וטעים.

  4. דוקטור רזי הופמן

    12 דצמ 2021 04:30:55

    לגבי שראדר, הוא צריך לפטר את הסוכן שלא עודד אותו לחתום בלייקרס.
    החלטה כלכלית נוראית והפסד עצום של כסף!

  5. גיא רוזן

    12 דצמ 2021 05:45:59

    סרגוסים אפשר למצוא או בשוק בעכו (אם מגיעים מוקדם באמצע השבוע) או בפורדיס.
    אצלנו בבית מטגנים אותו בשמן בוטנים עמוק אחרי שצופה בקורנפלור –
    מעדן!
    .
    מרתק, התיאור על המאמץ של גארדים מסוגו של קרי.
    תודה.

    1. MBK

      12 דצמ 2021 12:29:19

      בטוח לגביי הסרגוסים?
      היום כבר קשה לקנות דגים מדייגים כמו בעבר.
      אמא שלי הייתה קונה בנמל יפו בשנות ה 90, ארגז עם 5-6 קילו דגים. 100 שקל לארגז
      לפני 20 שנה כשהייתי צעיר היינו דגים באכזיב, קצת מתחת לראש הנקרה. בשיא חזרנו עם 4 דליים של דגים.(בעיקר סרגוסטים)
      אף פעם לא טיגנתי בשמן בוטנים. שמן עמוק, ציפוי בקמח וטבילה ברוטב של מיץ לימון ושום.

  6. טריי זריקה מחשידה

    12 דצמ 2021 06:22:06

    סטפן עם הכושר הכי טוב בליגה הוא כל הזמן זז בניגוד לשאר שנחים על קשת ה3 ומדדים להם. הוא תמיד משחק מהר גם אכן כושר עילאי.

    שרודר מפרגן אבל נותן בראש בין השורות. מפרגן כדי שלא יגלו אותו לסין כמו לאנס.
    הוא אומר במילים אחרות צריך ללקק ל2 הכוכבים בכל מחיר שאתה פיון מושתן והוא לא אהב לנקות את השתן של המלך.

    1. אבג

      12 דצמ 2021 09:48:26

      שרודר דביל ומנסה להצדיק החלטה שאי אפשר להצדיק.
      ברור רק בוסטון דואגת לשחקנים…..
      התפקיד שלו בבוסטון לא יותר גדול.

  10. golan

    12 דצמ 2021 08:09:37

    אחלה מעורב, תודה.
    נראה שהאוהדים בדטרויט חרי כבוד לשחקנים, זאת כבר יותר מהפעם השניה שהם מעצבנים שחקנים יריבים…

  13. Jonathan

    12 דצמ 2021 09:01:08

    תודה מנחם. מרתק לגבי השלשות.
    מזכיר לי אימוני ירי אחרי מאמץ – נותנים לך לרוץ ואז אתה צריך לייצב את הרוגה תוך כדי שהחזה שלך עולה ויורד. יש לך שניות ספורות לחשוב על זה ולארגן את עצמך וזה משמעותי.
    לסטף אין שניה – הוא זורק בתנועה – וחוזר לזוז. והוא צריך לתכנן נחיתה כי ברוב הפעמים מישהו ייצור מגע, שומרים נתקעים בו לפעמים כי הם מאנייקים אבל לפעמים סתם כי בזמן שקרי עצר, כיוון, זרק – הגוף שלהם עוד לא הצליח להתחיל לתכנן שינוי כיוון.
    אינדיאנה של רג'י תהיה אחלה מקום לשבור בו את השיא.
    *
    כל הכבוד לקוזמה. לגמרי שווה את ה25k

    2. Jonathan

      12 דצמ 2021 09:05:58

      ועוד דבר – זה טבעי שכל הזמן משווים את סטף לרג'י. אבל מוזר שאין קצת יותר דיון בריי אלן שהוא השיאן הנוכחי.

    3. Avri

      12 דצמ 2021 21:35:52

      ירי אחרי מאמץ… הזכרת נשכחות. בהחלט הפעילות שהכי שנאתי בשירות. אתה נושם ואתה מרגיש כאילו הריאות שלך עוד שניה קופצות החוצה הגוף דרך הפה.

  14. מומי החציל

    12 דצמ 2021 09:42:00

    מומי יום אחד שכב על הסלעים ליד המזח
    פתאום עבר שם איזה דייג שבא לעשות דוואינים, העיר את מומי שאל את מומי איך הגיע לכאן?
    מומי ראה בקבוק ישן שכוב עם סלע אמר לדייג – תודה לך! אני ג׳יני. הייתי כלוא בבקבוק 300 שנה.
    איזה יופי! אמר הדייג! ותיתן לי 3 משאלות?
    בטח!
    אני רוצה ספינת דייג, מרצדס ו 3 מילון דולר בבנק
    אין בעיה! רק מה… תשמע הייתי כלוא בבקבוק 250 שנה ואני קצת חרמן. מי זאת שמה? ששוכבות על החוף?
    זאת אישתי, אבל הבנתי את הרמז, יאללה תפאדל!
    אחריי שמומי בא על סיפוקו הדליק סיגריה ופנה לדייג – תגיד בן כמה אתה?
    אני? בעוד שבועיים 40
    ואתה עוד מאמין בג׳ינים???

      1. birdman

        12 דצמ 2021 17:01:09

        הינה אחת ששמעתי מערבי (נשבע לכם) דייג ערבי אחד תפש דג זהב, קיבל 3 משאלות, משאלה ראשונה ביקש איסוזו, הופ, מופיעה איסוזו. משאלה שנייה מבקש איסוזו, הופ, מופיעה איסוזו. וכך גם במשאלה השלישית. תגיד, אומר לו הדג-זהב, למה 3 משאלות איסוזו? עונה לו הדייג: י'חמר, אני מחליף 3 איסוזו במרצדס.

  15. Tzafriros

    12 דצמ 2021 12:10:55

    מנחם תודה על מעורב נפלא. העשרת אותי. הלייקרס זקוקים נואשות לפורוורד ולא לגארד אבל היי אולי זה במקום מישהו מהסגל הקיים כמו בייזמור שיצא לגמרי מהרוטציה

  16. MBK

    12 דצמ 2021 12:42:10

    ראיתי פעם סרטון ב ESPN על הקליעה של קארי
    היחודיות שלו בשחרור המהיר של הכדור, הוא משחרר את הכדור מהיד באופן הכי מהיר שיש (0.2-0.3 שניות פחות מהשחקן הממוצע או הכי מהיר אחריו, ראיתי את הסרטון לפני 5-6 שנים)
    אני אולי טועה אבל אני חושב שלאורך השנים הפציעות פגעו קצת באחוזים של סטף
    הוא במקום ה – 7 באחוזים בכל הזמניים (סת' שלישי, סטיב קר ראשון) ומקום 1 באחוזים מהקו
    אני עוקב אחריי סטף מהיום הראשון שלו בליגה, הוא התחיל להשתולל החל מ 2012-3. דפק משחק מול הניקס ב MSG עם 54 ו 11 מ 13 מדאון טאון והוא קלע 47 במשחק מול הלייקרס (המשחק שקובי קרע את האכילס)
    אני זוכר שהייתי מדבר עם אמריקאים על סטף ולא היה להם מושג במי מדובר 🙂

    1. מנחם לס

      12 דצמ 2021 16:43:19

      אולי אמריקאים עירונים לא ידעו הרבה על סטף, אבל במכללת דוידסון בצפון קרולינה הוא עשה שמות במכללות יריבות. אמש האוסטרלי שמר עליו הכי טוב שראיתי.

  19. The Pro

    12 דצמ 2021 21:09:43

    מנחם,הסיבולת חשובה לכל שחקן מקצוען בליגה.
    לברון בגיל של סטפן שיחק 37 דק' למשחק מעל כל שחקן צעיר בליגה היום.
    ובפלייאוף בכלל הגיע ל-42 דק' כשהוא סוחב את הקבוצה כולה באינטנסיביות ששום שחקן לא הראה מעולם.
    –
    דניס שרודר הוא שחקן עם אופי מפונק וכזה שלא יכול להיות מוביל.
    ברור שקל לו לשחק בלי לחץ וציפיות בקבוצה כושלת כמו הסלטיקס השנה.

כתיבת תגובה

סגירת תפריט