1.הארדן יודע. גם שימון שלנו: טיול הרים מנקה את הנפש (ועוד. הרבה יותר עוד) / מנחם לס

טיול הרים מנקה לא רק את הנפש והנשמה. הוא מנקה גם את הגוף מכל רעלי העיר, מחזיר אותך לשורשים, מנקה לך את הראש, ומוריד לך משקל.

תנו מבא בג'יימס הארדן שהדבר החדש שגילה בחופשה מאונס זה שטיולי הרים – כולל טיפוסים וירידות – מחזירים אותך לשורשים (לו יש שמינית שבט האפאצ'י בדמו), ומורידים לך משקל. עוד כמה טיולי הרים כאלה ולא יישאר ממנו כלום. הוא טוען שהוא מנתר עתה 'הרבה יותר בקלות והרבה יותר גבוה'.

תשאלו את שימון. הוא הולך כל יום על נתיב חדש בהרי ירושלים וכך נשמר אצלו הגוף הנאה (אני לא צוחק; הוא וגיא רוזן הם בוני הגופות באתר, ומה הפלא? גיא עולה מנשר למוחרקה כשהראש מלא בבעיות והוא חוזר משם טרי כאפרוח בן שלושה ימים).

היפאנים קוראים לזה SHINRIN-YOKU – 'מקלחת היערות'. להליכה ביער יש כמה יתרונות לא יאומנים:

1. It prevents cancer

http://www.naturalhealth365.com/natural_healing/0977_killer_cells_forest_walking.html

2. Scents of the forest reduce stress

ריחות היער מנקים את הראש ומורידים לחצים

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17055544

3. It helps with depression

http://mentalhealthdaily.com/2015/01/25/living-near-trees-linked-to-less-antidepressant-prescriptions-in-london/

4. It makes your brain work better

http://ucanr.edu/sites/PLT_UCCE/files/201290.pdf

5. A forest walk can help lower blood pressure

http://hiking.about.com/od/Blog/fl/Get-Ready-for-National-Trails-Day.htm

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21431424

6. It can help overweight people get back in shape

http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(14)60460-8/abstract

7. Forest walks are great for reducing loneliness

https://www.facebook.com/ForestOfDeanWalk4Health

8. טיול ביער מחרמן אותך כפי שלא התחרמנת מעולם ומגביר את כוח הגברא שלך לרמות אסורות

(לצערי כאן תצטרכו לפנות למומי ואלי בפרטיות כדי לקבל את המקורות שלנו שהם בדרגת "איסור לילדים מתחת גיל 13 ולבעלי לב חלש")