{"id":50509,"date":"2015-08-31T06:47:18","date_gmt":"2015-08-31T03:47:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.hoops.co.il\/?p=50509"},"modified":"2015-09-01T06:13:02","modified_gmt":"2015-09-01T03:13:02","slug":"%d7%a9%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%a8-%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%9c%d7%aa-%d7%92%d7%95%d7%a4%d7%a0%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%9c%d7%90-%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%9f-5-%d7%a1%d7%98%d7%a8%d7%95%d7%90%d7%99%d7%93","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hoops.co.il\/?p=50509","title":{"rendered":"\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df (5) &#8211; \u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \/ \u05de\u05e0\u05d7\u05dd \u05dc\u05e1"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"http:\/\/media2.picsearch.com\/is?SfQJ9mxN5--kd00couLoSHmULyURAT0Ev2ZgnnUzy2s&amp;height=210\" 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\u05d1\u05e9\u05d9\u05d0 \u05d4\u05db\u05d5\u05e9\u05e8, \u05e9\u05d9\u05d0 \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4, \u05d5\u05e9\u05d9\u05d0 \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d7\u05de\u05e6\u05df \u05d4\u05de\u05d5\u05d1\u05d0 \u05d0\u05dc\u05d9\u05d5 \u05d3\u05e8\u05da \u05db\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d3\u05dd, \u05dc\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e6\u05d5, \u05db\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e5 \u05e2&quot;\u05d9 \u05e2\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05dc\u05e4\u05d9 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05d5 \u05d4\u05e4\u05d5\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05db\u05d5\u05dc\u05dd \u05dc\u05e4\u05d9 \u05d4\u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05df \u05e9\u05dc &quot;ALL-OR-NONE&quot;: \u05e1\u05d9\u05d1 \u05d9\u05d7\u05d9\u05d3 \u05e9\u05dc \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05de\u05e8\u05db\u05d1 \u05de\u05e2\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05d9\u05d5\u05e4\u05d9\u05d1\u05e8\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd (\u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8) \u05db\u05e9\u05db\u05dc \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d4\u05dd \u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e5 \u05d1\u05e9\u05d9\u05d0 \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05e0\u05d5\u05ea. \u05d6\u05d4\u05d5 \u05d3\u05d1\u05e8 \u05de\u05d5\u05dc\u05d3. \u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05e9\u05dc \u05d2\u05e0\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u05d4\u05d0\u05dd \u05d6\u05d4 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05db\u05d5\u05d7? \u05d1\u05d5\u05d5\u05d3\u05d0\u05d9 \u05e9\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8, \u05d5\u05de\u05d9\u05d3 \u05d0\u05d3\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d6\u05d4.<\/p>\n<h2><b>\u05de\u05d1\u05e0\u05d4 \u05e8\u05e7\u05de\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8:<\/b><\/h2>\n<p>\u05e8\u05e7\u05de\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05ea \u05de\u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e8\u05d1 \u05e9\u05dc \u05ea\u05d0\u05d9\u05dd\u00a0\u05d2\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05d0\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e1\u05d5\u05d3\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e7\u05d1\u05d9\u05dc. \u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d4 \u05e0\u05e7\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd <strong>\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d5<\/strong>\u05d4\u05dd \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05d4\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e6\u05d5\u05ea &#8211; \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e5 \u05d5\u05dc\u05d4\u05ea\u05e7\u05e6\u05e8, \u05dc\u05d4\u05ea\u05e8\u05e4\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05e8\u05da. \u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05de\u05d0\u05d5\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea \u05d5\u05e2\u05d8\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05d1\u05d5\u05e8\u00a0\u05d1\u05de\u05d1\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05e7\u05e8\u05d5\u05d9\u05dd <b>\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd<\/b>. \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d9\u05d6\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d1\u05de\u05e8\u05d7\u05d1 \u05d5\u05d0\u05e3 \u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05ea\u05dd \u05e9\u05dc \u05d0\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9\u05d9\u05dd. \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d0\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d9\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d7\u05dc\u05e7 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05de\u05d7\u05d5\u05dd \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3.<\/p>\n<p>\u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d4 \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd: \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d3, \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d7\u05dc\u05e7 \u05d5\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05dc\u05d1. \u05d4\u05e1\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd \u05e0\u05d1\u05d3\u05dc\u05d9\u05dd \u05d6\u05d4 \u05de\u05d6\u05d4 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd, \u05d1\u05e2\u05d9\u05e6\u05d5\u05d1\u05dd, \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05ea \u05d4\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e6\u05d5\u05ea\u05dd \u05d5\u05d1\u05ea\u05e4\u05e7\u05d9\u05d3\u05dd.<\/p>\n<div id=\"toc\" class=\"toc\">\n<div id=\"toctitle\">\n<h2 class=\"thumbcaption\"><strong>\u00a0\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d3<\/strong> &#8211;<strong>\u00a0\u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05ea\u05e0\u05d5<\/strong><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"thumb tleft\"><\/div>\n<div class=\"thumb tleft\">\n<div class=\"thumbinner\">\n<div class=\"thumbcaption\">\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05dc\u05d8\u05ea \u05e2\u05dc \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3\u00a0\u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05ea\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05ea \u05d1\u05d9\u05df \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd.\u00a0\u00a0\u05e9\u05dc\u05d9\u05d7\u05ea \u05d4\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5\u05ea \u05dc\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e5 <span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\"><strong>(ACTION POTENTIAL)<\/strong><\/span>\u00a0\u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05db\u05d1\u05d4 (\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05d1) \u05d0\u05d5 \u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4\u00a0\u05e9\u05dc \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05ea\u05d1\u05e6\u05e2\u05ea \u05d1\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05d1\u05e8\u05d4 \u05e1\u05d9\u05e0\u05e4\u05d8\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05e9\u05dc\u05d9\u05d7\u05ea \u05d4\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5\u05ea: \u05d4\u05d0\u05e7\u05e9\u05d9\u05d5\u05df \u05e4\u05d5\u05d8\u05e0\u05e9\u05d9\u05d0\u05dc \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d0\u05ea <span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\"><strong>\u05d4\u05e1\u05d9\u05e0\u05e4\u05e1\u05d4 (\u05e8\u05d5\u05d5\u05d7 \u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05e1\u05e7\u05d5\u05e4\u05d9<\/strong><\/span>) \u05d5\u05d0\u05d6 \u05d9\u05e9 \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e5 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05d9\u05e0\u05e4\u05e1\u05d4 (MOTOR UNIT), \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d0 \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d9\u05e0\u05e4\u05e1\u05d4 (\u05e8\u05d5\u05d5\u05d7) \u05d5\u05d0\u05d6 \u05d0\u05d9\u05df \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8. \u05dc\u05db\u05df \u05d4\u05de\u05d5\u05e9\u05d2 <span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\"><strong>&quot;ALL OR NONE&quot;:<\/strong> <\/span>\u05db\u05de\u05d5 \u05d1\u05d4\u05e8\u05d9\u05d5\u05df &#8211; \u05d0\u05d5 \u05e9\u05d9\u05e9 \u05d0\u05d5 \u05e9\u05d0\u05d9\u05df.<\/div>\n<div class=\"thumbcaption\"><\/div>\n<div class=\"thumbcaption\">\u05d7\u05d5\u05d6\u05e7 \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e5 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05ea\u05dc\u05d5\u05d9 \u05d1\u05d0\u05d7\u05d5\u05d6 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd. \u05e0\u05e0\u05d9\u05d7 \u05db\u05e9\u05de\u05e7\u05e1\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e5 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05e4\u05ea\u05d7 \u05db\u05d5\u05d7 \u05e9\u05dc 100 \u05e7&quot;\u05d2, \u05d0\u05dd \u05e8\u05d1\u05e2 \u05de\u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05d4\u05e8\u05d9 \u05e9\u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d9\u05e1\u05e4\u05e7 25 \u05e7&quot;\u05d2 \u05db\u05d5\u05d7.<\/div>\n<div class=\"thumbcaption\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"thumbcaption\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\"><strong>\u05d0\u05d9\u05df \u05db\u05dc \u05d7\u05d5\u05de\u05e8, \u05e1\u05dd, \u05db\u05d9\u05de\u05d9\u05e7\u05dc \u05d4\u05d9\u05d3\u05d5\u05e2 \u05d1\u05de\u05d3\u05e2 \u05d4\u05de\u05e1\u05d5\u05d2\u05dc \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05dc\u05d4\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e5 \u05d1\u05db\u05d5\u05d7 \u05d4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4 \u05e2\u05dc \u05e1\u05db\u05d5\u05dd \u05d4\u05db\u05d5\u05d7 \u05e9\u05dc \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e5 \u05db\u05dc \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd<\/strong><\/span>. \u05d0\u05d9\u05df \u05d2\u05dd \u05db\u05dc \u05d7\u05d5\u05de\u05e8 \u05d0\u05d5 \u05e1\u05dd \u05d4\u05de\u05e1\u05d5\u05d2\u05dc \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d0\u05d7\u05d5\u05d6 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e5 \u05de\u05db\u05e1\u05d9\u05de\u05dc\u05d9 \u05d0\u05d7\u05d3: \u05e0\u05e0\u05d9\u05d7 \u05d0\u05ea\u05dc\u05d8 \u05d1\u05e9\u05d9\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea\u05d5 \u05de\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7 \u05dc\u05db\u05d5\u05d5\u05e5 75% \u05de\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05d5 \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e5 \u05de\u05db\u05e1\u05d9\u05de\u05dc\u05d9 \u05d0\u05d7\u05d3, \u05e9\u05d5\u05dd \u05e1\u05dd, \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d4, \u05d0\u05d5 \u05d7\u05d5\u05de\u05e8 \u05db\u05d9\u05de\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05d9\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7 \u05dc\u05d4\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d0\u05d7\u05d5\u05d6 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd &#8211; \u05de\u05dc\u05d1\u05d3 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df. \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05e9\u05d0\u05d9\u05df \u05d1\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea\u05e0\u05d5 \u05dc\u05db\u05d5\u05d5\u05e5 100% \u05de\u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e5 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05d4\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e2\u05e6\u05de\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea, \u05d0\u05da \u05d6\u05d4 \u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05de\u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05de\u05d0\u05de\u05e8 \u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3.<\/div>\n<div class=\"thumbcaption\"><\/div>\n<\/div>\n<h2 class=\"thumbcaption\"><strong><span id=\".D7.A9.D7.A8.D7.99.D7.A8_.D7.A9.D7.9C.D7.93\" class=\"mw-headline\">\u05de\u05d1\u05e0\u05d4 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d3<\/span><\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"http:\/\/media4.picsearch.com\/is?glEGPeTXl5PKMyQUQbNvHDIOzNew2H-D60IEgAwJmWU&amp;height=187\" alt=\"\" width=\"341\" height=\"187\" \/><\/p>\n<p><b>\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e9\u05dc\u05d3<\/b> (<b>\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05de\u05e9\u05d5\u05e8\u05d8\u05d8<\/b>) \u05d4\u05dd \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"http:\/\/media1.picsearch.com\/is?xAj4OO40BuJ7lt1Clk4m1_8CXkrtReuknaI_HexAsvs&amp;height=255\" alt=\"\" width=\"341\" height=\"255\" \/><\/p>\n<p>.<\/p>\n<h2><span id=\".D7.A1.D7.99.D7.91.D7.99_.D7.A9.D7.A8.D7.99.D7.A8_.D7.A9.D7.9C.D7.93_.D7.A9.D7.95.D7.A0.D7.99.D7.9D\" class=\"mw-headline\">\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d3 \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd<\/span><\/h2>\n<p>\u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05d4 \u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3\u05d9\u05ea, \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d6\u05d4\u05d5\u05ea \u05e9\u05e0\u05d9 \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8: \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd (\u05d0\u05d3\u05d5\u05de\u05d9\u05dd) \u05d5\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd (\u05dc\u05d1\u05e0\u05d9\u05dd).<\/p>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\">\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd (\u05d0\u05d3\u05d5\u05de\u05d9\u05dd)<\/span><\/strong> &#8211;\u00a0\u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd\u00a0\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea (&quot;\u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d3\u05d4&quot;) \u05d5\u05d4\u05dd '\u05d0\u05d3\u05d5\u05de\u05d9\u05dd' \u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05d4\u05de\u05d5\u05d2\u05dc\u05d5\u05d1\u05d9\u05df \u05e9\u05d1\u05d4\u05dd\u00a0\u05d5\u05dc\u05db\u05df \u05de\u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d5\u05ea, \u05d5\u05d0\u05dc\u05d4 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d6\u05de\u05df \u05de\u05de\u05d5\u05e9\u05da \u05d0\u05da \u05de\u05e4\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d7 \u05d4\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e6\u05d5\u05ea \u05e0\u05de\u05d5\u05da. \u05d0\u05dc\u05d4 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05ea\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05d3\u05e8\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05de\u05d3\u05d4.<\/li>\n<li><span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\"><strong>\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd (\u05dc\u05d1\u05e0\u05d9\u05dd)<\/strong><\/span> -, \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05e4\u05e7\u05d9\u05ea (\u05d4\u05e9\u05e7\u05e2\u05ea \u05db\u05d5\u05d7 \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05e7\u05e1\u05d9\u05de\u05dc\u05d9\u05ea, \u05d0\u05d5 \u05db\u05d5\u05d7 \u05db\u05e4\u05d5\u05dc \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e5 \u05db\u05e9\u05d4\u05de\u05db\u05e4\u05dc\u05d4 \u05de\u05d2\u05dc\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05e4\u05e7 (POWER) \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8). \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e4\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d7 \u05d4\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e6\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 \u05d5\u05db\u05da \u05d2\u05dd \u05de\u05ea\u05e2\u05d9\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05e8 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d5\u05de\u05e4\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05ea \u05d7\u05dc\u05d1 (LACTIC ACID)\u00a0\u05db\u05ea\u05d5\u05e6\u05e8 \u05dc\u05d5\u05d5\u05d0\u05d9 \u05de\u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05d4. \u05d0\u05dc\u05d4 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05ea\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e9\u05e7\u05e2\u05ea \u05db\u05d5\u05d7 \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea &#8211; POWER.<\/li>\n<li><span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\"><strong>\u05d0\u05d7\u05d5\u05d6 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05d5\u05dc\u05d3. \u05d2\u05e0\u05d8<\/strong><\/span>\u05d9. \u05dc\u05db\u05df \u05e7\u05d5\u05e8\u05d4\u00a0\u05db\u05e9\u05e9\u05e0\u05d9 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05de\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05de\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d4\u05dd \u05de\u05e9\u05d9\u05d2\u05d9\u05dd \u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea. \u05d4\u05d4\u05d1\u05d3\u05dc \u05d8\u05de\u05d5\u05df \u05d1\u05de\u05d1\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d2\u05e0\u05d8\u05d9 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5: \u05d2\u05d5\u05e4\u05d5 \u05e9\u05dc \u05db\u05dc \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d0\u05d9\u05ea\u05e0\u05d5 \u05e0\u05e9\u05dc\u05d8 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05d0\u05d7\u05d5\u05d6 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d5\u05e1\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d4 \u05e7\u05d5\u05d1\u05e2\u05d9\u05dd \u05d0\u05dd \u05dc\u05d0\u05d3\u05dd \u05ea\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05dc\u05e4\u05ea\u05d7 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05db\u05d5\u05d7, \u05d0\u05d5 \u05dc\u05e4\u05ea\u05d7 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05dc\u05ea \u05dc\u05d1-\u05e8\u05d9\u05d0\u05d4, \u05d0\u05d5 \u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05e9\u05dc \u05e9\u05e0\u05d9\u05d4\u05dd. \u05d9\u05d3\u05d9\u05e2\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd \u05d4\u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05d4\u05dd \u05e4\u05d5\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d9\u05e2\u05d6\u05e8\u05d5 \u05dc\u05e7\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d0\u05d9\u05d6\u05d5 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d4.<br \/>\n<h3><span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\"><strong>\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d6\u05db\u05d5\u05e8: \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05d2\u05d5\u05d3\u05dc \u05db\u05dc \u05e1\u05d5\u05d2 \u05e1\u05d9\u05d1 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea, \u05d0\u05da \u05d0\u05d9\u05df \u05d6\u05d4 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9 \u05dc\u05d4\u05de\u05d9\u05e8 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05e4\u05d5\u05da \u05e1\u05d5\u05d2 \u05e1\u05d9\u05d1 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05dc\u05de\u05e9\u05e0\u05d4\u05d5.<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05e4\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3, \u05e2\u05d9\u05e6\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3, \u05e4\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05db\u05d5\u05d7 \u05d5\u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05dc\u05ea \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05ea\u05dc\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5, \u05d0\u05d7\u05d5\u05d6 \u05e1\u05d5\u05d2 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1 \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05e7\u05d5\u05d1\u05e2 \u05d5\u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc \u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2 \u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea.<\/p>\n<p>\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05e0\u05d9\u05dd (\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05d3). \u05e0\u05e7\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd SFT. \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05ea\u05ea\u05e4\u05d9\u05dd \u05d1\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea, \u05de\u05e1\u05d5\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e4\u05d9\u05e7 \u05db\u05d5\u05d7 \u05e8\u05d1 \u05d0\u05da \u05de\u05ea\u05e2\u05d9\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05e8.<\/p>\n<p>\u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05dc\u05dc\u05d5 \u05d9\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5 \u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05de\u05d4\u05e8 \u05d5\u05d4\u05d9\u05e0\u05dd \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05e0\u05e4\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05db\u05de\u05d5: \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05de\u05e9\u05e7\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea, \u05d4\u05d3\u05d9\u05e4\u05ea \u05db\u05d3\u05d5\u05e8 \u05d1\u05e8\u05d6\u05dc \u05d5\u05d4\u05d8\u05dc\u05ea \u05db\u05d9\u05d3\u05d5\u05df. \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d4 \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05de\u05e8\u05db\u05d9\u05d1 \u05d4\u05db\u05d5\u05d7 \u05d4\u05de\u05ea\u05e4\u05e8\u05e5.<\/p>\n<p>\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d0\u05d3\u05d5\u05de\u05d9\u05dd (\u05d0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd). \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05e0\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e4\u05d9\u05e7 \u05db\u05d5\u05d7 \u05e8\u05d1 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7 \u05d1\u05e7\u05e6\u05d1 \u05de\u05d4\u05d9\u05e8, \u05d0\u05da \u05d4\u05dd \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05dc\u05ea \u05e8\u05d1\u05d4, \u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8: \u05de\u05e1\u05d5\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05de\u05e9\u05d9\u05da \u05d5\u05dc\u05d4\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e5 \u05dc\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9 \u05d6\u05de\u05df \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05d8\u05e8\u05dd \u05d9\u05ea\u05e2\u05d9\u05d9\u05e4\u05d5.<\/p>\n<p>\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d2\u05d5\u05d9\u05e1\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05e0\u05e4\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05d0\u05d5\u05e8\u05d9\u05d9\u05e0\u05d8\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05ea \u05db\u05e9\u05d7\u05d9\u05d9\u05d4, \u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d5\u05e8\u05d9\u05e6\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05e8\u05d7\u05e7\u05d9\u05dd \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d9\u05dd, \u05d1\u05d4\u05dd \u05e0\u05d3\u05e8\u05e9 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05db\u05d5\u05d7 \u05d5\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05dc\u05ea.<\/p>\n<p>\u05d0\u05d7\u05d5\u05d6\u05d9 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05d0\u05d9\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d6\u05d4\u05d4. \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05de\u05e6\u05d5\u05d0 \u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05d5\u05d6\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d0\u05d3\u05d5\u05de\u05d9\u05dd, \u05d5\u05db\u05df \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05de\u05e6\u05d5\u05d0 \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d0\u05d3\u05dd \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d5\u05d9\u05d7\u05e1 \u05dc\u05d0 \u05d0\u05d7\u05d9\u05d3 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e1\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd \u05d4\u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd..<\/p>\n<p>\u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05e0\u05e7\u05d1\u05e2 \u05d2\u05e0\u05d8\u05d9\u05ea \u05d5\u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4 \u05d1\u05e2\u05e7\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df, \u05d0\u05da \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05e7\u05d5\u05d8\u05e8\u05d5 \u05d5\u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05e4\u05d9\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d5.<\/li>\n<li>\n<h2><strong>\u05de\u05d4 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df?<\/strong><\/h2>\n<\/li>\n<li><strong>\u05d9\u05e9\u05e0\u05dd \u05e9\u05e0\u05d9 \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d0\u05ea\u05dc\u05d8 \u05de\u05e0\u05e1\u05d4 \u05dc\u05e4\u05ea\u05d7 \u05d1\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df: \u05d0\u05ea \u05db\u05d5\u05d7 \u05d4\u05e0\u05d8\u05d5 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8, \u05d5\u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05dc\u05db\u05d5\u05d5\u05e6\u05d5 \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05e7\u05e1\u05d9\u05de\u05dc\u05d9\u05ea.<\/strong><\/li>\n<li><span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\"><strong>\u05d0\u05ea \u05db\u05d5\u05d7 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e4\u05ea\u05d7 \u05e2&quot;\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d9 \u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d9\u05dd: \u05d4\u05d2\u05d3\u05dc\u05ea \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d6\u05de\u05df, \u05d5\u05d0\u05ea \u05db\u05d5\u05d7 \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e5 \u05db\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1.<\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>1. \u05d0\u05d7\u05d5\u05d6 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e5:<\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\"><strong>. \u05d0\u05ea \u05d0\u05d7\u05d5\u05d6 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d6\u05de\u05df \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05e4\u05ea\u05d7 \u00a0\u05e8-\u05e7 \u00a0 \u05e2&quot;\u05d9 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df.<\/strong><\/span> \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 &quot;\u05dc\u05de\u05d3&quot; \u05e9\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e5 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05de\u05e7\u05e1\u05d9\u05de\u05dc\u05d9 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05d2\u05d4 \u05e2&quot;\u05d9 '\u05d4\u05e8\u05e9\u05d0\u05d4' \u05dc\u05e1\u05d9\u05e0\u05e4\u05e1\u05d4 '\u05dc\u05d4\u05e2\u05d1\u05d9\u05e8' \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d5\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e4\u05e7\u05d5\u05d3\u05d5\u05ea \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e5 (\u05d4\u05d0\u05e7\u05e9\u05d9\u05d5\u05df \u05e4\u05d5\u05d8\u05e0\u05e9\u05d9\u05d0\u05dc \u05e9\u05d3\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5). \u05d4\u05de\u05e7\u05e1\u05d9\u05de\u05d5\u05dd \u05e9\u05e0\u05d9\u05de\u05d3\u05d3 \u05d0\u05e6\u05dc \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d8\u05d5\u05e4 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea 80-82% \u05de\u05db\u05dc\u05dc \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd. \u05db\u05e9\u05d0\u05d3\u05dd \u05e8\u05e7 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05df, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05de\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7 \u05dc\u05db\u05d5\u05d5\u05e5 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de-30-40% \u05de\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05d5 \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e5 \u05de\u05e7\u05e1\u05d9\u05de\u05dc\u05d9. \u05d4\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8 \u05e9\u05d0\u05d3\u05dd \u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05de\u05d0\u05d5\u05de\u05df \u05de\u05e1\u05d5\u05d2\u05dc \u05dc\u05d4\u05db\u05e4\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05db\u05d5\u05d7\u05d5 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05db\u05dc \u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05ea \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d0\u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05e2&quot;\u05d9 \u05ea\u05e8\u05d2\u05d5\u05dc \u05e9\u05d9\u05e8\u05e9\u05d4 \u05dc\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d5\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e5 \u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d6\u05de\u05df.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\"><strong>\u05db\u05dc \u05d4\u05e0\u05e1\u05d9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05e0\u05d9\u05e1\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05d0\u05d7\u05d5\u05d6 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e5 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05e2&quot;\u05d9 \u05d4\u05d9\u05e4\u05e0\u05d5\u05d6\u05d4 \u05d0\u05df \u05e1\u05de\u05d9\u05dd \u05e2\u05dd \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05e0\u05e4\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea &#8211; \u05e0\u05db\u05e9\u05dc\u05d5.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><strong>\u00a0 \u00a0 \u00a02. \u05d2\u05d5\u05d3\u05dc \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 (\u05e7\u05d5\u05d8\u05e8\u05d5)<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u05d0\u05ea \u05d2\u05d5\u05d3\u05dc \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 (\u05e7\u05d5\u05d8\u05e8\u05d5) \u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc \u05e2&quot;\u05d9 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05e0\u05e7\u05e8\u05d0 &quot;OVERLOAD&quot;. \u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05e9\u05d4\u05de\u05ea\u05e2\u05de\u05dc \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 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\u05d4\u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e5, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d2\u05dd \u05d0\u05ea \u05e7\u05d5\u05d8\u05e8\u05dd, \u05d5\u05db\u05da \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d2\u05d3\u05dc.<\/p>\n<h2><strong>\u05d9\u05d7\u05e1 \u05d1\u05d9\u05df \u05d2\u05d5\u05d3\u05dc \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05dc\u05db\u05d5\u05d7\u05d5\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"http:\/\/media5.picsearch.com\/is?hRshsqkHsxNPq1ApVc1dV13k10SKhdLchW0nKBkUcUc&amp;height=155\" alt=\"\" width=\"341\" height=\"155\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\"><strong>\u05db\u05d5\u05d7 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05d9\u05d7\u05e1 \u05d9\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e7\u05d5\u05d8\u05e8 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05d5: \u05db\u05d5\u05d7 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05ea\u05dc\u05d5\u05d9 \u05db\u05dc\u05dc \u05d1\u05d0\u05d5\u05e8\u05db\u05d5 \u05d0\u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05d1\u05e2\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5, \u05d0\u05d1\u05dc \u05e2\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5 \u05e0\u05d8\u05d5 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d9\u05d2\u05de\u05e0\u05d8\u05d9\u05dd. \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05e9\u05de\u05d0\u05dc\u05d9 \u05d7\u05d6\u05e7 \u05de\u05d4\u05d9\u05de\u05e0\u05d9 \u05db\u05d9 \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05d9\u05e9 \u05d1\u05d5 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05d8\u05d7 \u05e0\u05d8\u05d5 \u05e9\u05dc \u05e4\u05d9\u05d9\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd. \u00a0\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05e4\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d7\u05d6\u05e7 \u05e4\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd. \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 (1) \u00a0\u05e9\u05e9\u05d8\u05d7 \u05d4\u05e0\u05d8\u05d5 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05d5 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05d1-4% \u05de\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 (2), \u05db\u05e9\u05d0\u05d7\u05d5\u05d6 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05e9\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05ea\u05db\u05d5\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05d5\u05d4, \u05d9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d7\u05d6\u05e7 \u05d1-4% \u05de\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 (2).<\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"http:\/\/people.eku.edu\/ritchisong\/tendon.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"262\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u05ea\u05d0\u05e8\u05d5 \u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05db\u05dd \u05e9\u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05d2\u05d3\u05dc \u05e4\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd. \u05de\u05d4 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d7\u05d5\u05d6\u05e7\u05d5? \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05ea\u05d7\u05d6\u05e7 \u05e4\u05d9 \u05e9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd.<\/p>\n<h2><span style=\"text-decoration: underline; color: #ff0000;\">\u05de\u05d4 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05dc\u05de\u05e9\u05e7\u05dc\u05d5? \u05d1\u05e2\u05d5\u05d3 \u05e9\u05d4\u05d7\u05d5\u05d6\u05e7 \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d9\u05d7\u05d3 \u05d9\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e7\u05d5\u05d8\u05e8, \u05d4\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05e7\u05e9\u05d5\u05e8 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d9\u05e9\u05d9\u05e8 \u05dc\u05e0\u05e4\u05d7 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8, \u05d5\u05d4\u05e0\u05e4\u05d7 \u05d2\u05d3\u05dc \u05dc\u05d0 \u05d1\u05d7\u05d6\u05e7\u05ea \u05e9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d1\u05d7\u05d6\u05e7\u05ea \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9. \u05d6&quot;\u05d0 \u05e9\u05d4\u05d0\u05ea\u05dc\u05d8 \u05d4\u05ea\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d0\u05d1\u05e1\u05d5\u05dc\u05d5\u05d8\u05d9\u05ea, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d1\u05d9\u05d7\u05e1 \u05dc\u05de\u05e9\u05e7\u05dc\u05d5 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e4\u05da \u05d7\u05dc\u05e9 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d0\u05d5, \u05d1\u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e4\u05da &quot;\u05dc\u05db\u05d1\u05d3 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8&quot; \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 &quot;\u05dc\u05d7\u05d6\u05e7 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8&quot;. \u05d0\u05d5, \u05dc\u05d5\u05de\u05e8 \u05d0\u05d7\u05e8\u05ea, \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e7\u05e9\u05d4 \u05dc\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d6\u05d9\u05d6 \u05d0\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05d5 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4 \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4.<br \/>\n<\/span><\/h2>\n<p>\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d1\u05d0\u05d4 \u05ea\u05de\u05d7\u05d9\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05db\u05ea\u05d5\u05d1:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/encrypted-tbn3.gstatic.com\/images?q=tbn:ANd9GcRW0FzSDmlRA3ANGV5eNPJ58FNs1u7Hy_3qLh4YXjQ8gByqbpXOSybq7pdW\" alt=\"\" width=\"541\" height=\"563\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"http:\/\/unhmagazine.unh.edu\/sp04\/photos\/discus_thrower.jpg\" alt=\"\" width=\"536\" height=\"402\" \/><\/p>\n<p>\u05d0\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d5 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05d6\u05e8\u05d5\u05e7 \u05d3\u05d9\u05e1\u05e7\u05d5\u05e1, \u05d6\u05d5\u05e8\u05e7 \u05d4\u05d3\u05d9\u05e1\u05e7\u05d5\u05e1 \u05d4\u05e7\u05dc\u05d0\u05e1\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d6\u05d5\u05e8\u05e7 \u05db\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e8\u05d7\u05d5\u05e7 \u05de\u05d1\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05db\u05d9 \u05d1\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05db\u05d1\u05d3 \u05de\u05d0\u05d3 \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d7\u05d5\u05d6\u05e7\u05d5, \u05d5\u05d4\u05e8\u05e7\u05d5\u05dc\u05e1 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05de\u05e0\u05d9\u05e2 \u05d0\u05ea \u05d6\u05e8\u05d5\u05e2\u05d5 \u05de\u05d4\u05e8 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n<p>\u05dc\u05db\u05df \u05e9\u05dc\u05de\u05d4 \u05d4\u05de\u05dc\u05da \u05d0\u05de\u05e8 \u05dc\u05e2\u05e6\u05dc \u05dc\u05dc\u05db\u05ea \u05dc\u05e0\u05de\u05dc\u05d4 \u05d5\u05dc\u05dc\u05de\u05d5\u05d3 \u05d3\u05e8\u05db\u05d9\u05d4. \u05dc\u05d9\u05d3\u05d9\u05e2\u05ea\u05db\u05dd: \u05e0\u05de\u05dc\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e9\u05d0\u05ea \u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05e4\u05d9 200 \u05de\u05de\u05e9\u05e7\u05dc\u05d4 (\u05d2\u05e8\u05e2\u05d9\u05df \u05e2\u05e4\u05d5\u05dc\u05d4 \u05de\u05e7\u05d5\u05dc\u05e3). \u05e4\u05d9\u05dc \u05dc\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e9\u05d0\u05ea \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d0\u05ea \u05de\u05e9\u05e7\u05dc\u05d5.<\/p>\n<p>\u05de\u05d4 \u05d4\u05d1\u05e2\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8? \u05d4\u05d2\u05de\u05d3 \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d3\u05d5\u05e3 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05db\u05d3\u05d5\u05e8 \u05d1\u05e8\u05d6\u05dc \u05d1\u05df 16 \u05d0\u05d5\u05e0\u05e7\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05de\u05d5 \u05d4\u05e2\u05e0\u05e7. \u05d0\u05d9\u05dc\u05d5 \u05e0\u05ea\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d5 \u05db\u05d3\u05d5\u05e8 \u05d1\u05e8\u05d6\u05dc \u05e7\u05d8\u05e0\u05e0\u05e6'\u05d9\u05e7 \u05db\u05d6\u05d4, \u05db\u05de\u05d5 \u05db\u05d3\u05d5\u05e8 \u05d2\u05d5\u05dc\u05e3 \u05de\u05e4\u05dc\u05d3\u05d4 \u05d1\u05d4\u05ea\u05d0\u05dd \u05dc\u05de\u05e9\u05e7\u05dc\u05d5, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 '\u05d4\u05d5\u05d3\u05e3' \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 (\u05d0\u05d5 \u05d6\u05d5\u05e8\u05e7 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5?) \u05dc\u05de\u05e8\u05d7\u05e7 \u05e9\u05dc 35-40 \u05de\u05d8\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05d6\u05d5\u05db\u05d4 \u05d1\u05db\u05dc \u05de\u05d3\u05dc\u05d9\u05d9\u05ea \u05d6\u05d4\u05d1 \u05d1\u05d4\u05d3\u05d9\u05e4\u05ea \u05db\u05d3\u05d5\u05e8 \u05d1\u05e8\u05d6\u05dc!<\/p>\n<p>\u05d4\u05d5\u05d5\u05d4 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8: &quot;\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4&quot; \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d5\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d0\u05d1\u05dc \u05e2\u05d3 \u05d2\u05d1\u05d5\u05dc \u05d0\u05d5\u05e4\u05d8\u05d9\u05de\u05dc\u05d9 \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05ea\u05dc\u05d5\u05d9 \u05d1\u05d0\u05d5\u05d1\u05d9\u05d9\u05e7\u05d8 \u05e9\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d8\u05d9\u05dc \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d6\u05e8\u05d5\u05e7 \u05d0\u05d5 \u05dc\u05d4\u05d6\u05d9\u05d6, \u05d5\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d5\u05d1\u05d9\u05d9\u05e7\u05d8 \u05e9\u05d7\u05d5\u05d1\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d6\u05d9\u05d6.<\/p>\n<p>\u05de\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d5\u05d1\u05db\u05dc \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d1\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05de\u05d4 \u05e9\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05e0\u05d8\u05d5 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05de\u05e9\u05e7\u05dc, \u05d5\u05d2\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d4\u05db\u05d5\u05d7 \u05e0\u05d8\u05d5 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05de\u05db\u05e4\u05dc\u05ea \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d9\u05d0\u00a0 \u05db\u05d5\u05d7 \u05db\u05e4\u05d5\u05dc \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea, \u05d1\u05e8\u05d5\u05d1 \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9 \u05d4\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e0\u05e7\u05e8\u05d0 &quot;\u05d4\u05e1\u05e4\u05e7&quot; \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 &#8211; \u05d1\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05dc\u05de\u05e9\u05dc &#8211; \u05dc\u05d0 \u05db\u05de\u05d4 \u05de\u05d4\u05e8 \u05d0\u05ea\u05d4 \u05de\u05e0\u05d9\u05e2 \u05d0\u05ea \u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05da, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05db\u05de\u05d4 \u05de\u05d4\u05e8 \u05d0\u05ea\u05d4 \u05de\u05e0\u05d9\u05e2 \u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05da \u05db\u05e4\u05d5\u05dc \u05db\u05de\u05d4 \u05db\u05d5\u05d7 \u05d0\u05ea\u05d4 \u05de\u05e9\u05e7\u05d9\u05e2 \u05e0\u05d2\u05d3 \u05d4\u05d4\u05ea\u05e0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea (\u05d4\u05de\u05e1\u05dc\u05d5\u05dc). \u05dc\u05db\u05df \u05d1\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d2\u05d5\u05e3 \u05e2\u05dd \u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05d5\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9 \u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05e6\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d9\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7 \u05dc\u05e8\u05d5\u05e5 \u05de\u05d4\u05e8 \u05db\u05d9 \u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05d5 \u05d9\u05e0\u05d5\u05e2\u05d5 \u05dc\u05d0\u05d8 \u05de\u05d3\u05d9, \u05d5\u05de\u05e6\u05d3 \u05e9\u05e0\u05d9 \u05e8\u05e5 \u05e8\u05d6\u05d4 \u05d5\u05e0\u05de\u05d5\u05da \u05d9\u05d5\u05db\u05dc \u05dc\u05d4\u05e0\u05d9\u05e2 \u05e8\u05d2\u05dc\u05d9\u05d5 \u05de\u05d4\u05e8 \u05d0\u05d1\u05dc \u05e2\u05dd \u05de\u05e2\u05d8 \u05d4\u05e9\u05e7\u05e2\u05ea \u05db\u05d5\u05d7 \u05e0\u05d2\u05d3 \u05d4\u05e7\u05e8\u05e7\u05e2.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d0\u05ea\u05dc\u05d8 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\u05d1\u05d2\u05dc\u05dc \u05d0\u05d5\u05e8\u05db\u05d5 \u05d5\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea\u05d5 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d3\u05d1\u05e8 \u05e9\u05d0\u05d9\u05e9 \u05de\u05dc\u05d1\u05d3\u05d5 \u05dc\u05d0 \u05e2\u05e9\u05d4 \u05d5\u05d6\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea POWERFUL \u05e2\u05dd \u05e1\u05d5\u05d2 \u05d2\u05d5\u05e4\u05d5) \u05d4\u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05d9\u05d0\u05dd \u05d5\u05de\u05e9\u05e7\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05db\u05d5\u05d7 \u05d0\u05d5\u05e4\u05d8\u05d9\u05de\u05dc\u05d9 \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5\u05e4\u05d8\u05d9\u05de\u05dc\u05d9\u05ea \u05dc\u05d0 \u05d9\u05d5\u05db\u05dc\u05d5 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05e4\u05e8. \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d9\u05e2\u05d6\u05e8\u05d5 \u05dc\u05d4\u05dd. \u05dc\u05de\u05d9 \u05e9\u05db\u05df \u05d9\u05e2\u05d6\u05e8\u05d5 \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05dd \u05d4\u05d0\u05ea\u05dc\u05d8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d0 \u05d4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d5 \u05dc\u05e9\u05d9\u05d0 \u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea\u05dd \u05d4\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05ea.<\/p>\n<h1><strong>\u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4<\/strong><\/h1>\n<p>\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05d3\u05e8\u05d5\u05d2\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05d0\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05dd \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05e1\u05d9\u05e0\u05ea\u05d8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3\u05d9\u05dd \u05d2\u05d9\u05d3\u05d5\u05dc \u05d5\u05d7\u05dc\u05d5\u05e7\u05ea \u05ea\u05d0\u05d9\u05dd, \u05d5\u05db\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05de\u05db\u05da \u05d2\u05d9\u05d3\u05d5\u05dc \u05e9\u05dc \u05de\u05e1\u05e4\u05e8 \u05e1\u05d5\u05d2\u05d9 \u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd. \u05d8\u05e1\u05d8\u05d5\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d4\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05e0\u05d0\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d7\u05d6\u05e7\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/p>\n<p>\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5 \u05e0\u05ea\u05d2\u05dc\u05d5 \u05d1\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05ea \u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd, \u05d5\u05e9\u05de\u05e9\u05d5 \u05de\u05d0\u05d6 \u05dc\u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05ea\u05d9\u05d0\u05d1\u05d5\u05df, \u05d4\u05ea\u05d1\u05d2\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05ea \u05d5\u05d0\u05e3 \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05e1\u05e8\u05d8\u05df \u05d5\u05d0\u05d9\u05d9\u05d3\u05e1. \u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05d0\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d9\u05e6\u05d9\u05dd \u05e1\u05d9\u05e0\u05ea\u05d6\u05ea \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3, \u05de\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05de\u05e1\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8, \u05d4\u05db\u05d5\u05d7 \u05d4\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9 \u05d5\u05d4\u05ea\u05d9\u05d0\u05d1\u05d5\u05df. \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05d5\u05d5\u05d0\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d9\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05df \u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e8\u05de\u05ea \u05d4-LDL 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underline; color: #ff0000;\"><strong>\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd: \u05d0\u05ea\u05dc\u05d8 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05df \u05d1\u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9 \u05d5\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9 \u05d0\u05d5\u05e4\u05d8\u05d9\u05de\u05dc\u05d9, \u05d5\u05dc\u05dc\u05d0 \u05db\u05dc \u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e0\u05d8\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05db\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d9\u05d6\u05db\u05d4 \u05dc\u05db\u05dc \u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05e2&quot;\u05d9 \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05e1\u05d8\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd, \u05d0\u05dc\u05d0 \u05d0\u05dd \u05db\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05dc\u05d2\u05d5\u05d3\u05dc\u05d5 \u05d4\u05d0\u05d5\u05e4\u05d8\u05d9\u05de\u05dc\u05d9 (\u05d2\u05d5\u05d3\u05dc \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05d5\u05e4\u05d8\u05d9\u05de\u05dc\u05d9). \u05d0\u05d9\u05df \u05de\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7 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