{"id":216147,"date":"2021-01-25T01:01:00","date_gmt":"2021-01-24T23:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/hoops.co.il\/?p=216147"},"modified":"2021-01-29T14:58:40","modified_gmt":"2021-01-29T12:58:40","slug":"%d7%9e%d7%a2%d7%95%d7%a8%d7%91-%d7%94%d7%95%d7%a4%d7%a1-%d7%9c%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%a8%d7%90%d7%a9%d7%95%d7%9f-%d7%a9%d7%9e%d7%a2%d7%aa%d7%9d-%d7%a2%d7%9c-%d7%a7%d7%a0%d7%99%d7%96%d7%99%d7%95","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hoops.co.il\/?p=216147","title":{"rendered":"'\u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05d1' \u05d4\u05d5\u05e4\u05e1 : \u05e9\u05de\u05e2\u05ea\u05dd \u05e2\u05dc \u05e7\u05d9\u05e0\u05d6\u05d9\u05d5-\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4 \u05e9\u05de\u05e8\u05e4\u05d0 \u05e0\u05e7\u05e2\u05d9\u05dd \u05d5\u05db\u05d0\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05db\u05d5\u05ea '\u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05dd'?\u05d0\u05de\u05ea \u05d0\u05d5 HYPE? \/ \u05de\u05e0\u05d7\u05dd \u05dc\u05e1"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-background has-large-font-size has-luminous-vivid-amber-background-color\"><strong>1.\u05de\u05d4 \u05d6\u05d4 \u05e7\u05e0\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5-\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4\u05d9\u05e0\u05d2<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"550\" height=\"400\" src=\"https:\/\/hoops.co.il\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/R537aa1830be5d7e8b7eec4b67d5d539c-550x400.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-216463\" srcset=\"https:\/\/hoops.co.il\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/R537aa1830be5d7e8b7eec4b67d5d539c-550x400.png 550w, https:\/\/hoops.co.il\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/R537aa1830be5d7e8b7eec4b67d5d539c-300x218.png 300w, https:\/\/hoops.co.il\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/R537aa1830be5d7e8b7eec4b67d5d539c-768x558.png 768w, https:\/\/hoops.co.il\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/R537aa1830be5d7e8b7eec4b67d5d539c.png 799w\" sizes=\"auto, (max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05db\u05de\u05d4 \u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d9 \u05de\u05d4\u05d5\u05d3 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d5\u05df, \u05e1\u05d9\u05d2\u05dc, \u05e0\u05e4\u05dc\u05d4 \u05d5\u05e0\u05e7\u05e2\u05d4 \u05d0\u05ea \u05e8\u05d2\u05dc\u05d4 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05e7\u05e9\u05d4. \u05e0\u05e7\u05e2 \u05e8\u05e6\u05d9\u05e0\u05d9. \u05ea\u05d5\u05da \u05e9\u05e2\u05d4 \u05db\u05e3 \u05e8\u05d2\u05dc\u05d4 \u05d4\u05ea\u05e0\u05e4\u05d7\u05d4 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05d3\u05d4. \u05d3\u05e8\u05d9\u05d4 &#8211; 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<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size has-pale-cyan-blue-background-color\"><strong>&quot;DADDY. I&quot;M TELLING YOU. IT IS A MIRACLE!<\/strong>&quot;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u05e1\u05d9\u05d2\u05dc \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05e1 \u05d4\u05d8\u05d4\u05d5\u05e8 \u05d5\u05d4\u05d0\u05de\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05de\u05db\u05d9\u05e8. \u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05dc\u05d0 \u05e9\u05d9\u05e7\u05e8\u05d4, \u05d0\u05d5 \u05d4\u05d2\u05d6\u05d9\u05de\u05d4, \u05d0\u05d5 \u05d4\u05d6\u05ea\u05d4 \u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd. \u05d0\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8\u05ea &#8211; \u05d0\u05d6 \u05d6\u05d4 \u05e7\u05e8\u05d4!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">*****<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u05db\u05dc \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05de\u05e1\u05d5\u05e8\u05ea\u05d9 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d1\u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d4 \u05db\u05d6\u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05d4 \u05de\u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05d9\u05de\u05d9\u05dd 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\u05db\u05de\u05d4 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u05d0\u05d1\u05d9\u05d5 \u05e9\u05dc \u05e9\u05e7\u05d3 \u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05e4\u05dc\u05e1\u05d8\u05e8 (\u05e9\u05de\u05e2\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d9\u05e9\u05e0\u05d4 \u05de\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d4 \u05dc\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4 \u05d4\u05d0\u05dc\u05e1\u05d8\u05d9 &#8211; \u05d4-KINESIO-TAPE &#8211; '\u05d0\u05d2\u05d3' &#8211; \u05d0\u05d1\u05dc \u05e2\u05d3 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05ea\u05d0\u05e9\u05e8\u05d5 \u05dc\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d0\u05de\u05d9\u05ea\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05dc\u05d4, '\u05d0\u05d2\u05d3' \u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05da \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8\u05d9 \u05d7\u05d1\u05e8\u05ea \u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05d1\u05d5\u05e1\u05d9\u05dd \u05e9\u05e4\u05e2\u05dd \u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05ea\u05d9 \u05d1\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05ea \u05d8\u05d1\u05e2\u05d5\u05df \u05dc\u05d1\u05e1&quot;\u05de\u05ea \u05e9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d9\u05ea \u05d4\u05e1\u05e4\u05e8 \u05d4\u05ea\u05d9\u05db\u05d5\u05df \u05d4\u05d8\u05db\u05e0\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d9, \u05dc\u05d9\u05d3 \u05d4\u05d8\u05db\u05e0\u05d9\u05d5\u05df \u05d1\u05e8\u05d7' \u05d1\u05dc\u05e4\u05d5\u05e8, \u05d1\u05d4\u05d3\u05e8. \u05e2\u05d3 \u05d0\u05d6 \u05d0\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05e7\u05e0\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5-\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4. \u05db\u05d9 \u05e4\u05dc\u05e1\u05d8\u05e8 \u05d1\u05d6\u05de\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d4 BAND-AID.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-large-font-size has-pale-pink-background-color\"><strong>(\u05e8\u05d2\u05e2. \u05e2\u05e6\u05e8\u05d5 \u05d4\u05db\u05d5\u05dc. \u05e0\u05d3\u05de\u05d4 \u05dc\u05d9 \u05e9\u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 '\u05d0\u05d2\u05d3'. \u05d0\u05d6 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d7\u05d1\u05e8\u05ea \u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05d1\u05d5\u05e1\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05ea \u05d1\u05d7\u05d9\u05e4\u05d4 \u05d5\u05d4\u05e1\u05d1\u05d9\u05d1\u05d4. \u05db\u05de\u05d5 \u05d7\u05d1\u05e8\u05ea '\u05d3\u05df' \u05d1\u05ea&quot;\u05d0 \u05d0\u05d1\u05dc \u05e9\u05db\u05d7\u05ea\u05d9 \u05d0\u05ea \u05e9\u05de\u05d4!)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size has-very-light-gray-background-color\"><strong>\u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05dc \u05d4\u05db\u05d7\u05d5\u05dc \u05d1\u05ea\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc\u05de\u05d8\u05d4<\/strong> <strong>\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4-KINESIO-TAPE. \u05d4\u05d5\u05d0 '\u05d4\u05d5\u05e4\u05d9\u05e2' \u05dc\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d5\u05dc\u05d9\u05de\u05e4\u05d9\u05d0\u05d3\u05ea \u05e1\u05d9\u05d0\u05d5\u05dc \u05d1-1988 \u05d0\u05d1\u05dc \u05d0\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d0 \u05e9\u05dd \u05dc\u05db\u05de\u05d4 \u05d4\u05d0\u05ea\u05dc\u05d8\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d5 \u05d1\u05d5. \u05d1\u05d1\u05e8\u05e6\u05dc\u05d5\u05e0\u05d4 1992 \u05d4\u05d9\u05d5 \u05db\u05d1\u05e8 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd, \u05d0\u05d1\u05dc \u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4 \u05e2\u05d3 \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9\u05de\u05e4\u05d9\u05d0\u05d3\u05ea \u05d1\u05d9\u05d9\u05d2'\u05d9\u05e0\u05d2 \u05d1-2008 &#8211; \u05db\u05e9'\u05de\u05d9\u05e1\u05d8\u05d9' \u05de\u05d9\u05d9-\u05d8\u05e8\u05e0\u05e8 \u05d5\u05e7\u05e8\u05df \u05d5\u05d5\u05dc\u05e9 \u05d2'\u05e0\u05d9\u05e0\u05d2\u05e1 \u05d6\u05db\u05d5 \u05d1\u05de\u05d3\u05dc\u05d9\u05d9\u05ea \u05d4\u05d6\u05d4\u05d1 \u05d1\u05db\u05d3\u05d5\u05e8\u05e2\u05e3 \u05d7\u05d5\u05e4\u05d9\u05dd &#8211;  \u05d4\u05d3\u05e2\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 \u05e9\u05db\u05dc \u05d4\u05e6\u05d1\u05e2\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4, \u05d5\u05e6\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d4\u05d3\u05d1\u05e7\u05d4 \u05d4\u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea, \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d5 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d0\u05d5\u05e4\u05e0\u05d4 \u05d7\u05d3\u05e9\u05d4.<\/strong> <strong>FAD \u05d7\u05d3\u05e9.<\/strong> <strong>\u05dc\u05d0 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de-HYPE \u05d7\u05d5\u05dc\u05e3.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u05d0\u05d5\u05dc\u05d9\u05de\u05e4\u05d9\u05d0\u05d3\u05ea \u05d1\u05d9\u05d9\u05d2'\u05d9\u05e0\u05d2 \u05e9\u05d9\u05e0\u05ea\u05d4 \u05d4\u05db\u05d5\u05dc.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u05db\u05e9\u05d2\u05dd '\u05de\u05d9\u05e1\u05d8\u05d9' \u05d5\u05d2\u05dd \u05e7\u05e8\u05d9 \u05e0\u05e4\u05e6\u05e2\u05d5 (\u05de\u05d9\u05e1\u05d8\u05d9 \u05d1\u05db\u05ea\u05e3 \u05d5\u05e7\u05e8\u05d9 \u05d1\u05d1\u05e8\u05da) \u05d1\u05e8\u05d1\u05e2 \u05d4\u05d2\u05de\u05e8 \u05d5\u05d1\u05de\u05d7\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05e7\u05d0\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05d7\u05e9\u05e9 \u05e9\u05d4\u05df \u05d2\u05de\u05e8\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d5\u05dc\u05d9\u05de\u05e4\u05d9\u05d0\u05d3\u05d4 \u05db\u05d9 \u05d4\u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d9\u05d5 \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea &#8211; \u05dc\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05dc\u05e4\u05d9 \u05d8\u05e2\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05db\u05d0\u05d1\u05d9\u05dd \u05d7\u05d6\u05e7\u05d9\u05dd \u05d5\u05e7\u05d5\u05e9\u05d9 \u05d1\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 &#8211; \u05d5\u05d4\u05db\u05dc \u05e4\u05d5\u05e8\u05e1\u05dd \u05d1\u05de\u05d3\u05d9\u05d4, \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05d4\u05de\u05e9\u05dc\u05d7\u05ea \u05d4\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05e7\u05d0\u05d9\u05ea \u05e7\u05d9\u05d1\u05dc \u05e6\u05dc\u05e6\u05d5\u05dc \u05de\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05d4\u05de\u05e9\u05dc\u05d7\u05ea \u05d4\u05e7\u05e0\u05d3\u05d9\u05ea \u05e9\u05d4\u05e6\u05d9\u05e2 \u05dc\u05e0\u05e1\u05d5\u05ea \u05e7\u05d9\u05e0\u05d6\u05d9\u05d5-\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4. \u05d4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05d4\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05e7\u05d0\u05d9 \u05e9\u05de\u05e2 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e9\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d0\u05d1\u05dc \u05dc\u05de\u05e2\u05e9\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05db\u05d9\u05e8 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d6\u05de\u05d9\u05df \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0 \u05d4\u05e7\u05e0\u05d3\u05d9 \u05e9\u05d4\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8 \u05dc\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d5\u05de\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea\u05d9\u05d4, \u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05d0\u05e0\u05d9 \u05e2\u05d5\u05de\u05d3 \u05dc\u05de\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8 \u05dc\u05db\u05dd. \u05d4\u05e7\u05e0\u05d3\u05d9 \u05d1\u05d9\u05e6\u05e2 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4\u05d9\u05e0\u05d2, \u05d5\u05d4\u05e9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d5\u05e4\u05e2\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d7\u05e6\u05d9 \u05d4\u05d2\u05de\u05e8 \u05e2\u05dd \u05d4\u05e7\u05d9\u05e0\u05e1\u05d9\u05d5-\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4- \u05d0\u05d7\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05db\u05ea\u05e3 \u05d5\u05d4\u05e9\u05e0\u05d9\u05d9\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d1\u05e8\u05da. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size has-light-green-cyan-background-color\"><strong>\u05d4\u05df \u05d4\u05de\u05e9\u05d9\u05db\u05d5 \u05dc\u05e9\u05d7\u05e7 \u05e2\u05d3 \u05de\u05d3\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d6\u05d4\u05d1. \u05d4\u05e9\u05de\u05d5\u05e2\u05d4 \u05e2\u05dc '\u05d4\u05e9\u05d9\u05d8\u05d4' \u05e4\u05e8\u05e6\u05d4 \u05d0\u05ea \u05db\u05dc \u05d4\u05e1\u05db\u05e8\u05d9\u05dd.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u05d6\u05d4\u05d5 \u05e9\u05d1\u05ea\u05de\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05de\u05d8\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4 \u05d4\u05d0\u05dc\u05e1\u05d8\u05d9 \u05e9\u05db\u05e9\u05d0\u05ea\u05d4 \u05de\u05e4\u05e8\u05d9\u05d3 \u05d0\u05ea \u05db\u05d9\u05e1\u05d5\u05d9 \u05d4\u05e0\u05d9\u05d9\u05e8, \u05de\u05d4\u05db\u05d5\u05ea\u05e0\u05d4.\u05d0\u05d7\u05ea \u05d4\u05de\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05d7\u05e9\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05e9\u05d4\u05db\u05d5\u05ea\u05e0\u05d4 \u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05ea \u05de\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e1\u05d5\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05ea\u05d7 45%-50% \u05de\u05d2\u05d5\u05d3\u05dc\u05dd \u05d5\u05d6\u05d4 \u05d4\u05de\u05e2\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e7\u05d9\u05e0\u05d6\u05d9\u05d5-\u05d8\u05e8\u05e4\u05d9: \u05d6\u05d4\u05d5 \u05d4\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4 \u05d4\u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05dc\u05e1\u05d8\u05d9, \u05d5\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05ea\u05da \u05e2\u05d3 \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05e4\u05e2\u05dd \u05d5\u05d7\u05e6\u05d9 \u05de\u05d2\u05d5\u05d3\u05dc\u05d5. \u05e0\u05d9\u05ea\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d5 \u05de\u05d0\u05d6 \u05e9\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd: <strong>lastic therapeutic tape<\/strong>, also called <strong>kinesiology tape<\/strong>, <strong>kinesiology therapeutic tape<\/strong>, <strong>Kinesio tape<\/strong>, <strong>k-tape<\/strong>, or <strong>KT<\/strong>,<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size has-pale-pink-background-color\"><strong>\u05d6\u05d4\u05d5 \u05d4\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4 \u05e9\u05d7\u05dc\u05e7\u05d5 \u05d4\u05de\u05d5\u05d2\u05df \u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05e8 \u05e4\u05dc\u05e1\u05d8\u05d9 \u05de\u05e8\u05d5\u05d7 \u05d1\u05d3\u05d1\u05e7 <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Acrylic_resin\">acrylic<\/a> <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Adhesive\">adhesive<\/a>  &#8211; '\u05d4\u05d3\u05d1\u05e7 \u05d4\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9' \u05e9\u05d1\u05d4\u05d5\u05d5\u05d4 \u05de\u05d3\u05d1\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd \u05d1\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8 \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05e0\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd '\u05d4\u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd' \u05e9\u05dc \u05d4\u05e2\u05d1\u05e8<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size has-pale-pink-background-color\"><strong>\u05d1\u05e7\u05e0\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5 \u05d8\u05d9\u05d9\u05e4 \u05e9\u05db\u05d1\u05ea \u05d4\u05d3\u05d1\u05e7 \u05d3\u05e7\u05d4, \u05d0\u05d1\u05dc \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea, \u05dc\u05d4\u05d9\u05d3\u05d1\u05e7 \u05dc\u05e2\u05d5\u05e8 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d3\u05d5\u05e7\u05d4 \u05de\u05e1\u05e4\u05d9\u05e7 \u05db\u05da \u05e9\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea &#8211; \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d5-POWERFUL \u05de\u05d0\u05d3 &#8211; \u05dc\u05d0 \u05e4\u05d5\u05d2\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05d4\u05d3\u05d1\u05e7\u05d4.<\/strong> <strong>\u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05d1\u05d7\u05d1\u05e8\u05ea \u05d7\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d1\u05e8 \u05e9\u05d4\u05e9\u05ea\u05d5\u05de\u05de\u05d5 \u05de\u05de\u05e9 \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05d4\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4 \u05e0\u05e9\u05d0\u05e8 \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05de\u05d5 \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d1\u05e8\u05d9\u05e6\u05ea 100 \u05de' \u05d0\u05d5 \u05d1\u05de\u05e9\u05d7\u05e7 \u05db\u05d3\u05d5\u05e8\u05e1\u05dc, \u05db\u05d0\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e6\u05d1\u05e2, \u05d5\u05dc\u05d0 \u05d8\u05d9\u05d9\u05e4&#8230;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-large-font-size has-very-light-gray-background-color\"><strong>\u05d6\u05d4 \u05d4\u05d4\u05e1\u05d1\u05e8  \u05e9\u05dc \u05d4'\u05e7\u05e0\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5-\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn11.bigcommerce.com\/s-yqadxn0ux3\/images\/stencil\/300x300\/products\/943\/571\/Kinesio-Tape-Remant-Roll-Classic-Blue__98910.1541093039.jpg?c=2\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size has-very-light-gray-background-color\"><strong>\u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05d8\u05d4 \u05e4\u05d9\u05ea\u05d7 \u05d4\u05db\u05d9\u05e8\u05d5\u05e4\u05e8\u05e7\u05d8 \u05e7\u05d0\u05d6\u05d4-\u05e7\u05d9\u05d9\u05e1 \u05d4\u05d9\u05e4\u05e0\u05d9-\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05e7\u05d0\u05d9 \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2 \u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4-80, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d0\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d0 \u05dc\u05e7\u05d7 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4 \u05d4\u05d0\u05dc\u05e1\u05d8\u05d9 \u05d1\u05e8\u05e6\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea. \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05d4\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d4 &#8211; \u05e9\u05dd \u05db\u05d9\u05e8\u05d5\u05e4\u05e8\u05e7\u05d8\u05d9\u05dd \u05e0\u05d7\u05e9\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d9\u05df \u05de\u05e2\u05de\u05d3 \u05ea\u05d7\u05ea\u05d5\u05df (\u05d4\u05d9\u05d5\u05dd, \u05d1\u05e8\u05d5\u05da \u05d4\u05e9\u05dd, \u05db\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d0 \u05db\u05de\u05d5 \u05d1\u05e2\u05d1\u05e8!). \u05d0\u05d9\u05dc\u05d5 M.D \u05d4\u05d9\u05d4 \u05de\u05de\u05e6\u05d9\u05d0 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05d8\u05d4, \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 \u05e4\u05d5\u05e8\u05e6\u05ea \u05db\u05e6\u05d5\u05e0\u05de\u05d9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"> <strong>\u05d4\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4 \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05d5\u05d6\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05d7\u05dc\u05e7\u05d9 \u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d1\u05db\u05dc \u05e6\u05d1\u05e2\u05d9 \u05d4\u05e7\u05e9\u05ea (\u05d0\u05d1\u05dc \u05d1\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d4\u05e6\u05d1\u05e2 \u05d4\u05d9\u05d4\u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05e9\u05d7\u05d5\u05e8). \u05de\u05d0\u05d7\u05e8 \u05d5\u05d1-1988 \u05d1\u05e1\u05d9\u05d0\u05d5\u05dc \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d9 \u05db\u05dc \u05d9\u05d3\u05e2 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05dc\u05d4, \u05d0\u05e0\u05d9 \u05d7\u05e9\u05d1\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05e2\u05d5\u05d3 FAD &#8211; \u05e9\u05d2\u05e2\u05d5\u05df \u05d7\u05d5\u05dc\u05e3.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u05e2\u05ea\u05d4 \u05d4-FUNCTION \u05e9\u05dc \u05d4\u05e7\u05d9\u05e0\u05d6\u05d9\u05d5-\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4 \u05d9\u05d3\u05d5\u05e2. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05e9\u05de\u05e2 &#8211; \u05de\u05e6\u05d3 \u05d0\u05d7\u05d3 &#8211; \u05db\u05d4 \u05e4\u05e9\u05d5\u05d8 \u05d5\u05db\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05e9\u05de\u05e4\u05dc\u05d9\u05d0 \u05de\u05de\u05e9 \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05e7\u05d9\u05e0\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd (\u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d0\u05e0\u05d9) \u05d5\u05d4\u05d3\u05d5\u05e7\u05d8\u05d5\u05e8\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d1\u05d9\u05d5\u05de\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4 (\u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d0\u05e0\u05d9) \u05dc\u05d0 \u05d7\u05e9\u05d1\u05d5 \u05e2\u05dc \u05e4\u05ea\u05e8\u05d5\u05df \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d9 \u05db\u05d6\u05d4 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05db\u05df.<\/strong> <strong>&quot;\u05d4\u05e6\u05d3 \u05d4\u05e9\u05e0\u05d9&quot; \u05d4\u05d7\u05dc \u05dc\u05d4\u05d9\u05e9\u05de\u05e2 \u05e8\u05e7 \u05db\u05de\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>\u05db\u05da \u05e4\u05d5\u05e2\u05dc (\u05d5\u05de\u05ea\u05e4\u05e7\u05d3) \u05d4\u05e7\u05e0\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5 \u05d8\u05d9\u05d9\u05e4:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u05de\u05d4 \u05e7\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d1\u05e0\u05e7\u05e2 (\u05d5\u05d1\u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea \u05dc\u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05db\u05d5\u05ea) \u05e9\u05d4\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4 \u05d0\u05de\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e8\u05e4\u05d0 \u05ea\u05d5\u05da 24 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea)?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.clalit.co.il\/he\/medical\/medical_diagnosis\/PublishingImages\/Pages\/sprained_ankle\/sprained_ankle.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 &#8211; \u05d5\u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05db\u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05e0\u05e2\u05e9\u05d9\u05ea \u05db\u05e9\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d1\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4, \u05d0\u05d5 \u05db\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05de\u05ea\u05d0\u05d5\u05e0\u05d4, \u05de\u05e2\u05d5\u05e8\u05d1 \u05d1\u05d4- \u05d2\u05d5\u05e8\u05de\u05ea \u05dc\u05de\u05e4\u05e8\u05e7 \u05dc\u05d4\u05d8\u05d9\u05d9\u05d4, \u05e1\u05d8\u05d9\u05d9\u05d4, \u05d0\u05d5 \u05e2\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05d1\u05e7\u05d5\u05d8\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05e1\u05d5\u05e8\u05d4 \u05dc\u05de\u05d1\u05e0\u05d4 \u05d4\u05de\u05e4\u05e8\u05e7 \u05d4\u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05dd. \u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4 <\/strong>&#8211;<strong> \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05e1\u05d9\u05d1\u05d5\u05d1\u05d9\u05ea (\u05e8\u05d5\u05d8\u05e6\u05d9\u05d4) \u05d1\u05de\u05e4\u05e8\u05e7 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e1\u05d5\u05d2 HINGE \u05e9\u05de\u05d1\u05e0\u05d4\u05d5 \u05de\u05e8\u05e9\u05d4 \u05e8\u05e7 \u05e7\u05d5\u05d8\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05ea: \u05db\u05d9\u05e4\u05d5\u05e3 \u05d0\u05d5 \u05d9\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u05d0\u05d6<\/strong> <strong>\u05d4\u05db\u05d5\u05dc \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05e7\u05e8\u05d5\u05ea: \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e0\u05e7\u05e8\u05e2\u05d9\u05dd , \u05d2\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd \u05e0\u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dd (\u05d5\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05e0\u05e7\u05e8\u05e2\u05d9\u05dd &#8211; \u05d2\u05d9\u05d3 \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05e1 \u05d0\u05de\u05e8\u05e0\u05d5?), \u05e8\u05e6\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea \u05e0\u05de\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d2\u05d1\u05d5\u05dc\u05df \u05d4\u05d0\u05e0\u05d8\u05d5\u05de\u05d9 (\u05d5\u05db\u05de\u05d5\u05d1\u05df \u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05e0\u05e7\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea), \u05d5\u05d4\u05e4\u05d0\u05e9\u05d9\u05d4 (\u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d4\u05e7\u05e4\u05e1\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d4\u05de\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05ea!) \u05e0\u05e4\u05d2\u05e2\u05ea \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size has-light-green-cyan-background-color\"><strong>\u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05de\u05d2\u05d9\u05d1 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc\u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05e7\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05db\u05d5\u05ea &#8211; \u05d4-SOFT TISSUE \u05db\u05d2\u05d5\u05df \u05de\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd, \u05d1\u05d2\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd, \u05d1\u05e8\u05e6\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea, \u05d5\u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u05d2\u05d5\u05d3\u05dc \u05d4\u05de\u05d5\u05de\u05e0\u05d8\u05d5\u05dd &#8211; \u05d0\u05d5 \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05e2\u05d5\u05d3\u05e3 \u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d1\u05d7\u05d5\u05e1\u05e8 \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05de\u05dc\u05d1\u05d3 \u05d4\u05de\u05ea\u05d9\u05d7\u05d4 &#8211;  \u05e9\u05d0\u05dc\u05d4 \u05de\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e0\u05d3\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 &#8211; \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05de\u05e9\u05ea\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05ea \u05d4\u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d4. \u05d5\u05d0\u05d6 \u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05df \u05d4\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3, \u05e4\u05d5\u05e2\u05dc \u05d1\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05d7\u05e1 \u05dc\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05ea \u05d4\u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d4: \u05de\u05db\u05d0\u05d1 \u05e7\u05dc, \u05e2\u05d3 \u05db\u05d0\u05d1 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05e0\u05e9\u05d5\u05d0, \u05d5\u05e0\u05e4\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-large-font-size has-very-light-gray-background-color\"><strong>\u05db\u05d0\u05d1 \u05d5\u05e0\u05e4\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea (\u05d5\u05dc\u05e2\u05ea\u05d9\u05dd \u05d7\u05d5\u05dd) \u05d4\u05dd \u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05d4\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3: \u05d6\u05d5\u05d4\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d6\u05d4\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05dc\u05e0\u05d5\u05e2. \u05dc\u05d4\u05d9\u05d6\u05d4\u05e8. \u05dc\u05e0\u05d5\u05d7. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-large-font-size has-very-light-gray-background-color\"><strong>\u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05e1\u05d5\u05e8\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd &#8211; \u05d7\u05d1\u05d9\u05e9\u05ea \u05d4\u05de\u05e4\u05e8\u05e7 \u05d4\u05e4\u05e6\u05d5\u05e2, \u05d4\u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc (ELEVATION) , \u05d5\u05e2\u05d8\u05d9\u05e4\u05ea \u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4\u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d7.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u05d4\u05e7\u05d5\u05e8 \u05de\u05db\u05d5\u05d5\u05e5 \u05d0\u05ea \u05db\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d3\u05dd \u05d5\u05dc\u05db\u05df \u05e7\u05e8\u05d7 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d1\u05de\u05e7\u05e8\u05d4 \u05e9\u05dc \u05db\u05d0\u05d1 \u05d0\u05e7\u05d5\u05d8\u05d9, \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea \u05d5\u05e0\u05e4\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea, \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05e4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1-SOFT TISSUE. \u05d4\u05e7\u05e8\u05d7 \u05de\u05e7\u05dc \u05e2\u05dc \u05d4\u05db\u05d0\u05d1 \u05de\u05e0\u05e4\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05d0\u05d3\u05de\u05d5\u05de\u05d9\u05d5\u05ea. \u05dc\u05d7\u05d9\u05e6\u05d4 \u05e7\u05dc\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d0\u05d6\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dd \u05e7\u05e8\u05d7, \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e6\u05de\u05e6\u05dd \u05d0\u05ea \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e0\u05d5\u05d6\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e0\u05e4\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea. \u05d0\u05de\u05e0\u05dd \u05dc\u05d0 \u05e0\u05d5\u05d7 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has-light-green-cyan-background-color\"><strong>\u05d4\u05d4\u05e1\u05d1\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e7\u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5-\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05d5\u05e9\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05d4\u05e9\u05dc\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05d4\u05d7\u05dc\u05de\u05d4, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05de\u05e9\u05da \u05d9\u05de\u05d9\u05dd &#8211; \u05d5\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea &#8211; \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d1\u05d0\u05d4:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size has-very-light-gray-background-color\"><strong>\u05d4\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4 \u05de\u05d9\u05d5\u05e6\u05e8 \u05de\u05db\u05d5\u05ea\u05e0\u05d4 \u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3\u05ea \u05d4\u05de\u05e1\u05d5\u05d2\u05dc\u05ea \u05dc\u05d4\u05d9\u05de\u05ea\u05d7 \u05e2\u05d3 1.5 \u05de\u05d2\u05d5\u05d3\u05dc\u05d4 &#8211; \u05d5\u05d0\u05d6 \u05db\u05e9\u05d4\u05db\u05d5\u05d7 \u05d4\u05de\u05d5\u05ea\u05d7 \u05e4\u05d5\u05e1\u05e7, \u05d4\u05db\u05d5\u05ea\u05e0\u05d4 \u05d7\u05d5\u05d6\u05e8\u05ea \u05dc\u05d2\u05d5\u05d3\u05dc\u05d4 \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d9. \u05d6\u05d5\u05d4\u05d9 \u05d0\u05dc\u05e1\u05d8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u05dc\u05d2\u05d5\u05de\u05d9. \u05d4\u05e6\u05d3 \u05d4\u05e4\u05e0\u05d9\u05de\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4 \u05de\u05db\u05d5\u05e1\u05d4 \u05d1\u05d3\u05d1\u05e7 \u05d4\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9 \u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05d4\u05e1\u05d1\u05e8\u05ea\u05d9, \u05d5\u05d0\u05d6 \u05db\u05e9\u05d4\u05d8\u05e8\u05e4\u05d9\u05e1\u05d8 '\u05de\u05d5\u05ea\u05d7' \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5, \u05d5\u05de\u05d3\u05d1\u05d9\u05e7\u05d5 \u05e2\u05dc \u05d7\u05dc\u05e7 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4\u05e4\u05e6\u05d5\u05e2  &#8211; \u05d0\u05d6  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\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d2\u05e8\u05e1\u05d9\u05dc\u05d9\u05e1 (\u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d3\u05d5 \u05de\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d9\u05d5\u05e6\u05d0 \u05d3\u05d5\u05e4\u05df \u05d1\u05db\u05da \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05db\u05d5\u05e4\u05e3 \u05d4\u05d1\u05e8\u05da \u05d5\u05de\u05db\u05d5\u05e4\u05da \u05d4\u05d9\u05e8\u05da \u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d6\u05de\u05df, \u05d5\u05d6\u05d5 \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 &#8211; \u05db\u05de\u05d5 '\u05e9\u05d7\u05e8\u05d5\u05e8' \u05d2\u05d5\u05de\u05d9 \u05de\u05ea\u05d5\u05d7 \u05d1\u05e9\u05e0\u05d9 \u05e6\u05d3\u05d3\u05d9\u05d5 \u05d1\u05e2\u05ea \u05d5\u05d1\u05e2\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d0\u05d7\u05ea. \u05d0\u05de\u05e0\u05dd \u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05e4\u05d5\u05e0\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05d4\u05db\u05e8\u05d7\u05d9\u05ea 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class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u05d0\u05dd \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05e0\u05de\u05ea\u05d7, \u05d0\u05d5 \u05e0\u05e7\u05e8\u05e2 \u05d1\u05d7\u05dc\u05e7\u05d5,  \u05d1\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05df \u05d4\u05e7\u05d3\u05de\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc \u05d4\u05e2\u05dc\u05d9\u05d5\u05e0\u05d4, \u05de\u05d5\u05d8\u05d1 \u05e9\u05d4\u05d8\u05e8\u05e4\u05d9\u05e1\u05d8 \u05d9\u05d9\u05d3\u05e2 \u05d1\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7 \u05d0\u05d9\u05d6\u05d4 \u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d4\u05e4\u05d2\u05d5\u05e2, \u05d4\u05d9\u05db\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0, \u05d5\u05de\u05d4 \u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e0\u05d5.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong> \u05d0\u05dd \u05d4\u05e7\u05d9\u05e0\u05e1\u05d9\u05d5-\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4 \u05de\u05d5\u05d3\u05d1\u05e7 \u05d1\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05d4\u05dc\u05d0 \u05e0\u05db\u05d5\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e0\u05d6\u05e7 \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d9\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.verywellfit.com\/thmb\/WHo8Q4l-pcIz4lhyYEv3tQFa7Xs=\/4400x3300\/smart\/filters:no_upscale()\/the-muscles-of-the-thigh-87394652-5becaa51c9e77c00263c91d3.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u05d0\u05d6 \u05dc\u05e1\u05db\u05dd:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size has-very-light-gray-background-color\"><strong>\u05db\u05e9\u05d4\u05e2\u05d5\u05e8 &#8211; \u05d1\u05d5 \u05e0\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05e8\u05d5\u05d1 \u05e2\u05e6\u05d1\u05d9 \u05d4\u05db\u05d0\u05d1 &#8211; \u05e0\u05de\u05ea\u05d7, \u05d4\u05db\u05d0\u05d1 \u05e4\u05d5\u05d7\u05ea \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05de\u05d9\u05d9\u05d3\u05d9\u05ea, \u05d5\u05d0\u05d6 \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05d2\u05dd \u05d6\u05e8\u05d9\u05de\u05ea \u05d4\u05d3\u05dd \u05e9\u05de\u05d5\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e0\u05e4\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05d5\u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea  \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9 \u05de\u05d6\u05d5\u05df, \u05d0\u05e0\u05d8\u05d9 \u05d1\u05d5\u05d3\u05d9\u05e1, \u05d5\u05e9\u05d0\u05e8 \u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05d5\u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05e9\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d0\u05d3\u05dd \u05de\u05e1\u05e4\u05e7 \u05dc\u05e8\u05d9\u05e4\u05d5\u05d9 \u05d4\u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d4. \u05d1\u05d6\u05db\u05d5\u05ea \u05de\u05db\u05e0\u05d5-\u05e8\u05e6\u05e4\u05d8\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05ea\u05d5\u05da-\u05e2\u05d5\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d8\u05e8\u05e4\u05d9\u05e1\u05d8 \u05de\u05e1\u05d5\u05d2\u05dc \u05dc\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05de\u05ea\u05d7 \u05d4\u05e2\u05d5\u05e8 \u05d5\u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05db\u05da \u05dc\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d2\u05dd \u05d1\u05de\u05ea\u05d7 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd. \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3 \u05dc\u05db\u05da, \u05d4\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4 \u05de\u05d2\u05d3\u05d9\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05dc\u05dc \u05e9\u05d1\u05d5 \u05e0\u05e2\u05d9\u05dd \u05d4\u05e0\u05d5\u05d6\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05db\u05d1\u05d4 \u05d4\u05d7\u05d5\u05e5-\u05ea\u05d0\u05d9\u05ea, \u05d5\u05de\u05e2\u05d5\u05d3\u05d3 \u05d6\u05e8\u05d9\u05de\u05d4 \u05dc\u05d9\u05de\u05e4\u05d8\u05d9\u05ea \u05d5\u05e0\u05d9\u05d5\u05d3 \u05e9\u05dc \u05de\u05d5\u05dc\u05e7\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05e0\u05d5\u05d6\u05dc\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d5\u05ea.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size has-light-green-cyan-background-color\"><strong>\u05d3\u05e8\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea \u05d1\u05d3\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea \u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9 \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2 \u05d4\u05de\u05d1\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7 \u05d0\u05ea \u05de\u05d4\u05d5\u05ea \u05d5\u05e1\u05d5\u05d2 \u05d4\u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d4, \u05d0\u05ea \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd, \u05d4\u05e8\u05e6\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea, \u05d4\u05d2\u05d9\u05d3\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d4\u05e4\u05d0\u05e9\u05d4, \u05d0\u05ea \u05e7\u05d5\u05d5\u05d9 \u05d4\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd, \u05d6\u05d5\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05e6\u05d5\u05e2\u05d5\u05ea, \u05d5\u05de\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05d4\u05d7\u05d9\u05d1\u05d5\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d9\u05d3 \u05e2\u05dd \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8. \u05dc\u05db\u05df \u05d0\u05ea\u05dd \u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05dd \u05e7\u05e0\u05d6\u05d9\u05d5-\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05d1\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d6\u05d5\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea, \u05d5\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d4\u05ea\u05e4\u05e6\u05dc\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size has-pale-cyan-blue-background-color\"><strong>(\u05d0\u05d1\u05dc \u05d0\u05d2\u05dc\u05d4 \u05dc\u05db\u05dd \u05e1\u05d5\u05d3, \u05d5\u05d6\u05d4 \u05e8\u05e7 \u05d1\u05d9\u05e0\u05d9\u05db\u05dd \u05d5\u05d1\u05d9\u05e0\u05d9: \u05d0\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05de\u05d1\u05d9\u05df \u05db\u05d9\u05e6\u05d3 \u05de\u05d5\u05de\u05d7\u05d4 \u05e7\u05d9\u05e0\u05d6\u05d9\u05d5-\u05d8\u05e8\u05e4\u05d9 \u05de\u05d5\u05e1\u05de\u05da \u05de\u05e1\u05d5\u05d2\u05dc \u05dc\u05e0\u05d7\u05e9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05d5\u05dd \u05d5\u05d4\u05d6\u05d5\u05d5\u05d9\u05ea \u05d4\u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05d9\u05e7\u05de\u05d4 \u05d4\u05e8\u05db\u05d4 \u05d4\u05e4\u05d2\u05d5\u05e2\u05d4 \u05dc\u05dc\u05d0 MIR!)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/st2.depositphotos.com\/2461721\/9108\/i\/950\/depositphotos_91080740-stock-photo-kinesio-tape-on-shoulder.jpg\" alt=\"\" width=\"603\" height=\"401\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/st.depositphotos.com\/1808545\/2852\/i\/950\/depositphotos_28527685-stock-photo-female-body-with-kinesio-tape.jpg\" alt=\"\" width=\"597\" height=\"896\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u05d6&quot;\u05d0 \u05e9\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4  &#8211; \u05d0\u05dd \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8\u05ea &#8211; \u05ea\u05dc\u05d5\u05d9\u05d4 \u05d1-<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>1)\u05e1\u05d5\u05d2 \u05d4\u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d4<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>2) \u05d4\u05d9\u05db\u05df \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d4\u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d4 \u05e7\u05e8\u05ea\u05d4 (\u05d6\u05d5\u05d5\u05d9\u05ea \u05d5\u05e7\u05d5\u05d0\u05d5\u05e8\u05d3\u05d9\u05e0\u05e6\u05d9\u05d4)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>3) \u05de\u05ea\u05d9\u05d7\u05ea \u05d4\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4 \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd, \u05d1\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df, \u05d5\u05d1\u05d6\u05d5\u05d5\u05d9\u05ea \u05d4\u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-large-font-size has-luminous-vivid-amber-background-color\"><strong>2.\u05d4\u05db\u05dc \u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d5\u05e0\u05db\u05d5\u05df. \u05d4\u05d1\u05ea \u05e1\u05d9\u05d2\u05dc \u05d8\u05d5\u05e2\u05e0\u05ea \u05e9'\u05d4\u05db\u05d0\u05d1 \u05d5\u05d4\u05e0\u05e4\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05e2\u05d1\u05e8\u05d5 \u05dc\u05d9 \u05ea\u05d5\u05da \u05d9\u05d5\u05dd \u05d5\u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05ea\u05d9 \u05dc\u05dc\u05db\u05ea \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05e0\u05d5\u05e8\u05de\u05dc\u05d9'.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u05e1\u05d9\u05d2\u05dc\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d9 \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2\u05ea \u05e9\u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05e4\u05e8\u05d5\u05e4\u05e1\u05d5\u05e8 \u05dc\u05e7\u05d9\u05e0\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05de\u05db\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4. \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2\u05ea \u05e9\u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05d2\u05dd \u05de\u05d0\u05de\u05df \u05db\u05d3\u05d5\u05e8\u05d2\u05dc \u05e9\u05e0\u05d9\u05e6\u05d7 \u05d0\u05dc\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea NCAA, \u05d5\u05d4\u05d9\u05d0 \u05d9\u05d5\u05d3\u05e2\u05ea \u05e9\u05dc\u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05e8\u05e5 \u05de\u05d4\u05d1\u05d9\u05ea \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e0\u05d9\u05d1\u05e8\u05e1\u05d9\u05d8\u05d4 (3 \u05d1\u05dc\u05d5\u05e7\u05d9\u05dd) &#8211; \u05db\u05de\u05d4 \u05e4\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd &#8211; \u05dc\u05d1\u05d3\u05d5\u05e7 \u05d0\u05d9\u05da \u05e9\u05d7\u05e7\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d9 \u05de\u05ea\u05d2\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1-OLD SASHION WAY :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>ELEVATION<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>ICE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>REST<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size has-very-light-gray-background-color\"><strong>\u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05ea\u05e1\u05e4\u05e8 \u05dc\u05d9 \u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d5\u05d1\u05e7\u05d9\u05e0\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4. \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d0\u05de\u05e8\u05d4 \u05dc\u05d9 \u05de\u05de\u05e9 &#8211; \u05d0\u05d1\u05dc \u05de\u05de\u05e9 &#8211; \u05e9\u05ea\u05d5\u05da \u05d9\u05d5\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05d4\u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d4 \u05e9\u05d2\u05e8\u05de\u05d4 \u05dc\u05d4 \u05d1\u05e7\u05d5\u05e9\u05d9 \u05dc\u05d6\u05d5\u05d6, \u05d5\u05d0\u05d7\u05e8\u05d9 \u05e9\u05d0\u05d1\u05d9\u05d5 \u05e9\u05dc \u05e9\u05e7\u05d3 \u05d7\u05d1\u05e9 \u05d0\u05ea \u05e2\u05e7\u05d1\u05d4 \u05d1\u05e9\u05d9\u05d8\u05ea \u05d4-KINESIO-TAPE &#8211; \u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05ea\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8\u05d4 \u05d1\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8 \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05db\u05d0\u05d1, \u05d4\u05e0\u05e4\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05e7\u05d8\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05d3\u05d4\u05d9\u05dd, \u05d5\u05d4\u05d9\u05d0 \u05d4\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7\u05d4 \u05dc\u05dc\u05db\u05ea \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05d7\u05d5\u05e4\u05e9\u05d9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size has-pale-cyan-blue-background-color\"><strong>\u05d1\u05de\u05d5\u05d7\u05d9 \u05d4\u05ea\u05e2\u05d5\u05e8\u05d4 \u05de\u05d9\u05d3 \u05d4\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size has-light-green-cyan-background-color\">'<strong>'\u05e0\u05e4\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea' \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05df \u05d4\u05d2\u05e0\u05d4 \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05de\u05d0\u05d3 \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3. \u05d0\u05d6 \u05de\u05d4 \u05d4\u05d9\u05ea\u05e8\u05d5\u05df \u05d1\u05dc\u05d4\u05e7\u05d8\u05d9\u05df \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4<\/strong> <strong>\u05de\u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05ea\u05d9\u05ea, \u05d5\u05d1\u05d6\u05d4 \u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05e2 \u05de\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05d4\u05d3\u05e8\u05d5\u05e9 \u05dc\u05d5 \u05dc\u05e8\u05e4\u05d0 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d4?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size has-very-light-gray-background-color\"><strong>\u05d0\u05e0\u05d9 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d1\u05d9\u05df \u05e7\u05e0\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5-\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4  \u05dc\u05e0\u05e7\u05e2 \u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05e8\u05d9 \u05d1\u05e8\u05de\u05d4 '1' \u05dc\u05d0\u05dc\u05d5\u05e3 \u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05e6\u05d4 \u05e9\u05e2\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 \u05de\u05e8\u05d5\u05e5 \u05d4\u05d2\u05de\u05e8 \u05d4\u05d0\u05d5\u05dc\u05d9\u05de\u05e4\u05d9 \u05dc-100 \u05de', \u05d0\u05d1\u05dc \u05dc\u05d1\u05ea\u05d9 \u05e1\u05d9\u05d2\u05dc \u05e9\u05d4\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d4 \u05e0\u05e7\u05e2 \u05d1\u05e8\u05de\u05ea '3' \u05dc\u05e4\u05d9 \u05d4\u05d1\u05e0\u05ea\u05d9? \u05d4\u05e2\u05e7\u05d1 \u05e9\u05dc\u05d4 \u05d6\u05e7\u05d5\u05e7 \u05dc\u05de\u05e0\u05d5\u05d7\u05d4, NOT TO MASKING &#8211; \u05dc\u05d4\u05e1\u05d5\u05d5\u05ea &#8211; \u05d0\u05ea \u05d4\u05db\u05d0\u05d1, \u05e6\u05e2\u05d3 \u05e9\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05e8\u05e7 \u05dc\u05d4\u05d7\u05de\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d4 \u05dc\u05d6\u05de\u05df \u05d0\u05e8\u05d5\u05da.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-large-font-size has-luminous-vivid-amber-background-color\"><strong>3.<\/strong> <strong>\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d3\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d7\u05e7\u05e8\u05d5 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e7\u05e0\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5-\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4 \u05de\u05e2\u05e8\u05e2\u05e8\u05d9\u05dd &#8211; \u05d0\u05dd \u05dc\u05d0 \u05de\u05d1\u05d8\u05dc\u05d9\u05dd &#8211; \u05d0\u05ea \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea\u05d5!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e8<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>, <em>Kinesio Tape for Athletes: A Big Help, or Hype?<\/em>, (<a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/WebMD\">https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/WebMD<\/a> \u05d4\u05de\u05e1\u05e7\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d9\u05ea\u05d4 \u05e9&#8211;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\"> &quot;T<strong>here has not been conclusive scientific or medical evidence to confirm the effectiveness of the tape.&quot;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05e8\u05d7\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d3\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd-\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05dd REFEREED (\u05e0\u05d1\u05d3\u05e7\u05d5 \u05e2&quot;\u05d9 \u05d7\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05e0\u05d1\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05d8\u05d7 \u05d4\u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8) \u05d0\u05e3 \u05d4\u05dd \u05de\u05d8\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05e1\u05e4\u05e7 \u05d1-HYPE \u05d5\u05d1\u05d4\u05ea\u05dc\u05d4\u05d1\u05d5\u05ea, \u05d5\u05d8\u05d5\u05e2\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05db\u05d5\u05dc  FAD \u05d6\u05de\u05e0\u05d9:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>2. <em>Olympics &#8211; Scientists sceptical as athletes get all taped u<\/em> (<a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Placebo_effect\">https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Placebo_effect<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>3. <em>Olympic Pseudoscience<\/em><\/p>\n\n\n\n<p> (<a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Science-Based_Medicine\">https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Science-Based_Medicine<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>4. <em>Journal of Hand Therapy<\/em> <\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Double_blind_study\">https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Double_blind_study<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>5. \u05d2\u05dd \u05d4\u05d6'\u05d5\u05e8\u05e0\u05dc \u05d4\u05d9\u05e7\u05e8\u05ea\u05d9 <em>Journal of Exercise Therapy and Rehabilitation<\/em> \u05de\u05d8\u05d9\u05dc \u05e1\u05e4\u05e7 \u05e8\u05d1 \u05d1\u05e7\u05d9\u05e0\u05e1\u05d9\u05d5-\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4\u05d9\u05e0\u05d2 \u05d5\u05de\u05e1\u05db\u05dd \u05e9\u05dc\u05e8\u05d5\u05d1 \u05d4\u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05d3\u05d9\u05d1\u05e8\u05e0\u05d5 \u05e2\u05dc\u05d9\u05d4\u05df, \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d4\u05de\u05e1\u05d5\u05e8\u05ea\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc \u05d4\u05d9\u05d7\u05d9\u05d3 \u05d1\u05de\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05dc\u05dc\u05d5:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-large-font-size\"><strong>OLD FASHION TREATMANT \u05e9\u05dc \u05d4\u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05dc \u05d0\u05d5 \u05d4\u05d7\u05dc\u05e7 \u05d4\u05e4\u05d2\u05d5\u05e2, \u05d5\u05e2\u05d8\u05d9\u05e4\u05ea\u05d5 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d7 \u05d5\u05de\u05e0\u05d5\u05d7\u05d4, \u05d4\u05dd \u05d4\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d4\u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-large-font-size has-luminous-vivid-amber-background-color\"><strong>4. \u05d4\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05d6\u05d5\u05dc.  \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e2\u05e9\u05d5 &#8211; \u05d5\u05e2\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd &#8211; \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05db\u05e1\u05e3 \u05e2\u05dc \u05de\u05d4 \u05e9\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4  \u05dc\u05d9 \u05db\u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05de\u05d4\u05e1\u05e8\u05d8\u05d9\u05dd.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u05d5\u05de\u05d4 \u05d1\u05e7\u05e9\u05e8  \u05dc\u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e1\u05d9\u05d2\u05dc?  \u05d9\u05e9\u05e0\u05df  \u05e9\u05dc\u05d5\u05e9 \u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>1)\u05d4\u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 \u05d7\u05de\u05d5\u05e8\u05d4 \u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05e1\u05d9\u05d2\u05dc \u05d3\u05de\u05d9\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d4.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>2) \u05e1\u05d9\u05d2\u05dc \u05d4\u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05d5\u05d1\u05ea\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4\u05d9\u05e0\u05d2 \u05d4\u05d6\u05d4 \u05d9\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d4, \u05d5\u05d4\u05d9\u05d0 \u05de\u05d0\u05de\u05d9\u05e0\u05d4, \u05d5\u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 '\u05de\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4' \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d1\u05d0\u05de\u05ea \u05e2\u05d6\u05e8 \u05dc\u05d4! <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>3) \u05d4\u05e7\u05e0\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5-\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4 \u05d4\u05d5\u05e8\u05d9\u05d3 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d4\u05e0\u05e4\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea, \u05d5\u05dc\u05de\u05d7\u05e8\u05ea \u05e1\u05d9\u05d2\u05dc \u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d8\u05d5\u05d1, \u05d0\u05d1\u05dc \u05d4\u05d8\u05d9\u05d9\u05e4\u05d9\u05e0\u05d2 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e8\u05e7 &quot;\u05d4\u05e1\u05d5\u05d5\u05d0\u05d4&quot; \u05dc\u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d4\u05d0\u05de\u05ea\u05d9\u05ea, \u05d5\u05de\u05d7\u05e8 (\u05d4\u05d9\u05d5\u05dd) \u05d4\u05d9\u05d0 \u05ea\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d2\u05e8\u05d5\u05e2 \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05dc\u05e4\u05e0\u05d9 5 \u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05db\u05d9 \u05e2\u05ea\u05d4 \u05d4\u05d2\u05d9\u05e2 \u05d4\u05ea\u05d5\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d8\u05d1\u05e2 \u05d2\u05d5\u05e4\u05d4 \u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05e4\u05d5\u05d9 \u05d4\u05d0\u05de\u05ea\u05d9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>(\u05de\u05d7\u05e8 \u05d0\u05e6\u05dc\u05e6\u05dc \u05d5\u05d0\u05e9\u05d0\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05d2\u05e9\u05ea\u05d4).<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u05d4\u05e0\u05d4, \u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05d5\u05d1 \u05d1\u05e2\u05d1\u05e8\u05d9\u05ea:<\/strong><\/p>\n\n\n<p><iframe loading=\"lazy\" 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